照吃也OK！實測10天「晚上8點後不進食」，輕鬆甩掉1.7kg

「168斷食法」減重成效佳，不少人也提出早點吃晚餐能有效甩肉，日本節目《この差って何ですか？》邀請3位平日習慣在8時後才吃晚飯、年齡落在..

星・變美／精緻澱粉只吃3口！40歲張娜拉「不老童顏」揭密

南韓演藝圈美女不計其數，但論到不老童顏，近日新劇《大發不動產》上檔的張娜拉絕對無人能敵，40歲的她，外貌和身材二十年如一日，除了天生好基..

「5星座女」娶到像中樂透！婚後超旺夫，你進榜了嗎？

女人都想嫁個好老公，同理男人也想娶個好老婆，挑選完美的另一半除了外表順眼、心靈相通之外，星座或許也能納入參考，網站分析5個星座女生娶到賺..

醫師教歐美超夯「益生態保養」美肌法！沐浴3秘訣「甩開背痘」

炎熱的夏天即將到來，你的背後胸前粉刺、痘痘問題是否又在蠢蠢欲動？皮膚科醫師指出，紫外線、汗水、皮脂過度分泌和空汙PM2.5等問題，都會破..

大部分的人都不知！喝酒其實不能助眠、多睡5分鐘根本沒用

睡眠對人很重要，充足的睡眠能幫助人體代謝運作，睡不好傷身，更會變胖變老。要如何擁有優質睡眠？網傳喝酒能助眠、鬧鐘響後再睡5分鐘能補眠，針..

地球月優惠殺很大！Melvita買一送一、AVEDA寶特袋只送不賣

隨著一年一度的地球月到來，美妝品牌Melvita和AVEDA紛紛響應，除了力行包裝減塑運動，更持續為日常保養注入永續精神，努力實現環保愛..

常被誤認能減肥的5種「健康食物」！最後一個熱量竟比肥肉還高

有些人明明很認真減肥，也有搭配運動，瘦身成效卻不佳，甚至越減越肥，很可能是因為上了「偽健康食物」的當！某些食物看似健康，常被人誤以為有利..

BoA寶兒圓圓臉不見了！三餐都吃白粥瘦到兩頰凹陷　網驚：像40歲

亞洲天后寶兒BOA歡慶出道二十周年，帶著新歌回歸舞台，超強的唱功＋帥氣的舞蹈依舊讓人驚嘆，隔著螢幕也能熱血沸騰，不過網友卻發現這次寶兒B..

小腿會變粗？常見的「跳繩減肥」5大迷思　其實有助瘦小腿

說到減肥，很多人第一個想到的運動都是跑步，但其實有個運動跟跑步一樣方便，且燃脂效果比慢跑還要好，那就是跳繩！近來網上也開始流行靠跳繩減肥..

躺著就能瘦！日本超夯「毛巾減肥操」每天躺5分鐘，實測腰圍減7cm

努力控制飲食、運動鍛鍊，但腰部肥肉、大肚腩還是瘦不下來？日本節目《中居大師說》先前就邀來專家教導在家也能做的超簡單「瘦身毛巾操」，每天只..

財神來了都要走！6個「花費壞習慣」讓你留不住錢

許多人總嚷嚷著存不了錢，每次快到月底戶頭就拉警報，原因在於金錢花費大有問題，以下6個壞習慣現在改起來，聰明理財一點都不難！

洗完就像換了一張臉！網推夏季「潔顏新品」，粉刺油脂一次解決

想要調理出好膚質，慎選洗臉產品是關鍵的第一步。台灣氣候悶熱潮濕，超過70%的消費者是油性和混合性膚質，過多的油脂角質堆積，進而產生粗糙暗..

佐佐木希也在瘋！日本超夯「白煮蛋瘦身法」，實測8天瘦8kg

先前風靡日本的白煮蛋瘦身法，近來又再度翻紅，先前日本職棒選手門田博光透過「只吃白煮蛋」在8天瘦了8公斤，過度激烈的方式引來爭議，但其實白..

星．變美／鄭秀文「自製炒飯」越吃越瘦，48歲少女身材不科學

隨著年齡增長，想要維持身形不容易，香港天后鄭秀文雖已48歲但仍擁有超緊緻身材，除了勤做運動爆汗鍛鍊，對於飲食也很有一套，先前有介紹過她用..

「喝多少茶就補多少水」6個喝水觀念快學，讓你變瘦又變美！

我們都知道喝水是每日必需，更知道喝對水不只能讓身體維持健康運作，更能讓瘦身又變美，但很多人喝錯方式，猛灌水卻不見起色，以下正確喝水觀念快..

3天甩2kg！MAMAMOO隊長頌樂「水果減肥法」炸出螞蟻腰

韓國女團MAMAMOO一直以來以性感、沒偶包的形象圈粉無數，包括華莎等團員們的火辣曲線令人羨慕不已，尤其是經常在舞台上炸出腹肌的隊長頌樂..

徐玄為劇瘦成骨感身材！超嚴格減肥法公開　每天1小時有氧甩掉700大卡

《私生活》之所以引起大家的討論，徐玄在劇中形象崩壞的場面，絕對功不可沒，她在《私生活》中卻飾演品行不良的騙子，爆粗口、喝酒、用美色以詐騙..

「最美校花」簡廷芮孕期只重7kg　自曝不發胖關鍵就靠「一件事」

藝人簡廷芮孕期飲食控制得宜，體重只重了7公斤，今（3/29）她在IG親自解答孕期飲食，上萬粉絲按讚朝聖，網友紛紛求她出書分享，如何養胎不..

網：準到嚇人！日本爆紅數字測驗，憑直覺挑「0-9」測你的戀愛盲點

日本網站近來瘋傳一個數字心理測驗，只要在憑直覺在0-9之間選一個數字，就能得知你的隱藏性格和戀愛習慣，不少網友實測直喊太準，你也來試試！

越睡越累？4種「超級好眠食物」多吃，讓你一覺到天亮

現代人工作壓力大，時常忙到日夜顛倒，到了該睡的時間卻睡不著，長時間睡眠品質不佳，不僅會使記憶力不佳，連身材都會發胖！營養師夏子雯教你多吃..