戴完口罩一定要清潔！6大療癒潔膚單品　讓洗臉也變得好舒壓

每天外出工作或是買飯出門，臉部肌膚戴著口罩，雖然可以擋住疫情爆發，帶後續的清潔也相當重要，建議每天都要把臉清潔乾淨，才能徹底防堵病毒來襲..

別讓肌膚悶壞了！夏季最新「卸妝清潔」新作盤點

防疫宅在家的日子，雖然化妝的頻率變少了，但可不代表肌膚就不會分泌油脂與髒污，而且偶爾出門採買，在極為悶熱的天氣下，緊戴著口罩，不只難呼吸..

迪麗熱巴神顏「保養秘技」！2-3小時勤補防曬　還用溫牛奶洗臉

擁有新疆維吾爾血統的迪麗熱巴，無論是《長歌行》古裝扮相、或是《克拉戀人》的時裝造型，都圈了一大票粉絲，女神不僅演技值得關注，更多人好奇的..

日本正夯「蟋蟀零食」比高蛋白還有效！抹成粉末讓你吃得更安心

每次嘴饞在客廳伸手一撈卻總是同樣的餅乾、糖果，吃膩了家裡的零食嗎？不如試試富含高蛋白的昆蟲零食吧，昆蟲不但能幫大家補足大量的營養更是有效..

WFH心好累？專家教「居家抗疫3秘訣」　舒緩壓力更提高免疫力

疫情延燒至今，不少人都改為WFH，每天心情不僅跟著確診案例數字高低起伏，居家辦公更讓工作與生活界線越來越模糊，都讓人心情越來越煩躁緊繃，..

星・變美／李聖經宵夜照吃還狂瘦10kg！「無痛減肥菜單＋5秘訣」曝光

南韓女星李聖經除了氣質甜美臉蛋很吸睛，還有完美比例好身材，也是韓國「腿精」女神之一。曾因拍攝《舉重妖精金福珠》為戲增肥的她，在戲劇殺青後..

營養師教「吃飽也能減肥」4大秘訣！甜點改「這時間」吃很有用

為了維持身材，許多人常常在減肥，而讓大多數人感到最痛苦的，或許不是運動，而是每次減肥時都覺得吃不飽？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出，撇除..

居家工作心好累？3個「身心抗疫」的健康秘訣，一起來學習！

疫情升溫，但無論工作或生活中的壓力接踵而來，心情也跟著每天更新的確診案例數字高低波動，工作與生活界線越來越模糊，這樣的日子不禁讓人感到心..

居家防疫一直吃泡麵？營養師推薦「6大耐放營養食材」毛豆也上榜

本土疫情拉警報，為了防疫大家都減少出門盡量待在家，但不得以要出門補貨買生活必需品時，想一次買多一點食材又怕放不久，可久放的餅乾泡麵又覺得..

喝優酪乳竟能養出好氣色！6招體內保養秘訣　還能提升保護力

女生都喜歡讓自己看起來美美的，不僅是化妝後美，更希望不用化妝，也能擁有白裡透紅的好氣色，但你知道嗎？想擁有好氣色，除了勤勞護膚，還要注意..

瘦不下來有原因！營養師曝「吃不夠」竟會降低代謝力

減重人士心中一定有疑問，為什麼少吃體重沒掉，望著體重激只想落淚，其實並非飲食控制效果不彰，營養師朱瑞君指出，少吃卻瘦不下來，或許是和代謝..

楊冪、Angelababy都照著做！改善「小肥肚」的5個日常動作

就算四肢纖細的女生，都可能會有腰間肉、小腹凸的問題，這是因為腰部是女生最容易堆積肥肉的地方，除了變胖外，有些不良生活習慣也會影響肚子越來..

營養師揭10大常見「減肥迷思」！吃素、少量多餐竟沒幫助？

你是否也那個常常喊著減肥，但總是看不到效果的人？或是好不容易瘦下來，沒多久又胖了的無奈人？知名營養師蕭瑋霖就提醒，體重控制是一個長期的戰..

WFH讓你「眼睛過勞」了？6招護眼舒緩小秘訣　第二超多人都忽略

隨著科技越來越發達，現代人工作、生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其近來不少人都改為WFH（Work From Home），每天盯著螢..

狂吹冷氣反而NG？6個「夏季防暑」小秘訣　吃苦瓜、番茄也有用

今年還沒正式邁入夏季，炎熱高溫就提前到來，氣溫不斷飆升還少雨，待在家不開冷氣受不了，必須出門通勤時，短短一趟路就滿頭大汗，曬得頭昏眼花，..

失眠族注意！睡前「5種食物」別吃，小心睡不著

現代人生活壓力大，即便上午沒喝咖啡，晚上多半有睡不好的毛病，明明很累但就是睡不著，除了一般我們知道的咖啡和茶會影響睡眠，中醫師指出一些蔬..

尿道發炎痛苦又尷尬！「6類食物」預防感染　安全度過夏天不復發

尿道炎可說是最常見的泌尿道感染，尤其是氣候悶熱、容易出汗的夏季更是好發季節，想預防、改善泌尿道感染情況發生，平時除了要多注意個人衛生習慣..

居家防疫不發胖！營養師教「有效減脂10秘訣」　餅乾分裝有妙用

台灣疫情持續延燒，不僅各級學校停課，許多公司也都改為WFH（Work From Home），長時間待在家，一不小心就容易各種亂吃，短短幾..

胸部保養竟有「黃金時間」！日常「豐胸5招」，跟著做超簡單

不少女生都渴望擁有豐胸好身材，除了先天遺傳，後天也可靠衣些簡單的生活習慣，讓胸型變得更勻稱漂亮，一起來看看！

多吃「防曬食物」很有效！5招簡單又實用的「佛系美白法」

每到夏季，女孩們就會開始熱衷於美白，但想要維持肌膚白皙透亮，一定要花大錢買貴婦級美白產品，或打美白針、吃美白丸嗎？有時候出錢出力辛勞一陣..