每天花18分鐘能讓心靈更平靜　給小事就容易焦慮的人

在忙碌的生活節奏中，許多人尋求各種方法來提升健康與心理幸福感。最新的研究發現，其實不需要花費太多時間或金錢，有研究顯示，其實每天僅需18..

改善失眠　5個小改變從下午就開始做

現代人壓力大，在夜晚往往無法正常睡個好覺，導致工作時精神不佳，結果無法如期完成再加班，變成惡性循環，如果你總是睡眠不佳，建議從下午開始做..

安格斯12星座一周運勢2／19-2／25　金牛熱臉貼冷屁股、射手開出小桃花

太陽在本周正式位移到第12宮位，再承接上周金星、火星的移轉，這周儼然呈現行星「小幅洗牌」的局勢，儘管牡羊座人際上不改人來瘋的本性，不過走..

生理期這樣吃！營養師教你經期前中後「吃對食物」補回來

女生每個月的生理期都會流失不少血，經期之後吃對食物補身是必須的，營養師高敏敏表示，女生的月經前中後期都有不同的營養素需求，跟著專家吃就沒..

梅西亮炒到7000萬的「錶王」　挨罵不受影響與辣妻約會

阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi）4日隨所屬球隊「邁阿密國際」在香港與香港隊舉行表演賽，他全程坐板凳未上場，卻在3日後於日本..

星巴克初春飲「蜜桃百香抹茶那堤」漸層美翻　連外帶杯也好粉嫩

初春來臨，星巴克也換上粉嫩心情，推出專屬春天的季節飲品，以綠葉嫩芽的新鮮氣息為靈感，推出「蜜桃百香抹茶那堤」，層層的不同風味就如外觀一樣..

補班日打氣！2／17星巴克全時段第二杯半價　星冰樂也享優惠

連假一回來就遇見補班日，心情是否有點悶悶的？星巴克在開工後休息一天再推補班日「第二杯半價」優惠，只要大杯以上就能享小確幸，不需再點特大杯..

過年爽吃又發胖？營養師教「飲食調整6關鍵」：不節食更能瘦

歡樂的春節連假已結束，除了要面對開工的心情轉換陣痛，你是否也為了過年假期裡大吃大喝而發胖的身形在頭痛，又要節食減肥了？營養師陳心驊（菲菲..

培養出自己的質感　用5個方式改變氣場

仔細觀查，會發現每個人都有自己散發的「氣場」，它是有許多元素構成的，儀態、自信、說話方式跟自身的性格、觀念等，它也是別人第一眼對你產生的..

來談性說愛！《愛愛內含光》12金句：火花滅了，就再點燃它

Netflix台劇《愛愛內含光》從開播前就討論度不斷，開播後更以大膽談論性愛的兩性議題，登上排行榜第一名，劇中除了探討性與愛，也帶出人生..

快樂好難？心理諮詢師傳授「6招」 讓你遠離負面情緒

現代人生活忙碌，每天被工作雜事壓的喘不過氣來，想要快樂真的好難，心理諮詢師分享，6招能夠讓你停止不開心，不被負面情緒所擾。

女星頭髮豐盈秘訣：范冰冰7天才洗一次頭、趙露思敏感洗護養頭皮

女星經常染髮、燙髮，或是頻率很高的更換造型，髮絲受損嚴重，但又想要避免落髮或是髮量稀疏的問題，養護就更顯得重要，以下就盤點人氣女星們的頭..

超準！憑直覺挑一杯「最貴的酒水」　秒測你在別人眼中的樣子

在別人的眼中你是怎樣的人呢？相信大部分的人都會好奇吧？《小紅書》上有個有趣的心理測驗，憑直覺挑一杯你覺得最貴的飲料，就可以透視別人眼中是..

花錢買不到的「氣質」用5種方式打造　運動其實很療癒、別抗拒閱讀

現代的職場上加薪不易，物價卻持續上漲，有時我們會羨慕起高薪族的揮霍，殊不知精緻度日也能輕鬆應用在生活中，即便我們只是普通的上班族，有時對..

網讚：好準！日網爆紅「最喜歡的女孩」心理測驗　秒測你的真實性格

你真的了解自己嗎？為了社交、保護自己，每個人難免都會戴上一些假面具，有時候連自己都忘了自己的真實性格。先前日本網上有個超紅的心理測驗，只..

大年初一招桃花旺人緣開運秘訣！玄關布置是重點、勿擺假花

大年初一是春節的開始，每個人都希望能夠迎來好運氣、收穫好人緣，當然對單身人士而言「桃花運」也要旺，以下就來分享初一必學的「招好桃花」技巧..

金牛竟也上榜！「懶癌末期」星座Top 3　冠軍一切隨緣只想癱在家

每個人都會有倦怠、想偷懶的時候，但有些人是一天到晚、一年四季都很懶，能坐就不站、能躺絕不坐，堪稱「懶癌」末期患者！《小紅書》上就有星座博..

過年新裝準備＆髮肌保養大全！柔和桃、貴氣酒紅光療指甲超熱門

過新年、穿新衣、戴新帽！熱鬧的農曆年節，有著萬象更新、一切嶄新充滿希望的光彩，這份歡慶之情，從裡到外的「除舊布新」，可說是東方民族的傳統..

戀愛中超被動星座Top 3！第一名嚴重口是心非　容易錯過真愛

有些人天生就是傲嬌屬性，嘴巴上絕對不會表明自己真正心意，永遠口不對心，連談戀愛也是，看看戀愛中「最被動星座 」你上榜了沒！

安格斯12星座一周運勢2／5-2／11　金牛錢滾錢、射手強大氣場擋不住

這周濃濃的喜慶年節感對牡羊座來說，最能沖散火星10宮帶來的暴戾之氣，這一周的羊兒除了前面工作事務要搞定外，不論假日是否排休，都可以趁著年..