代謝低不胖才怪！8個提高代謝力方法，怪不得瘦子都愛喝水

想要成功減重不是一件容易的事情，不少人飲食控制也運動了，但往往效果不如預期，其實體重停滯不是你運氣比較差，問題是是出在代謝，若你不愛喝水..

寒流不怕！盤點暖系保養小物，從內到外暖起來

入夜氣溫再下探，各式保暖小物紛紛出籠，除了禦寒大衣、圍巾穿好戴滿外，保暖小物更是不可少，盤點自暖系保養好物，不論是外出或在室內活動，都能..

低溫不怕！專家傳授「三明治蓋被法」，蓋對體溫高4度

入冬氣溫創新低，除了外出要穿暖，睡前的暖身也很重要，像是蓋被也有大學問，日本節目《教えてもらう前と後》曾實測3種蓋被方法，發現蓋被順序竟..

護髮乳有抹就有用？最多人犯的頭髮保養5大NG迷思　難怪髮質養不好

應該不少女生有這個疑問，明明在家都有很認真護髮，髮膜、護髮油也沒少抹，為何髮質依舊不好？在怪罪手邊護髮產品之前，先來檢視看看你是否也有以..

穿內搭褲抗低溫注意4件事　小心保暖不成反而引發肌膚問題

氣溫直直落，為對抗冬天低溫，很多人除了愛穿發熱衣，還會在褲子或裙子內再穿上一件內搭褲來禦寒，但要小心的是，內搭褲穿錯不僅保暖效果大打折扣..

除濕機正確使用的3個觀念　「特定濕度」才會感覺舒適

近幾天開始有冬天的感覺，除了氣溫逐漸下降，潮濕的水氣也向北台灣進攻，一整周的下雨天，空氣濕度過高不僅只是感受不舒服而已，潮濕也會帶來黴菌..

2020話題洗髮精TOP10！控油、抗屑效果超強　第一名來自台灣

無論夏季、秋冬，頭皮出油引起的搔癢、頭臭氣味真的會讓人好困擾，不過可能你不知道，那些頭皮乾癢、頭皮屑甚至敏感並不一定代表你就是屬於乾性髮..

枕頭壽命最少1年就該換　最「耐用」材質大公開

立委高嘉瑜近期公佈閨房「衣服山」引起熱議，網友除了討論堆積如山未整理的衣服之外，還有泛黃的枕頭也相當吸眼球，有30年精品寢具代理經驗的日..

換季必看！肌膚不穩謹守「3字訣」，敏感、脫屑不再來

根據研究調查，超過69%的台灣女性認為自己是敏感肌膚，正值秋冬換季，氣溫、濕度變化劇烈，一旦肌膚防禦力下降，人人都可能出現短期敏感狀況。..

UNIQLO羽絨衣這麼多種怎麼挑？超怕冷選這款、「再生」系列最好看

雖然台灣並不位處寒帶地區，但是冬天寒流來時同樣令人感覺刺骨難耐，所以一件保暖的羽絨衣是每個人的衣櫃必備。而UNIQLO近年來在羽絨衣上不..

女生們注意！中醫傳授「6款黑色食物」，抗衰老又能治經痛

根據研究顯示，黑色食物對身體好處多多，像是女生的經痛、宮寒都是因為腎虛所致，就中醫觀念來看，若想要減緩經痛且抗衰老，以下6種黑色食物多吃..

精品包壞掉、發霉好心痛！掌握8個保養＆清潔秘訣　用再久都一樣新

照顧皮包就像照顧小孩一樣，需要相當大的細心與耐心，儘管令人又愛又恨，還是不少人甘心淪為精品包的奴隸！如何讓愛包在經過日積月累的使用下，依..

LIFE・經典／環保能源迷你屋　不到200萬元有家還免付電費

近年來迷你屋風潮席捲英美，許多民眾不願再背負沈重房貸，選擇經濟生活更為自由的迷你屋，其實迷你屋不僅節省購買者的金錢，相較之下對於地球也更..

秋意・濃／衣櫥換季超簡單3步驟　「吹風機」是好幫手

氣候由熱轉冷，衣櫥中的衣服也該開始換季，處於亞熱帶氣候的台灣，連續兩年碰到暖冬，一年之中只有幾天相當寒冷，而衣櫥換季該如何聰明整理，專家..

明明很瘦但肚子大？「小腹突出」5原因　骨盆前傾還會粗大腿

有些人明明也不胖，但小腹肉肉卻很多、很突出，穿起洋裝、高腰褲就容易被誤會孕婦，讓人好想發問「到底為何只胖肚子？」快來檢視以下會造成「小腹..

居家植物讓人瞬間療癒！種類、擺放位置有學問　選對才能活化空間

植物有種莫名的療癒力，總是能讓人感到放鬆、心情變得愉悅，植栽也是居家佈置中非常適宜的好幫手，不但能讓家中變得生意盎然，也能消除異味，讓空..

專業髮型師揪出「洗髮5大錯誤」　洗髮精抹頭皮原來超級傷

秋日腳步已悄悄來到，正逢換季時刻，頭皮的疑難雜症也不少，好剪才髮物所的Eason特別提醒大家，在季節轉換期間容易出現頭皮油水失調、髮絲變..

林依晨的心靈保養法則：「眼光放長放遠，不要糾結於現在」

出道多年，肌膚一直都維持在最佳狀態，甚至越來越年輕，林依晨大方和我們分享如何做到回春，保持身心靈能量滿點。

女孩筆記！保濕噴霧3用法　即刻降溫與曬後鎮定

全球熱浪強度漸增，在口罩悶熱與強烈日曬下，肌膚問題都跟著跑出來，此時能幫助皮膚保濕/降溫/舒緩鎮定的花水和保濕噴霧成為一大幫手，隨手一噴..

「夜間減肥法」快學起來！睡飽加上高蛋白質飲食，一週狠甩4kg

減重就像不可能的任務，運動搭配節食讓人心好累，有沒有一種方法躺著就能瘦？美國營養師提出超簡單「夜間減肥法」，只要控制飲食和擁有充足睡眠，..