肉肉肚掰掰！營養師激推6款「剷小腹水果」，平腹不是夢
夏季腳步即將接近，想要消除肉肉肚，除了少吃多動，營養師朱瑞君分享，吃對水果補充植物營養素，也能幫助脂肪代謝，只要掌握每日2-4份（1份相..
蔡依林新曲行頭超驚人！FENDI比基尼辣翻、Versace纏螞蟻腰拼了
蔡依林Jolin從21日起舉行「Ugly Beauty 世界巡迴演唱會」，還驚喜公開新曲《Stars Align》MV，短短4分鐘不到的..
奧斯卡紅毯／準影后比演技還要比馬甲線！ 穿金禮服搶小金人
第93屆奧斯卡金像獎（93rd Academy Awards）今登場，是從去年疫情爆發後，首場巨星雲集的大型頒獎典禮，走紅毯的巨星們無不..
韓國爆紅「1分鐘魔性瘦身操」！簡單5動作狠甩肚肚肥肉和小腹
韓國超紅瘦身Youtuber「Thankyou BUBU」專門教導各種不用器材、在家就能運動減肥的瘦身操。其中人氣超高的「1分鐘甩掉腹部..
東森自然美「美胸舒緩課程」 筋膜舒放為胸型打穩地基
女人除了臉蛋要保養，胸部肌膚也不能馬虎，東森自然美生技美學中心，為女性設計了一套SPA「美胸舒緩課程」，以先進的筋膜舒放概念達到胸部循環..
一秒變猛男！穿上「肌肉衣」線條、青筋直接爆出 再也不用去健身房
想要擁有健美身材，卻懶得花時間苦練？最近網上有一款「增肌神器」引起熱烈討論，能讓你免去鍛鍊過程，直接變身大肌肌猛男！原來它是一款超逼真的..
躺著就能瘦！日本超夯「毛巾減肥操」每天躺5分鐘，實測腰圍減7cm
努力控制飲食、運動鍛鍊，但腰部肥肉、大肚腩還是瘦不下來？日本節目《中居大師說》先前就邀來專家教導在家也能做的超簡單「瘦身毛巾操」，每天只..
最常見的「減肥失敗」5大原因！「健康食物」吃太多也會變胖
你是不是也奇怪，明明自己很認真控制飲食，也很努力運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能還變胖？除了錯誤使用「節食」來減肥，還有許多因素也會導致..
免節食免運動！日本「懶人跪坐瘦腰法」夯，實測一周腰圍少2公分
想要擁有好身材，飲食和運動必須雙管齊下，難道真的沒有偷吃步的好方法嗎？日本節目日前邀來專家採訪，發現一個超適合懶人的減肥法，不用運動也不..
「腰圍58公分」日妞傳授「肋骨按摩法」 狂瘦側腰腹打破減肥瓶頸
施行減肥時，最容易遇到的瓶頸不外乎是局部肥肉，尤其腰間肉是許多人的共同煩惱，即使是偏瘦的人也可能有腰間贅肉的困擾。一位日本女生Yui就十..
徐若瑄「早午餐瘦身菜單」公開 網友驚呆直喊：太羞恥！
Vivian徐若瑄近來瘦身有成，微露川字肌讓眾人驚呆，直呼這樣的身材顏值完全看不出年齡，不過她好還要更好，她再PO上早午餐內容，再度嚇壞..
指甲易斷裂？營養師教「4大飲食關鍵」 吃出紅潤健康美甲
指甲看起來總是灰白粗糙、有著很多凹凸紋路，還常動不動就斷裂？如果你也有這些困擾，很有可能是因為你沒有好好攝取營養，身體發出的警訊！知名營..
徐玄為劇瘦成骨感身材！超嚴格減肥法公開 每天1小時有氧甩掉700大卡
《私生活》之所以引起大家的討論，徐玄在劇中形象崩壞的場面，絕對功不可沒，她在《私生活》中卻飾演品行不良的騙子，爆粗口、喝酒、用美色以詐騙..
孫芸芸穿bra炫腹肌最高級別AB線 根本少女媽媽
天氣轉熱，不少人已忙著運動、減重或雕塑身材，希望穿上夏裝更有自信，而名媛孫芸芸已準備好了，搶先秀Celine要價約17,500元的橫條紋..
細腰、美腿同時有！5個簡單小動作瘦腿還能緊實肚肉
想要筆直修長的美腿，也想要有平坦的小腹、緊實纖細的腰線？對於平常很忙碌或懶得做一堆運動的人來說，如果可以做一種運動有多種效果那就太好了！..
「玩手機瘦身法」正夯！網實測：美腿瘦腰，連假胯寬都改善
現代人每天手機不離身，沒想到滑手機居然也能減肥，最近《小紅書》瘋傳一則玩手機瘦身法爆紅，據說只要利用睡前7分鐘，邊運動還能滑手機，不但能..
蕾菈腳踩SACAI x NIKE曬辣照 遭疑穿假鞋回嗆「你全家都假」
蕾菈日前在 IG 發文曬出運動裝穿搭，只見她穿著 Puma 運動內衣，搭配 NIKE 的 legging 以及球鞋，大秀凹凸有致的好身材..
難怪瘦不了！「5個壞習慣」讓基礎代謝率狂降 睡眠不足太NG
有些人明明吃得不多，但卻瘦不下來，甚至還發胖，很大可能就是因為基礎代謝率太低。基礎代謝率除了受到年紀、體重等因素影響，還有些日常生活中的..
42歲林韋君腰部0贅肉 靠2招瑜伽「一天5分鐘」練出馬甲線
42歲林韋君近年卸下明星光環改行做瑜伽老師，今（3／17）出席TRUE YOGA記者會宣布成為品牌代言人，將親身至全台分店教授瑜伽課程，..
打嗝停不了？7個有效「止嗝小妙招」快記好 用羽毛搔鼻子竟有效
每個人多多少少都有過打嗝的經驗，有時候吃飯吃太快、喝水喝飲料太快，或喝太多汽水等都會引起打嗝，雖然打嗝不是什麼嚴重疾病，但打嗝停不下來時..
