即使沒有生病,身體偶爾難免會碰到些小狀況,像是便秘、牙齦容易出血、皮膚乾裂或是頭髮、指甲脆弱等,這時候吃對食物補充營養就能幫助改善症狀。..
現代人不分男女老幼都有減肥的需求,有些人是為了調整體態,也有些人是為了健康,但說到減肥,許多人都有這種經驗,有時少吃也沒瘦,沒多久又復胖..
越來越多女性有「多囊性卵巢症候群」,而通常也都是因出現如月經不規律、容易發胖、不易懷孕等症狀而去看醫生。知名營養師高敏敏就分享常見的多囊..
農曆春節倒數中,許多人在開心期待長假來臨之餘,也擔心過年期間大魚大肉容易發胖。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,不會因為吃了幾餐大餐就變胖..
中秋連假你是不是也放肆大吃大喝,結果變胖又開始準備節食瘦身了嗎?營養師陳心驊(菲菲)就提醒,飲食可以改為清淡但不建議節食,以免一下子吃太..
現代人長時間坐在辦公室裡,坐在椅子上的時間可能就佔去每天的1/3,但很多人坐姿都不正確,駝背、聳肩樣樣來,一整天下來常常會覺得腰痠背痛,..
年假放完,除了要面對發胖問題,不少人還有腸胃道不適的狀況,知名營養師高敏敏就指出,每次長假過後腸胃炎掛病號的人都變多,因為大魚大肉後常會..
農曆春節倒數中,開心期待假期來臨之餘,有不少人又擔心,過年大魚大肉,發胖怎麼辦?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示不會因為吃幾餐大餐就變胖,..
每到節日聚集的年底時候,聚餐邀約就開始變多,你是否也跟朋友約了好幾場大餐?很多人會因吃大餐而有很深的罪惡感,導致吃前或吃後就開始節食不吃..
處女座事業運最旺!信任自我的能力,讓自己下周在學事業上,都更願意接下更多的工作讓自己多做點事!而這樣的狀況再自有事業朋友也將是個福音喔!
用手機追劇時,相信妞妞們都會碰到「手機拿久了手酸」的困擾(不時要換手或調整姿勢),日牌thanko看準這個問題,特別推出一款「裝在手腕上..
昨(7/9)中央流行疫情指揮中心宣布部分區域「微解封」,包括餐飲、百貨美食街等,今(7/9)陸續傳出地方政府持續禁止內用,全台超過400..
疫情升溫,全台不淡升級至防疫第三級,又宣布延長至6/14,百貨業者除已落實進入賣場實聯制,部份業者在進入賣場外,再推動特定區域如美食街、..
疫情升溫,雙北地區升級至防疫第三級,民眾外出需全程配戴口罩,業者已落實進入賣場實聯制,部份業者在進入賣場外,再推動特定區域如美食街、小吃..
英國潮牌Superdry由新代理商星裕國際接手後正式回歸台灣,近日已陸續於桃園、台中、高雄的百貨開設櫃點,未來還將在新竹、台北持續展店。..
先前爆紅的168斷食、14/10斷食或52斷食法等輕斷食法,對不少人來說是簡單、方便又有效的體重管理方式,但有些人用了一段時間後發現,好..
運動是從辛苦中獲得開心的事,不僅幫助調整體態,也能減少心血管疾病與其他病症的發生,此外還能延緩老化,雖然過程可以很辛苦,不太容易持之以恆..
來到2021年了!快來看看今年該怎麼調整和發展可以讓自己愈來愈順利,以及還有哪些重要的人生主題是需要去進行的呢?
繼之前推出涼感口罩系列,GU最近又在推出全新花色的口罩,一發表立刻吸引很多人爭相入手,以直條紋設計的單品,看起來潮流又時尚,簡約的色澤不..
面對即將到來的2021你準備好了嗎?面對嶄新的年度,趕快跟奧斯老師一起來看看我們需要調整什麼迎接2021的好運到吧!