中秋連假進入尾聲,不只要收心,告別烤肉聚餐,飲食部分更要開始健康起來,營養師高敏敏建議,從減少「鈉」攝取開始吧!她提到長期吃太鹹,身體會..
韓國女星孫藝珍自演出韓劇《愛的迫降》後,便坐穩國民女神之位,與玄彬認愛人氣更是迎來新高,即將邁入40歲的她,總是能在鏡頭前仙女級的逆齡顏..
越來越多人喜歡早上來杯咖啡,提神又能幫助消水腫,但天天這樣喝擔心會上癮,又怕晚上睡不著覺,這些都是真的嗎?以下幾個咖啡小知識,剛喝咖啡的..
不少人喜歡喝茶,茶類含有人體需要多種營養物質,像是維生素、茶多酚,兒茶素等,適量飲用對身體好處多多,專家分享一天喝3杯茶有益健康,喝什麼..
53歲的伊能靜駐顏有術,凍齡外貌在《小紅書》引起一票粉絲追隨,日前她分享保養空空賞,從瘦身霜到口紅色號毫無保留分享,網友大讚:「好喜歡靜..
女生追求白皙沒有極限,身處在夏季豔陽下,除了想要曬不黑,更希望擁有透亮感,除了防曬和做足日常保養外,其實明亮膚色也可以吃出來,《ET F..
為了擁有理想好身材,認真控制飲食又努力運動,好不容易看到效果,但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦?想減掉腰間那點些小肉肉,快把以下5件事做好做滿..
許多人選擇吃水果減肥,但現代因為精緻農業,有些水果具有很高糖份,有時甚至會增加體脂肪,營養師建議,有幾種夏日水果纖維較高,也有營養成分,..
日前才歡度28歲生日的昆凌,在IG宣告現在的她很幸福快樂,而她的狀態也越來越少女,身為二寶媽的她不只是身材越來越好,美貌更是巔峰,素顏上..
韓女星朴敏英鏡頭前總是展現神仙級的好身材,凹凸有致的曲線每每都成為焦點,如此完美的體態背後其實也是靠著強大的意志力換來的,朴敏英就曾透露..
很多人都以為減肥一定要少吃多動,只好逼自己吃很少餓肚子,但其實只要吃對食物,不用刻意節食也能成功瘦身獲得好身材。日本健身教練就推薦8種有..
想要成功減肥又不減掉肌肉,提高基礎代謝率絕對是一大關鍵!雖然基礎代謝會隨著年齡增長而下降,但只要選對東西、吃對方法,搭配良好生活、運動習..
不少人都喜歡用咖啡來提神醒腦,加班熬夜總是少不了它!但很多人不知道,黑咖啡熱量低,更是絕佳的瘦身減脂飲料,更是不少女星用消水腫的秘密武器..
「最美小三」南韓女星韓素希(韓韶禧),今年又以《無法抗拒的他》再度獲得超高人氣與關注,出道以來常被稱為「小宋慧喬」的她,除了美如仙女般的..
怠惰好一陣子,身上累積了不少肥肉,就是瘦不下來,不想少吃多動,168斷食法又覺得難挨,不妨從日常小習慣開始下手,一點一點慢慢改過來,讓你..
很多人喜歡喝咖啡提神,咖啡幫助減重效果也被許多人所熟知,因為咖啡有加速水分代謝,幫助腸道蠕動的效果,但其實想要喝咖啡促進減重,有2個重點..
瑜珈服飾品牌琳瑯滿目,不知道該如何挑選嗎?小編整理出藝人、YouTuber、瑜珈達人愛用的8個瑜珈服飾品牌,包含國內及國外瑜珈服飾品牌,..
悶熱潮濕的夏季,以玫瑰花粹出名的有機保養Melvita教你不只要顧好肌膚,體內營養也要顧,這次特別與廖欣儀營養師攜手合作推出3款健康飲品..
愛美女生都希望臉可以再小一點,不少女生即便已經很瘦,臉還是大大的很吃虧,其實臉大不一定是胖,除了先天骨架大,更多時候是因為日常不良習慣造..
妳對連靜雯的印象是什麼?,一般人對於連靜雯的印象,不外乎就是是台灣台語戲劇中的一線女星,她多變、精湛的演技,總是能讓電視機前的觀眾情不自..