吃對營養補給品提升自身防護力　肺炎、流感一起防

全球肺炎疫情依舊持續延燒，防疫作戰還不能鬆懈，除了戴口罩、勤洗手，做好防護措施隔絕病菌傳染，強化自身保護力更是關鍵。營養師表示除了維持健..

毛孔、粉刺一次解決！煥膚「5大神品」，打造白煮蛋美肌

潮濕悶熱的氣候，加上最近長時間戴著口罩，你是否也養出了一臉粉刺和粗大毛孔？根據調查指出，台灣女性多為混合性膚質，皮脂分泌旺盛，特別是鼻翼..

頭皮爆走好煩惱！洗髮後「多一步」，壓力脆弱髮不要來

工作壓力、季節轉換，疫情延燒讓在家工作時間更長，壓力更大了嗎？頭皮活絡度降低，小心導致「「肺炎型壓力脆弱髮」！頭皮也是肌膚的一部分，疏忽..

運動可以減輕壓力、增加自信　8個技巧釋放「感覺良好」更有成效

錯誤的運動習慣會讓你的身體停滯不前！該如何設定鍛鍊的目標、利用壓力讓健身效果事半功倍，以及吃對食物補充身體能量、加速體內恢復，就讓Vog..

把握5個塗抹護唇膏的最佳時機　讓雙唇滋潤更加乘

長期戴口罩讓你覺得口乾舌燥、嘴唇乾裂嗎？除了要記得多喝水，保持口腔唇部的水份，護唇膏當然也要少不了要隨身必備啦！不過，關於護唇膏該怎麼選..

宋慧喬頂「橘色曬傷妝」登封面　網：最強夏日妝容範本

宋慧喬日前在IG限動PO出朦朧美照，深紅唇彩被網友酸是中毒，今（4／29）她再發美照，頂著一頭鬆捲髮，畫上橘色曬傷妝，猛一看就像真人版洋..

頭皮也要去角質？掌握清潔2大關鍵　輕鬆擺脫油膩髮、頭臭味

炎熱夏季即將來臨，除了要面對脫妝危機，頭皮出油也好惱人，剛洗好的頭髮沒多久就油膩、扁塌，甚至還會飄出尷尬頭臭味，就算每天洗頭也沒什麼改善..

海尼根推「零酒精啤酒」台上市　酉鬼啤酒乳酸菌入味還能做公益

生活中總是有許多想喝不能喝的時刻，如果被指定為「安全駕駛」，卻無法與同桌好友乾杯，簡直就是當好人還要被懲罰啊！雖然許多品牌都曾推出無酒精..

「米其林起司蛋糕」食譜公開沒道理不跟！居家簡單製作超好吃

新冠肺炎疫情（COVID-19）一波未平一波又起，看來居家抗疫時間還要繼續拉長，隨著大家熱衷於開發居家活動，自己下廚也成了一種樂趣。繼先..

出油扁塌髮有解！快學頭皮養護「2招」神救援　

夏天的腳步逐漸接近，隨著溫度越來越高，肌膚也變得容易出油、出汗，連頭皮也不例外！陽光強烈，加上台灣氣候潮濕，一出門就滿頭大汗，這時所有的..

犯錯後，不需要去討好任何人！4個轉念思考　釋懷職場上所受的委屈

畢業後，進入社會的大染缸，我們從一張白紙，漸漸變成可以獨當一面的工作者。這條路上起起落落，隨著環境的變化，往往會帶給我們不一樣的心境轉折..

永不長粉刺的保養品、療程好想去做！醫師：別聽信坊間謠言

鼻頭上總是一堆黑頭粉刺，怎麼清都清不掉，有些人就尋找坊間宣稱可以永遠不再長粉刺的保養品或療程，但卻引起更嚴重的皮膚傷害，皮膚科醫師廖苑利..

洗髮精一直換才有用？頭皮清潔3大NG觀念，讓出油、掉髮更嚴重

台灣氣候悶熱潮濕，加上現代人的飲食習慣、作息不正常、壓力大、空氣汙染都會讓肌膚與頭皮越好發敏感、易受刺激進而使油脂分泌不平衡，且台灣消費..

肌膚都是痘痘好困擾　醫師：保養切記兩重點

數個月來，2019新型冠狀肺炎話題不斷，因為戴口罩而出現的肌膚問題，也成長大約2到3成，執業超過20年的皮膚科醫師廖苑利表示，大部分的原..

懶人瘦身法請立刻get！睡前4個練腹動作+輕斷食菜單　適合久坐上班族

健身網紅Ddaling分享了一組4個腹部訓練動作，睡前花幾分鐘就可以練起來！此外她也同時分享了自己在實施輕斷食的時候吃的食譜菜單，現在就..

減肥、健身必吃的5大超級蔬菜　「負熱量食物」芹菜還能消水腫

不管你是單純想瘦一點而減肥，還是想練身材曲線才開始健身，都離不開「3分練7分吃」，運動鍛鍊很重要，但是吃更重要，尤其吃對食物更能事半功倍..

2020母親節必買的美髮限量組合！Dyson全桃紅吹風機、AVEDA環保大容量逼死錢包

真的逼死錢包！2020年母親節檔期Dyson推出了母親節限定的桃紅色版本、Airwrap™造型器也換上質感霧紅！許多髮品例如：巴黎卡詩、..

花蓮6間文青必訪咖啡廳！老屋改建超質感　柴犬麵包、棉花糖萌翻

北花客運上路，除了超難搶的火車票，現在又多了一項交通方式，從台北到花蓮往返只需3.5小時。還在瘋《洄瀾貨櫃星巴克》？儂編推薦你6家花蓮特..

2020「新竹美食」全新排名出爐！網美早午餐有游泳池、這家牛肉麵想吃碰運氣

新竹2020年又有好幾間新的美食展露頭角，快跟著MENU編輯一起來看看今年必吃的新竹美食吧！

防疫洗髮關鍵步驟別忽視　小心頭皮乾澀發癢還加速老化

連假剛結束，又進入新一波的防疫關鍵期，保持良好社交距離外，個人的清潔衛生也很重要，除了勤洗手，頭皮髮絲清潔也別放過，而洗髮精的挑選是關鍵..