減肥是女人一輩子的事業,很多人常陷入陷入「胖了就減,減了又胖」的輪迴中,其實減肥不難,維持瘦身結果也不難,重點是要改正不當的錯誤觀念和養..
有些人平時看起來總是笑臉迎人、很樂觀開朗,但其實深受憂鬱症所苦,知名營養師高敏敏就提醒,憂鬱症有6大致病因素,自己或週遭親友若有致病點,..
55歲好萊塢女星妮可基嫚(Nicole Kidman)維持凍齡外表有一套,近期她登上時尚雜誌《The Perfect Magazine》..
布萊德彼特(Brad Pitt)被評為是美國娛樂界最有影響力的人物之一。全名是威廉·布萊德利·彼特(William Bradley Pi..
你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動,卻莫名奇妙變胖了?其實生活中有些小習慣,看似沒什麼,卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..
42歲南韓「偶像劇女王」孔曉振3月在孫藝真的婚禮接到捧花,立刻傳出認愛小10歲歌手男友Kevin Oh(凱文吳)的消息,兩人感情穩定,近..
顛覆智能錶不斷汰換的刻板印象,精品化設計讓佩戴者襯托品味也戴得長久,TAG Heuer(泰格豪雅)、Montblanc(萬寶龍)均以精緻..
你也常感到情緒憂鬱、焦慮緊張,晚上淺眠,時不時還有抽筋等狀況嗎?小心你可能缺「鎂」了!營養師陳心驊(菲菲)表示,礦物質「鎂」是台灣人攝取..
大家都說早餐很重要,想要吃健康又能助瘦身,那麼早餐內容更該好好挑選,營養師朱瑞君分享,不僅是吃的食物種類、時間順序都需要好好掌握,她更分..
有些人明明很認真減肥,也有搭配運動,瘦身成效卻不佳,甚至越減越肥,很可能是因為上了「偽健康食物」的當!某些食物看似健康,常被人誤以為有利..
夏季正是露腿的好季節,腿不夠細長沒關係,美容教父牛爾教你美腿也可後天養出來,只要學會4招,小粗腿也能輕鬆瘦一圈。
幾乎所有人都遇過一種狀況,可能前一天晚上睡不好,或是午餐吃得太飽,下午回到辦公桌前,原本要趕快進行工作,正需要效率的時候,突然感到昏昏欲..
因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹,從臉蛋到身材都保養得宜,凍齡好狀態讓人看不出她已是51歲的3寶媽。近日她就在社..
爸爸的服飾,最重視的絕對是要有機能,同時又要穿得有型,父親節將至,「Her森森」為爸爸們特搜一款「EROSBODY艾若斯健美男士健身短袖..
夏日為了維持健美體態,除了維持良好的運動習慣外,補充身體必需的營養元素是致勝的小秘訣。除了夠透過飲食攝取以外,直接補充營養品是最快速有效..
你也是容易焦慮、一忙就緊張兮兮的人嗎?想要放鬆心情,除了透過運動、休閒活動,吃對食物也很有幫助。營養師陳心驊(菲菲)就分享5種能幫助穩定..
每個人都擁有不同的身形,對於許多女孩們來說,尤其是下半身的服裝最難挑選,要找到一件命定的褲子是很看緣分的。日本「骨骼診斷分析協會」創辦人..
我們都知道飲食均衡能幫助維持身體健康,像是食物中的各式礦物質對人體也好處多,營養師余朱青分享,像是鋅可以增進皮膚健康、維持生長發育和皮膚..
瘦身菜單百百種,但不是每個人都有時間或精力,可以跟著菜單準備所有食物照著吃,導致難以執行,或是減肥法太多,讓人不知道用哪一種才好。知名營..
想減肥但沒時間去健身房運動?看瘦身運動影片但不知道該怎麼做?有這些困擾又想減肥的人,來試試「走路減肥法」吧!走路可說是最簡單的運動之一,..