最近憂鬱又睡不好嗎?營養師程涵宇分享,吃足夠天然富色胺酸的食物,能直接幫助心情好,有效改善負面情緒,減緩焦慮失眠,色胺酸是人體必需,但卻..
每次梳頭都梳下一堆頭髮,洗頭、吹頭後地上全是掉髮?你也常掉髮掉到懷疑人生嗎?皮膚科醫師劉秀麗表示,想減少掉髮、擁有蓬鬆秀髮,其實要針對頭..
瘦身比的是毅力決心,健康飲食是一場持久戰,不少人執行168斷食法無法持續就是因為「時間」,16個小時空腹有難度,而營養師夏子雯分享的「做..
說到減肥,很多人都有聽過「三分動,七分吃」的說法,除了控制飲食的量外,吃什麼也很重要,吃對讓你瘦身效果加倍,吃錯小心越吃越肥!營養師Tu..
只有乾肌需要精華油?用油保養容易長痘?要養出穩定的膚質,剛剛好的油水平衡很重要,回歸保養的初衷,健康的肌膚必須被賦予足夠的油分+水分,達..
多巴胺是一種重要的神經傳導物質,可影響一個人的情緒,負責大腦的情慾、感覺,將興奮及開心的訊息傳遞,除了照顧心靈需求之外,也可透過「獎勵方..
秀髮造型也是左右顏值的關鍵,曾之喬擁有一頭及腰長髮,蓬鬆柔順讓她舉手投足都仙氣爆棚,想要擁有想她一樣鬆柔頭髮並不難,趕快學習她的養髮秘訣..
唐吉訶德(DON DON DONKI)在台灣的三號店「南港Citylink店」,今(8/21)上午11點正式開幕,面積350坪為目前台灣..
現代人的「健康飲食」觀念越來越盛行,想要吃健康的減脂餐,多數人會選擇自己準備,利用下班時間自行料理,不過偶爾還是會有想偷懶耍廢,或是想跟..
現代人生活忙碌,不少人常感到壓力大,要注意壓力不僅會影響睡眠、使人感到沒精神外,甚至會影響到身體健康。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了9..
有些人為了減肥,盲目的少吃節食、嘗試各種瘦身餐,最後不僅沒瘦可能還越減越胖!營養師Tun就在小紅書上分享肥胖有6種類型,針對每一類型推薦..
Netflix原創韓國劇集《D.P.:逃兵追緝令2》由丁海寅、具教煥、金成均回歸出演,劇情講述逃兵追緝組的俊浩和浩烈與依然沒有變化的現實..
韓韶禧太美!短短一分鐘的機場影片,4周內突破200萬觀看!身穿工裝感的黑色洋裝、搭配黑色中筒靴,更凸現出韓韶禧的白皙肌膚,一路親切與粉絲..
演員郭雪芙擁有姣好身材,最近她就在個人社群上分享平日飲食秘訣,透過新鮮、不油膩的口味,並且以食物原型為主,攝取充足青菜與蛋白質,讓自己可..
常看網上很多韓妞分享超勵志減重故事,像是先前提到狂瘦43公斤的wooon.d小姊姊就是個好例子!不過,提及韓國「最強瘦身範本」,以綜藝《..
「八點檔女神」德馨,演藝事業發展有成,仙氣十足的她,近日她也透露了保養秘訣,曝光了私藏的洗髮神器BIO UP科美研「根源強健豐盈洗髮精」..
全新文青市集「屾屾市・台南來了!」以視覺知味打造城市體驗,將從9/9起限時兩天在台北華山登場,集結台南風味的各式小吃、餐點與文化攤位,其..
一日之計在於晨,想要成功減重,吃對早餐也是關鍵,《小紅書》上就有營養師分享早上空腹吃5種食物,幫助你讓體重往下掉,瘦身成功率大增,一起來..
女生都想永保青春、擁有凍齡好肌膚,從年輕開始就很注重抗老保養,但你知道嗎?比起年齡漸長,有些生活中常被忽略的事物反而是加速老化的元兇!皮..
最近三伏天保養很夯,伊能靜日前就在《小紅書》分享自己的三伏天瘦身法,她分享三伏天是消耗體內脂肪速度最快的時期,同樣的運動會比其他時期燃燒..