星期一提不起勁來嗎?營養師高敏敏分享15種好心情食物,幫你穩定情緒,雖然喝手搖飲、大吃洋芋片、炸物能幫你換來短暫的開心,但是開心之餘,健..
現在的女生都很會保養,不少人看起來都比實際年齡還年輕,但想要做好抗老、有效延緩老化,光靠保養品還不夠,飲食也是一大關鍵!知名營養師高敏敏..
減肥時大家都知道要管住嘴、少吃一點,但是吃太少肚子餓的感覺好痛苦,沒過幾天就讓人想放棄,但其實只要選對吃的食物,提高飽腹感、減少飢餓感,..
很多人知道飲食的重要性,但有時工作時間長哪管這麼多,根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息,培養腦力的食材其實有很多,不是只有大家..
萬聖節即將到來,南瓜是絕對少不了的重要元素,除了用來裝飾,也有不少南瓜美食應景出現,而知名營養師高敏敏就指出,正值產季的南瓜其實營養超豐..
Bottega Veneta新光三越A9店重新開幕,再次展現新任創意總監Matthieu Blazy的流動性美學,約50坪的空間內透過各..
萬聖節即將到來,到處都是可愛的南瓜裝飾,營養師余朱青分享,現在正是南瓜產季,南瓜不僅是好看、好吃,營養價值也很高,不少人以為南瓜是蔬菜,..
時尚與建築、生活息息相關,Coco Chanel 更曾說:「時尚就像建築,一切關乎比例。」當然也少不了VERSACE設計中最為經典的巴洛..
想要擁有好肌膚,除了努力擦保養品、做好防曬,吃對食物也很有用!小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就從《好皮膚的秘密》一書中整理出對肌膚有益的6種..
想要減肥,第一步就是控制調整飲食,但對許多人來說,記減肥菜單、每天算熱量真的好難又好累。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享一個執行起來超簡單..
越來越多人懂得均衡飲食的重要性,鮮豔食物好看又美味,讓人食指大動,營養師余朱青卻分享,看似不起眼的黑色食物營養價值高,顏色很深的黑色食材..
從法國度假回來不久的昆凌,到台中為BOUCHERON(寶詩龍)大遠百新店開幕站台,一條約151萬元的粉紅摩根石羽毛項鍊,讓她眼冒愛心瞬間..
最近天氣轉涼,更是新冠、流感夾擊的好時機,這時更要提升身體免疫力,營養師高敏敏分享,這時得靠均衡飲食補充營養,她列出抗流感必備的7種營養..
女生都想永保年輕、老的慢一點,每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累,但你知道嗎?吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣!營養師谷傳玲就揭露9..
現代人處於一個快節奏的時代,以前要花上半天才能做完的事,現在主管只給你1小時還嫌慢,或是送出訊息等對方回覆,才過1分鐘對方未讀你就覺得不..
被日本網友譽為「不老仙妻」、「第一美魔女」的水谷雅子是日本超紅保養達人,今年54歲的她肌膚依舊細緻透亮,甚至比許多大學生還好,每次分享凍..
牛奶在大家的印象中是很健康的食物,富含優質蛋白,又能補鈣,但其實有些人不適合喝牛奶。營養師谷傳玲就指出有5類人群最好別喝牛奶,有的可能會..
每天都很認真卸妝清潔,但痘痘依舊長不停?想改善痘痘肌,除了做好保養、養成健康作息,吃對食物也很重要!快把以下5種能幫助減少痘痘粉刺生成、..
許多女性生理期來時會出現經痛,可能會痛到冒冷汗,甚至影響到正常生活而感到很困擾。營養師陳心驊表示,造成經期腹痛的原因有很多種,像是前列腺..
近來天氣濕冷,又適逢流感季節,一不小心呼吸道就會出問題,營養師余朱青建議在季節交替的時候,可以吃一些天然食材,來保護氣管呼吸道,她分享選..