怎樣都睡不飽？營養師曝「越睡越累」6大原因 補眠可能有反效果
隨著生活步調和社會型態變遷，越來越多人有睡眠問題，除了常聽見的失眠、難入睡，還有一些人是雖然睡得著但卻「越睡越累」，不管睡再多，醒來依舊..
喜歡獨處的人的4種特質 「能自我修復，內心更強大」
許多人無法體會獨處跟孤獨的不同，其實分辨方法很簡單，獨處是「自願的」，而孤獨是非自願，雖然狀態一樣，心靈的感受卻大為不同，但能適應獨處的..
奧斯塔羅12星座一周運勢0110-0116 天秤經濟壓力大、單身摩羯有桃花
牡羊座事業運最旺！面對於現況也都感到知足許多，較安於現況的發展裏頭！值得提醒若是自有事業的朋友，下周的營運狀況都還算不錯也讓你感到滿意許..
觀察力敏銳、把你當一輩子的朋友 「內向者」4點特質就是最大魅力
從小到大，我們不停的被教導要懂得放開自己與人交流，學習如何對外人展現自我等等，或許這對個性外向的人來說非常容易，但對性格內向者來說，過多..
12星座1月總運勢！水瓶工作感情拿滿分、雙魚少點生氣的情緒
牡羊本月在工作上會因為心急，想快點達到目的看到成績，進而犯了焦躁錯，但該面對的還是要面對，前面如果在工作上做錯事，後面還是要修復回來，所..
宜蘭兆品1泊1食16000元→4580元 無邊際泳池、積木設施超好玩
宜蘭的好山好水，是許多都市人假日喜歡前往放鬆的地方，「Her森森」推出「宜蘭礁溪兆品1泊1食雙人平日住宿券」，可升等家庭房，最多能有2大..
過年前加速工作效率 3招找回清醒大腦
你有時有這種感覺嗎？大腦想要思考的時候，總被一層薄薄的紗霧蓋住一般，很想突破困境努力想著，卻覺得很累很想放棄，腦神經醫師表示，出現腦霧現..
這2種運動不僅變瘦還能更年輕 「不老酶」活性增三倍
身體過了30歲就開始老化，有些人看起來就是比同年齡的人年輕不少，很高比例都是因為「運動」因素，建議每週至少有1小時讓身體運動，才能讓機能..
營養師曝「中風前5個徵兆」：眼睛模糊、手腳無力要小心
最近氣溫驟降，雖然很有冬天過節氣氛，但也容易引起身體不適，尤其是誘發中風急性發作，知名營養師高敏敏表示，氣溫驟降容易造成血管收縮、血壓上..
美女網紅才剛曬完爆櫃香奈兒包 沮喪宣布新冠肺炎確診
身價上億元的義大利美女「網紅始祖」Chiara Ferragni一家四口才剛歡度聖誕節，竟收到最不想要的爛禮物，她與歌手老公Fedez昨..
網實測有用！改善拖延症的「5個方法」，最難的事放在早上做
有人曾經說過，執行力是拉開人和人之間差距的關鍵，換句話說越拖延的人，成功機率就少了一些，很多事情想做就立刻去做，多想沒有意義，這樣一天拖..
沉浸式美肌 ／療癒精油SPA太紓壓！舒緩疲勞還能緊緻體態，由內美到外
後疫情時代的居家生活、WFH，讓人們逐漸放慢步調，近年興起的芳療、油壓透過天然的香氛精油配合按摩手技，都能幫助在日常緊繃的步調中得到舒緩..
熬夜追劇小心「眼神死」 皮膚科醫師提醒眼周保養3大關鍵
長期熬夜追劇，睡眠不足容易造成熊貓眼，雙眼也容易渙散無神，久而久之更容易產生細紋形成「紋夾蚊」。專業皮膚科醫師建議除了要控制好追劇時段讓..
2021年底12星座金句與運勢！金牛感情運超旺、雙魚好好對待身邊的人
鄰近冬至，北半球白天最短，黑夜最長的一天，起始點陽氣開始回升，陰氣開始下降，是傳統24節氣最重要的一天，代表一切運勢開始上揚，災星的不安..
吃對就有幸福感！4種「快樂食物」幫你天然抗憂鬱還助睡眠
你也會心情不好、壓力大的時候就想吃？或有時吃個簡單小東西，就意外地讓心情變好？其實食物對腦部的影響很大，負責管理我們行為、也與情緒密切相..
奧斯塔羅12星座一周運勢1213-1219 雙魚加薪來了、金牛忙壞自己
TOP1：天蠍座事業運最旺！對於目前的工作環境，有高度的認同感，面對目前的工作也相當願意花費心思去做，也樂於接受工作上的挑戰，因此工作上..
Rosé說床邊故事伴你好入眠！加碼提升睡眠品質5撇步必收
紅遍全球的韓國女團BLACKPINK近期活動滿滿，不但與CASETiFY聯名推出手機配件，團員Lisa更成為CELINE高級訂製香水系列..
天冷狂想吃不停 避開「發胖時段」不餓肚也免怕胖
天氣冷了身體感覺特別飢餓，拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味，許多民眾冬天養肉肉，到夏天就拚命狂減，其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..
奧斯塔羅12星座一周運勢1206-1212 處女看緊荷包、天蠍與另一半溝通困難
處女座事業運最旺！下周渴望有新目標出現，好讓你能夠有向前衝刺的機會！因此奧斯要建議下周在工作上要適時的休息可別讓自己累過頭喔！
吠陀占星12月運勢輪到「射手、雙魚」財運旺 處女年底順利脫單
天氣越來越冷，又到了一年的最後一個月，吠陀占星老師李靜唯帶大家來看看吠陀12星座年底誰最旺？李靜唯老師分析，12月事業最旺的星座非牡羊莫..
