你最近是否也容易感到疲憊,沒有大病但身體小毛病不斷,連心情也悶悶的?小心你的身體可能正在慢性發炎中。營養師周麗就提醒,如果日常飲食很常吃..
很多人就算過了青春期,依舊被痘痘、粉刺問題所困擾,就算認真清潔、保養,也時不時就冒痘。其實飲食也是能幫助改善痘痘的一大關鍵!小紅書上就有..
越來越多人不到老年就有脫髮困擾,就算狂用防脫洗髮精都沒改善,因為掉髮是很多原因造成的,從頭皮清潔護理到飲食、生活作息,甚至是情緒壓力,都..
女生努力保養就是希望能維持肌膚好狀態,除了討厭粉刺、痘痘,更討厭皺紋出現,一有紋路立馬看起來就老好幾歲,尤其很明顯又難遮的法令紋,就算化..
不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人,應該都聽過「自由基」,自由基過多會破壞細胞、器官,不僅會加速老化,還會導致疾病產生。營養師沈夏..
現代人作息不規律、生活壓力大,加上許多不良的生活習慣,越來越多人有「掉髮」困擾,且好發年齡逐年下修,知名營養師張家榕就分享「防掉髮飲食」..
現代人生活型態改變,而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎,營養師毛蕾就提醒,長期處於發炎狀態不僅會讓人感到小病不斷、容易發胖,還容易..
近年來,主打塞滿豐富海鮮的「痛風鍋」大紅,許多人都笑稱就算痛風都要吃,而隨著現代人飲食和生活習慣改變,痛風成為文明病之一,患者也逐漸年輕..
隨著現代人飲食習慣和生活作息改變,越來越多人就算不胖也有「脂肪肝」狀況,而且年齡層也逐漸下降,但還好脂肪肝是有機會被逆轉的!營養師毛蕾就..
近年來不少名人都因大腸癌離世,營養師高敏敏指出,大腸癌一直位於10大癌症榜首,想預防大腸癌,重點還是應從「飲食習慣」下手,讓營養師教你怎..
許多人都有痘痘粉刺的困擾,尤其不少女生在經期前後總是會冒生理痘,好了沒多久,下次生理期來又再長,不僅不舒服還容易留疤。皮膚科醫師劉秀麗就..
隨著健康意識抬頭,近幾年「慢性發炎」議題也備受關注,慢性發炎不僅會加速老化、讓減肥變更困難,還會提高心臟病、心腦血管、老年癡呆和糖尿病等..
現代人作息不規律、生活壓力大,越來越多人有落髮問題,除了遺傳、壓力因素,其實不少人的掉髮跟飲食不均、營養素缺乏也有很大關係。知營養師蕭瑋..
疫情雖逐漸降溫,但台灣又出現本土猴痘病例讓人不安,營養師高敏敏點名猴痘5大危險族群,以及教你怎麼吃增加免疫力,幫助預防猴痘。
現代人很重視保養,但有越來越多人有肌膚敏感問題,敏感肌人群逐年增加,肌膚常有發紅發癢、甚至刺痛等情況。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上指出7..