營養師傳授「12款減脂早餐」自由配，雞蛋早上吃更有飽足感

減重要吃得巧又吃得飽，營養師程涵宇分享，吃對早餐可以為一整天奠定美好基礎，吃對食物幫助控制食慾且在午餐前充滿飽足感，就能減少大嗑零食的慾..

自由基太多老得快！營養師曝4種抗氧化食物　抗老還能防疾病

不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人，應該都聽過「自由基」，自由基過多會破壞細胞、器官，不僅會加速老化，還會導致疾病產生。營養師陳心..

營養師傳授「7招」改善胃食道逆流，「左側睡」也管用

現代人生活壓力大且三餐不定時，數據指出台灣近1/4人口都有胃食道逆流毛病，除了常見的胸口灼熱和酸逆流感，包括吞嚥困難、聲音沙啞都是非典型..

養成日常「5習慣」輕鬆打造易瘦體質　減肥成功不再是夢

你是不是也常常下定決心減肥，卻不知道該怎麼做才會成功呢？不妨試著調整生活中5個習慣，即便一開始會很痛苦，但將這些好習慣慢慢融入日常生活，..

瘦不下來？盤點5個「發胖壞習慣」　熬夜晚睡吃再少也沒用

明明已經控制飲食搭配運動了，為什麼還是瘦不下來？仔細想想或許和你的日常習慣有關，盤點6個讓你變成易胖體質的壞習慣，你中了幾個？

早餐加一種食材　一整天幫助燃燒卡路里

大部分人包括專業人員都同意，早餐是一天中最重要的一餐，因為它提供整天的活力與精力來源，也能幫助你清醒，許多人在早餐時習慣補充碳水化合物，..

4個常見頭皮問題！皮膚科醫師親解正確養護　補充紅肉、海鮮也有用

其實，頭皮會出現的問題比我們知道的還多！除了頭皮屑外，相信不少人也常遇到紅癢、長痘痘等等症狀。正值夏轉秋，較敏感的人又「屑屑滿天飛」了嗎..

胸口緊緊不舒服？營養師傳授「 一日護心菜單」，跟著吃還能瘦

工作到一半感覺胸口緊緊的，溫差一大就頭暈冒汗，或是身體感到異常疲憊，營養師朱瑞君分享，這可能是心臟發出的求救訊息，身體不適除了就醫外，也..

新光三越首波週年慶10／6起六店齊發　「立即上手3攻略」重點馬上知！

全台最大連鎖百貨新光三越首波週年慶終於要來了，10／6起旗下6店馬上開啟紅利泡泡模式！已經等了一整年的購物開關這時候打開最聰明，但厚厚的..

胸大≠胖！4部位脂肪看疾病風險　健康管理師曝：心血管機率up

你有仔細觀察過自己身上的脂肪嗎？常常在IG上分享各種飲食觀念的健康管理師可妮，日前便分享了有關「脂肪的危險部位」，在沒有參考任何身體數據..

營養師傳授「消水腫菜單」，腰果、香蕉都在內

你的胖其實不是胖，或許是水腫，營養師程涵宇分享，女性生理期荷爾蒙變化、代謝差、過敏、少運動都是水腫的原因，想要排除多餘水分，不妨從以下4..

粉紅錶甜美還藏深意　2成收益捐乳癌防治用途

10月是國際乳癌防治月，瑞士名錶Zenith（真力時）支持以終結乳癌為使用的非營利組織Susan G. Komen®基金會，特別推出Ch..

6600萬年前的暴龍化石首見亞洲拍場　估價4.7億起

拍賣行什麼都賣、什麼都不奇怪，香港佳士得（Christie’s）宣布將於11月30 日上拍於美國蒙大拿州麥康縣地獄溪層出土的「尚神」暴龍..

米蘭時裝周／Sportmax邊露腰邊解釋「聯覺」　Jil Sander撐傘走秀照樣美翻

2023春夏米蘭時裝周順利落幕，本次除了FERRAGAMO、BALLY等等老牌改革重生之外，PRADA、FENDI等經典大牌的秀場讓人印..

亞洲生技美容協會邀國際講師開精油班授課　學員回饋熱烈

現代人生活壓力大，越來越多人使用精油提升生活品質，或到坊間美容室做芳療，此時除了精油品質，連美容師、芳療師的專業度也成為許多消費者考量要..

趙露思升格「帶貨女王」 　私服愛背5款平價包，BV平替版能無痛入手

憑藉著《星漢燦爛》、《月升滄海》等大熱陸劇爆紅的新生代女星趙露思，除了擁有讓人嚮往的初戀臉蛋，私底下超可愛的個性也圈粉無數。因為超高人氣..

2022週年慶「底妝優惠組」也划算！10品牌一次統整　水光、霧面通通有

2022週年慶檔期到來，除了保養組合推出大容量及下殺組合外，許多品牌也都會在這時候把明星底妝湊成優惠組，這時候入手超划算。

換季肌膚問題多？皮膚科醫師曝「3大肌壓力」　錯誤洗沐反而更糟

進入夏秋換季時節，天氣開始一下冷一下熱，連帶肌膚況狀也跟著不穩定，不只臉部，連身體肌膚也出現各種問題。皮膚專科吳明穎醫師就表示，換季常見..

護眼5大絕招快學起來！還有「懶人補充法」每天一顆養眼滿分

3C科技的發達，人人隨手一支手機，閒暇滑不停，上班又要看電腦，比起過去3C不普及的時代，用眼時間大幅增加，可以說是只有睡覺才會停下來，對..

營養師：會胖是因為吃太鹹！小黃瓜變醬瓜，鈉含量竟差500倍

已經很努力控制飲食，但體重還是下不來嗎？營養師高敏敏分享，有可能是因為吃太鹹，她提到雖然鈉是人體必需元素之一，但攝取過多仍對身體有害，容..