躺在床上滑手機也中！浪費時間常見的「6個行為」，讓你一事無成

一眨眼春節連假就過去，你是否設定了今年的新目標呢？還是仍想在打混抱怨下匆匆度過每一天？這個世界最公平的就是時間，每個人一天都擁有24個小..

5個「洗頭壞習慣」難怪頭髮掉不停！　最後一項超多人都做過

現代人生活作息改變，熬夜晚睡加上壓力大，越來越多人有掉髮的困擾，但你知道嗎？錯誤的洗頭行為更是會讓傷害頭皮頭髮，加重落髮問題，可能就是你..

網搜「5個變醜壞習慣」小心爛臉、狂長痘！第2超多人天天犯

你是否也常疑惑，自己明明有認真清潔，也很勤勞保養，但肌膚就是不好，常有搔癢、冒痘，甚至敏感等問題嗎？其實有些日常中大家不經意間做的小動作..

皮膚科醫師曝「加速衰老4大壞習慣」！　補再多膠原蛋白也沒用

女生們都希望自己能老得慢一點，除了努力勤擦抗老保養品，也很重視膠原蛋白的補充。皮膚科醫師劉秀麗就表示，衰老的本質是膠原蛋白和彈性蛋白的雙..

營養師曝讓血糖飆升的5個壞習慣！第一條超多人都忽略

血糖忽高忽低、變化大，不僅是減肥大敵，還會影響健康，因此學會維持血糖平穩對每個人來說都很重要。控制血糖其實也沒有想像中那麼難，首先就是要..

皮膚科醫師揭洗澡5大誤區，難怪乾癢又長痘！第2超多人都中

最近氣溫狂降冷到「皮皮挫」，你洗澡的水是不是也越開越熱了？小心這就是讓你肌膚乾癢、變敏感的元兇，甚至連臉部肌膚都跟著出狀況！皮膚科醫師劉..

小心美肌不成反爛臉！5大NG保養行為　洗臉洗太乾淨也中鏢

明明本來膚質也算不錯，但卻好像越保養皮膚越差？先別急著怪保養品不好，很有可能是因為你的錯誤保養觀念和NG行為造成的。快來看看以下會讓皮膚..

冷水刷牙超NG！盤點5個「刷牙壞習慣」，原來和你想的不一樣

想要維持口氣清新，第一步就是要把牙齒刷乾淨，刷牙人人會刷，但是刷錯了牙沒變白，反而衍生出一堆毛病，盤點5個刷牙壞習慣，大部分的人都做過。

茶飲控注意！小心6個「喝茶壞習慣」，減肥不成反而超傷身

台灣人愛喝茶，尤其近年來手搖飲店更是蓬勃發展，不少人天天都要喝一杯茶飲才過癮，還有人聽說綠茶有益身體健康又能幫助減肥，就卯起來喝茶，但你..

皮膚科醫師曝「5個保養壞習慣」導致敏感肌　愛敷面膜小心也NG

現代人很重視保養，但有敏感肌的人卻越來越多，尤其女性比例明顯高於男性，除了環境氣候因素、不良的生活作息影響外，錯誤保養方式也是常見的主因..

戒掉4個讓你越來越自卑的「壞習慣」　學會拒絕找回自信人生

「美國文明之父」愛默生曾說：「自信是成功的第一個秘訣。」擁有自信不僅會讓人看起來更有精神、活力，展現出十足的魅力，做事情也會更加順利；相..

5個「洗髮誤區」超多人全都中！小心掉髮變多還有頭臭味

明明天天洗頭，依舊常常頭皮搔癢、有異味，甚至頭髮掉不停？可能是你洗頭都洗錯了。小紅書上的知名保養達人王植就揭露許多人常犯的「洗髮錯誤」，..

難怪瘦不了！營養師曝8個「發胖壞習慣」　第2超多人都忽略

你是不是每次減肥都很認真，但老是瘦不下來？就算嘗試別人說有用的減肥法，也常失敗？其實問題可能出在一些常被你忽略的生活習慣！知名營養師蕭瑋..

5個讓你「不知不覺就發胖」的壞習慣！　第3條超容易被忽略

你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..

5個「洗髮壞習慣」戒了吧！小心落髮變多、髮質變好差

最近季節交替，頭皮容易搔癢，頭髮更是掉不停，除了做好頭皮保濕，應從根本的清潔下手，洗頭人人都會洗，但你真的洗對了嗎？盤點5個洗髮壞習慣，..

痘痘冒不停！皮膚科醫師曝讓你「瘋狂長痘」的5個壞習慣

痘痘最喜歡高溫潮濕環境，當皮脂分泌旺盛，痘痘冒出率大增，皮膚科醫師廖苑利分享，其實生活中的一些壞習慣，也會使痘痘冒不停，你也中了嗎？

難怪痘痘好不了！皮膚科醫師曝5個「長痘壞習慣」　面膜敷錯也NG

每天認真清潔、保養，時不時再來個泥膜做深層清潔，痘痘還是狂長、好不了？問題可能出在你常做一些會導致痘痘粉刺加重、增生的壞習慣！知名皮膚科..

老是瘦不了？4個容易忽略的「發胖壞習慣」　家裡囤零食超NG

你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..

不吃早餐也中！5個「變胖壞習慣」，難怪你總瘦不下來

已經很努力，離目標就差這麼一點，飲食控制加上運動還不夠，其實日常一些壞習慣會拖垮你瘦身進度，讓你減重不成反變胖，盤點常見的5個變胖壞習慣..