失眠必看！英國BBC教你「快速入睡法」，喝酒好睡但卻超淺眠

現代人一半以上有睡眠問題，不是睏了不想睡，要不然就是明明很累但卻怎樣都睡不著，先前英國BBC曾拍了一部關於睡眠的紀錄片，經由採訪專家、教..

《現正分手中》張基龍單薄嫩弟變肌肉男神　迷人倒三角身材靠三招

由新晉男神張基龍、國民女神宋慧喬主演熱播韓劇《現正分手中》，以寫實精彩劇情抓住不少觀眾的心，除了劇情吸引人之外，擁有187cm模特兒身材..

營養師曝「4種肥肚」成因和改善法！鮪魚肚、壓力肚重點不一樣

隨著生活作息、飲食習慣改變，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，就算是體重不重的人也可能有「小肥肚」，除了看起來顯胖，更有健康威脅！知名營養..

打造絲滑又柔潤的「奶油肌」　必備這5款身體潤膚乳液

冬季肌膚乾燥脫皮，身體肌膚也會因此沒有光澤，想要打造出讓人摸過就難以忘懷的「奶油肌」，一定要加強肌膚的保濕滋潤，運用好吸收的身體乳，輕鬆..

在大稻埕過夜好有fu　回到19世紀歐洲喝加方糖的苦艾酒

別以為人潮散去後的大稻埕就沒搞頭，跟著在地達人推薦深入巷弄，拾階而上，會驚艷入夜後的迪化街區，不光異國感，甚至，還能感受穿越時空的魔幻。..

抽獎／ROG X 蜘蛛人聯名禮盒好燒！　HOLA超Q版漫威紅翻居家

隨著《蜘蛛人：無家日》即將上映，大小漫威迷的朝聖之心又火紅起來，近期風光「入主」主角彼得帕克掌中筆電的華碩，再推旗下ROG與蜘蛛人聯名禮..

曾莞婷超正校服照讓人戀愛！逆齡4撇步大公開　網：絕對是校花

全新八點檔《機智校園生活》將於12月中旬開播，由宥勝、周曉涵、紀言愷、曾莞婷、楊晴領銜主演的青春愛情喜劇，讓許多粉絲敲碗期待，飾演訓導主..

小心「報復性熬夜」惡性循環！專家教3招改善：白天偷懶竟有用

隨著生活型態改變，越來越多人有熬夜晚睡的習慣，甚至有晚睡強迫症，也稱為「報復性熬夜」！其實也不是不累，但不撐到最後一刻都捨不得睡覺，結果..

五款「絨毛球鞋」超保暖！Nike粉嫩拼接、Converse高筒寶寶藍太可愛

氣溫突然驟降，換上暖暖的大衣，可別忘了腳也要保暖！近期各大運動品牌推出「絨毛」系列新品，今天編輯特蒐五款超保暖的「絨毛」鞋款，今年冬天為..

聖誕必送7款實用毛毛好物　Rosé毛拖鞋、木棉坐墊絕對不重複

聖誕節活動必備環節不外乎是朋友聚會、餐廳美食、浪漫電影及交換禮物，除了避開網路上常見的雷品禮物外，你是否因為不知道要送什麼而苦惱呢？寒冬..

交往進入「舒適期」的4個跡象！　全中就離老夫老妻不遠了

大多數情侶都會經歷曖昧、熱戀、磨合以及舒適期，所謂的「舒適期」其實就是指兩人已經漸漸習慣對方的存在，沒有熱戀期那麼小心翼翼依賴，更多的是..

3個技巧讓「戀愛運爆棚」　轉換生活軌跡、增加儀式感都是秘訣

如果你現在單身，覺得自己還不錯，但是就是遇到的異性太少，圈子也比較窄，那今天分享的桃花運爆棚的秘訣，就非常適合你，可以透過這3個技巧，改..

哈佛大學推薦「提升睡眠品質」3秘訣　睡前15分鐘超關鍵

現代人生活忙碌、壓力大，越來越多人有睡眠差、失眠、入睡困難等睡眠問題，不僅會影響隔天精神，長期下來也會影響健康、情緒，還容易發胖。哈佛大..

賽琳娜穿「克里斯伊凡毛衣」掀粉絲暴動　狂腦補：兩人真的談戀愛？

小天后賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）日前與「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）傳出緋聞，被雙方粉絲極力送作堆，近日..

華莎襯衫裡內衣是「透明」的！下秒腹肌炸裂，火辣、霸氣根本女王

韓女團MAMAMOO成員華莎於近日發行第二張Solo專輯《Guilty Pleasure》，開始登上打歌舞台，也接拍了不少時尚代言畫報、..

熬夜、失眠一臉憔悴！「5個急救妙招」快速恢復好氣色

昨晚太晚睡了，即使哈欠打不停也得努力從床上迷迷糊糊地爬起來上班上課，照了鏡子發現眼前的自己露出一臉倦容的模樣，實在太糟糕了！

5種「擾眠食物」睡前別吃　穩穩睡好到天亮

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

寵物「撿便袋」要價上萬元！FENDI毛小孩FF 項圈、旅行袋奢華登場

近年來各大精品紛紛搶攻毛小孩商機，過去PRADA、Tiffany & Co.都曾推出成套的寵物用品，如今FENDI再迎來全新寵物旅行系列..

星．變美／范冰冰愛用５款「大乾皮」護膚神物，跟著買不出錯

范冰冰的好膚質有目共睹，只要是她分享的愛用保養品，各個都會變成爆款，日前她在小紅書上分享冬季護膚愛用清單，愛美的女生跟著買就沒錯！

宋慧喬、張基龍戲外灑糖！最萌身高差「背後擁抱」畫面太養眼

39歲的宋慧喬攜手小10歲鮮肉男星張基龍演出的新劇《現正分手中》終於開播，第一集就下猛藥，臉紅心跳的激吻床戲通通來，看得觀眾都好害羞，同..