夏天是減肥旺季,對於上班又外食族的我們,實在抽不出時間幫自己準備減肥餐?這時候7-11&全家便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴!以下編輯..
不少人都深受水腫的困擾,明明也不胖,但整個人看起來就是很腫脹,顯胖又沒精神。營養師姚晴徽分享,許多人都是因為「飲食性水腫」,不只是飲食重..
女生追求美麗無極限,心甘情願砸大錢,只要能變美在所不惜,但該做的都做了,反而不見起色,原來是因為日常習慣作祟,盤點6個讓你自毀顏值的壞習..
有些人明明很認真減肥,也有搭配運動,瘦身成效卻不佳,甚至越減越肥,很可能是因為上了「偽健康食物」的當!某些食物看似健康,常被人誤以為有利..
近期韓國女生之間有一款健康減肥飲品相當熱門,那就是這款「狐狸茶」,於當地的商店銷量非常好,不只能有效消水腫,還能幫助身體排毒、增加飽足感..
說到減肥,很多人第一個想到的運動都是跑步,但其實有個運動跟跑步一樣方便,且燃脂效果比慢跑還要好,那就是跳繩!近來網上也開始流行靠跳繩減肥..
努力控制飲食、運動鍛鍊,但腰部肥肉、大肚腩還是瘦不下來?日本節目《中居大師說》先前就邀來專家教導在家也能做的超簡單「瘦身毛巾操」,每天只..
Vivian徐若瑄近來瘦身有成,微露川字肌讓眾人驚呆,直呼這樣的身材顏值完全看不出年齡,不過她好還要更好,她再PO上早午餐內容,再度嚇壞..
步入職場後身體越來越不如以往,還會開始出現一些大大小小的毛病,是許多人的共同感觸,但其實人的身體並沒有老化得這麼快速,工作幾年後會有突然..
現代人工作生活忙碌、壓力大,很多人嘴上常會喊累,但卻輕忽身體的疲憊狀況,沒放在心上,小心疲勞長期累積是真的會累出病,快來測試看看你的身體..
上班壓力緊繃,許多人一下班就像顆洩了氣的皮球,只想軟爛大吃,也因如此總讓減肥破功,體重卡關,若你也有這種下班暴時的症狀,營養師建議你多做..
正在實行減重計畫的你,是否每天心情都隨著體重高高低低?其實體重的上下浮動很正常,如果你正在減重,如果正確控制住飲食,不妨將眼光放遠,觀察..
說到減肥、維持身材,大家都知道除了要運動,飲食也很重要,尤其是吃的食物選擇更是關鍵,吃對食物能讓瘦身更輕鬆,像是以下7種「刮油食物」,不..
大家常聽說多喝水對身體好、養顏美容,那什麼時候喝效果都一樣嗎?其實喝水也有最佳時機,喝對時機能讓水分補充更有效率,不僅能幫身體解渴,還能..
許多人過了青春期,還是備受痘痘困擾,尤其是嘴巴周圍的下巴痘,常會紅腫疼痛,且容易留疤的類型。想要改善下巴痘問題,知名皮膚科醫師廖苑利就指..
肌膚的好壞其實不只是跟擦的東西有關,跟吃進去的飲食也有關係,《ET FASHION》就整理5大越吃肌膚越好的食物,只要跟著吃,就可以養出..
你是不是也以為只要平常有塗護唇膏就等於有好好保養雙唇?但嘴唇又總是容易覺得乾、起死皮,或是唇色暗沈、唇紋明顯,甚至乾裂到流血?其實光塗護..
有些人明明很認真保養,卻發現肌膚沒有變好,甚至還越來越差、狀態很不穩,其實不一定是用錯保養品,很有可能被錯誤保養觀念害的。像是以下6個許..
身為愛美的女性,誰不想要細緻光滑的水煮蛋美肌,但許多人都有著毛孔粗大的困擾。知名皮膚科醫師廖苑利指出,毛孔粗大不是一天造成的,想要緊緻毛..
玩具品牌Funny Toy與設計師Alex Solis聯名推出的「小熊維尼便便公仔」先前在網路上爆紅,維尼因為便秘而猙獰的表情,配上半蹲..