韓妞3個月甩10公斤拒當肉鬆女　菜單曝光＋5支影片練出螞蟻腰

不管是韓劇裡，或路上看到的韓妞，纖細身材總是讓人羨慕，但她們並非天生麗質。最近一位南韓女孩，分享了自己如何從57公斤瘦到47公斤，靠著運..

讓身心靈活力再進化　3個致勝秘訣養成逼死人的逆天線條

歐美潮模們都知道，其實秋冬期間，才是養成逆天姿態的致・勝・關・鍵！V粉們趕緊跟著以下秘訣，套上時髦運動服、為自己挑選更健康的食物與更進階..

【有獎】星・穿搭／陳艾熙一年減6公斤　瘦身運動教學片來囉！

從《大學生了沒》出道，身材佼好的陳艾熙，有32D的性感身材，但一年多前免疫系統失調暴肥12公斤，這一年來靠著運動，成功瘦回6公斤，她說：..

塑身「棒式」不是撐越久就越好　專業教練：每天2分鐘就足夠

近幾年風靡健身界的棒式支撐，僅需1個動作就可訓練到全身60%的肌肉，不需機械也不需場地，只要1張瑜珈墊就可開練，且對於紓解壓力、緩解焦慮..

不運動也能瘦身　只要把握清晨起床3步驟

現代人生活忙碌，在公司耗上了大半天的日程，回家已經筋疲力盡，想瘦身又沒時間健身，其實只要掌握早晨起床的時間，進行3步驟的「清晨減肥」，輕..

太忙太累沒關係！吳姍儒公開自創3步驟懶人保養法

大家都知道憲哥有個漂亮氣質女兒Sandy吳姍儒，父女倆近日更是一起主持節目，面對每日龐大工作量和壓力，Sandy坦言雖然愛漂亮也注重保養..

健康創業、傳達樂活態度　3個興趣結合工作的完美例子　

最開心的事，莫過於工作和興趣結合，存在生活左右，並且分享中心理念，像是金博家品牌總監，張婉愉天生愛吃，吃到竟與好友開發搶手貨「蔥蔥回魂麵..

萬聖節查寧扮獨角獸、鮮肉男星變美枝　但大家都等看海蒂克隆⋯

萬聖節倒數中，要參加Party的各位準備好了嗎？近年有越來越多的藝人，共襄盛舉變裝饗宴，尤其是好萊塢的大明星們，壯漢查寧塔圖（Chann..

吃完大餐要Double運動補回來？比基尼冠軍告訴妳健身3個謬誤

美國比基尼小姐冠軍Paige Hathaway，在IG擁有4百萬粉絲超高人氣，身材結實健美的她，其實在6年前，還是一個對健身一竅不通的門..

「I HATE BEING SKINNY」　傳奇超模祖安史摩的不凡之路

來自加勒比海的美麗島嶼波多黎各，熱情與風格並蓄，修長的比例與自信神韻，鮮明的個人特色，登上雜誌封面、步上各大品牌伸展台、登上全球模特兒排..

35歲孫儷少女感滿分　除了降齡演技還有5個保養秘訣

收視屢創新高的《那年花開月正圓》，日前在遺憾的結局中收官，飾演周瑩的孫儷，再次展現收放自如的演技。現年35歲育有兩子，但演出16歲的少女..

腹肌新手必學　南韓正妹每天5分鐘練出川字肌

近幾年，有越來越多女孩，崇尚線條感的健美體態，腹肌就是許多人必練的項目之一，但是想要完美的川字肌，除了有毅力還要用對方法，南韓的一位Yo..

王偉忠每天運動保持身材　向男人喊話：「有身材穿白T也好看」

瑞士頂級製錶品牌Hublot（宇舶錶）愛玩跨界聯名，12日在台發表全新腕錶，邀請資深製作人王偉忠出席。換上俐落短髮後，看起有型許多。每天..

一天吃5餐也能健康瘦　想要減脂你就要吃得像個孩子一樣

Paige7月到8月曾給自己一個月的時間做實驗，這30天主要在飲食上特別注意自己蛋白質、澱粉攝取的量，減少我每天應攝取的總卡路里，以達到..

男朋友就要選余文樂這款！　陽光打籃球、俏皮啾咪電到人沈船

港星余文樂，不僅在電影中展現性格質男魅力，同時也身兼歌手、潮人身份，在社群媒體上坐擁高人氣。2017年9月，他成為Tommy Hilfi..

應采兒出道17年、生下小小春仍少女力滿點　2招養出好氣色

隨著陳小春和小小春（Jasper）人氣高漲，應采兒當年降伏山雞哥（陳小春）的故事，也再次被搬上檯面。但也有不少人注意到，出道17年、現年..

想要減肥先和糖說ByeBye　只要戒糖30天腰圍馬上減三吋

在減肥這條路上，若僅僅只透過運動而達到瘦身的目的，是絕對不夠的！想要擁有完美體態，先從生活飲食開始改善。現代飲食多油、多糖、多味精，還要..

金鐘・紅毯／40歲張赫、李維維0皺紋　不老童顏祕訣公開

第52屆電視金鐘獎紅毯上，群星輪流走紅毯，不但角逐最美最帥，資深藝人們「回春」更是讓人眼睛一亮，盤點紅毯上逆齡的男女星，包括張赫、李維維..

瑤瑤鼓勵女生勇敢突破困境：「你會謝謝自己的堅強及不曾放棄」

女星郭書瑤（瑤瑤）2009年以「殺很大」廣告爆紅，轉型之路雖然顛簸，但她仍硬著頭皮持續挑戰。2013年奪下金馬獎最佳新演員、2017年再..

練成潤娥、泫雅的性感螞蟻腰　五動作擺脫萬年小肚肚

穿上牛仔褲時擠出一圈肥肥油油的肉肉真的很討厭！這時就好羨慕擁有性感螞蟻腰的著名「腰精」潤娥和泫雅~