社區感染拉警報！營養師：「6類防疫食物」多吃，提升免疫力又不會胖

國內疫情進入社區感染階段，除了戴好口罩防護、多洗手，提升自身的免疫力更為重要，營養師朱瑞君分享，不少人在飲食控制時很容易出現免疫力下降狀..

纖細身材30歲後卻突然暴肥　「虛瘦」要知道的3指標

相信很多人都有感，20歲時怎樣亂吃身材還是瘦瘦的，一但過了30歲後若照常吃東西，體重數字就開始告訴你很不妙，不但只是因為代謝率下降的因素..

奧斯塔羅12星座一周運勢0510-0516　天蠍注意衝動花費、射手信任感降低

雙子座事業運最旺！積極的想突破現況，原因來於自己對現況的不滿足！奧斯提醒下周在工作方面更多注意，別將自己逼得太緊多！偶爾調整一下步伐緩一..

趙露思的「經期瘦身法」！3招伸展操加一周減肥菜單　7天就少3公斤

減肥之路實在太辛苦了，如果能借點神力該有多好？最近小紅書就掀起一股「經期瘦身」風潮，讓我們善用月經周期，搭配運動與飲食也能瘦得輕鬆又高效..

「黃皮膚」是後天造成的！破壞白皙美肌的5大原因　愛吃甜點要小心

現在女性不盲目追求超白皙肌膚，但至少膚色要乾淨勻亮、透出光澤，不能暗沈粗糙。知名皮膚科醫師廖苑利表示，大多數肌膚暗沈、看起來蠟黃都是後天..

吃重鹹超NG！「5個飲食習慣」助你瘦大腿，補充電解質很管用

穿上短褲、迷你裙的季節即將到來，不少女生把瘦大腿當成第一要務，專家表示，減重只能幫助減少全身性脂肪，並無法局部瘦身，但還是可以從日常飲食..

奧斯塔羅12星座一周運勢0503-0509　摩羯賺到意外之財、水瓶感情變有趣

天蠍座事業運最旺！對於現況也都感到知足許多，較安於現況的發展裏頭！值得提醒若是自有事業的朋友，下周的營運狀況都還算不錯也讓你感到滿意許多..

專櫃＆開架25款「熱門化妝水」完整評比　照著挑就不怕踩雷

化妝水很雞肋，功效是什麼看不到？先別錯怪化妝水，這不是它們的錯，很可能是你沒挑到適合自己膚質的化妝水，又或者使用方式有疏忽，要濕敷效果才..

照吃也OK！實測10天「晚上8點後不進食」，輕鬆甩掉1.7kg

「168斷食法」減重成效佳，不少人也提出早點吃晚餐能有效甩肉，日本節目《この差って何ですか？》邀請3位平日習慣在8時後才吃晚飯、年齡落在..

奧斯塔羅12星座一周運勢0426-0502　射手出現第三者、摩羯事業金錢旺到翻

雙子座事業運最旺：積極的想突破現況，原因來於自己對現況的不滿足！奧斯提醒下周在工作方面更多注意，別將自己逼得太緊！

頭髮狂掉？營養師：「一樣東西」不要吃，否則掉髮會更嚴重

現代人落髮日益嚴重，營養師高敏敏分享，常在減重門診遇到女孩反應，洗頭時排水孔一把一把的頭髮，看著超可怕，除了遺傳、壓力等因素，營養不均衡..

「血型瘦身法」快學！O型少吃麵包、B型多吃乳製品，減重效果翻倍跳

最近減重卡關，眼看著身邊朋友都瘦身成功，但是自己即便少吃或運動都沒有成效，這或許和你本身的血型有關。美國自然療法Peter J.D’Ad..

常被誤認能減肥的5種「健康食物」！最後一個熱量竟比肥肉還高

有些人明明很認真減肥，也有搭配運動，瘦身成效卻不佳，甚至越減越肥，很可能是因為上了「偽健康食物」的當！某些食物看似健康，常被人誤以為有利..

曾國城大推的益生菌6600元直殺2980元！幫助代謝、腸道健康　划算到爆

很多人都有上班壓力大，不定時吃飯，三餐總是外食的狀況，購物網站「Her和她」照顧你的腸胃，貼心推出「曾國城代言一家人益生菌S輕盈強酵版」..

吃了就有好心情！5種「快樂食物」讓你告別壓力和憂鬱　

其實飲食和情緒有很大的關係，吃對食物不僅可以穩定情緒，感到快樂，還有益身體健康。像是以下5種食物都含有許多營養素，能幫助提升、產生素有快..

英國皇室御用頭髮醫師教「減緩掉髮」第1步　應「先護髮再清潔」

大多數人都習慣先洗完頭再使用護髮霜、髮膜進行護髮動作，但你知道嗎？這樣做可能就是使你掉髮增多的元兇！英國護髮權威Philip Kings..

最常見的「減肥失敗」5大原因！「健康食物」吃太多也會變胖

你是不是也奇怪，明明自己很認真控制飲食，也很努力運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能還變胖？除了錯誤使用「節食」來減肥，還有許多因素也會導致..

遇到感情就容易犯傻的3大「癡情」星座女！金牛不到最後不掉淚

有句話說「愛情會讓人變笨」，其實還真說對了，有些人平時明明也是聰明機靈，反應伶俐，但一遇到感情，智商就瞬間下降，開始犯傻，委屈自己、飛蛾..

安格斯12星座一周運勢4／5-4／11　射手好人緣爆發、水瓶話多會惹事

太陽、金星、水星串流進入牡羊座的本命宮位，也讓本週的你生活變得更豐富！試著跳出自己的舒適圈，在工作或生活中，嘗試一個新挑戰或新目標，能為..

節約用水從生活做起！注意馬桶、廢水二次利用　5個小習慣減少浪費

隨著地球暖化、氣候變遷等影響，近期台灣進入了 56 年來最嚴重的「水荒」，多數水庫的蓄水量不斷下降，預測剩餘可使用的天數也不到 60 天..