容易焦慮還失眠？營養師曝「缺鎂」6大症狀 快吃補鎂6食物
你也常感到情緒憂鬱、焦慮緊張，晚上淺眠，時不時還有抽筋等狀況嗎？小心你可能缺「鎂」了！營養師陳心驊（菲菲）表示，礦物質「鎂」是台灣人攝取..
減肥醫師曝4種常見「錯誤早餐搭配」！第3項油脂超高、熱量爆表
你一定也聽說過，早餐是一天中最重要的一餐，對於人體健康、減肥都有著高度影響，但早餐不是有吃就好，吃的內容更重要！減肥名醫邱正宏就指出，許..
健忘金魚腦快吃！營養師曝12種「補腦防呆食物」有效改善腦霧
你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼？或是做事做到一半突然卡卡、腦霧？知名營養師高敏敏就提醒，這些都是腦細胞活力在下降的..
「女雷神」娜塔莉波曼秀壯碩性感肌 10個月瘋狂增肌健身菜單曝光
現年40歲的娜塔莉波曼（Natalie Portman）身型纖細嬌小，這次為了《雷神索爾：愛與雷霆》讓飾演女雷神的她能夠霸氣舉起雷神之鎚..
喝熱水竟是錯！常見的「3個喝水錯誤」，現在知道不算遲
喝水人人會喝，但你真的喝對了嗎？喝對了不僅能夠美容瘦身，更能幫助排出體內廢物，有益健康，盤點常見的喝水錯誤，像是喝熱水不一定能養身，反而..
冰飲小口慢慢喝！營養師曝夏季飲食重點，消暑又不傷身
夏至已過，代表夏天已經正式的到來，意味著高溫已在不遠處，想要養生消暑要怎麼吃呢？營養師夏子雯分享5大飲食技巧，現在趕快學起來！
「金魚腦」是自己害的？5個傷害記憶力的壞習慣 愛吃宵夜要小心
你是不是也覺得自己明明還沒老，卻越來越健忘，連朋友都開玩笑需要吃銀杏了？撇除粗心的習慣，也有可能是你的記憶力正在衰退。美國商業雜誌《Fa..
「鴨子綜合症」8題自我檢測 不容許自己犯點錯、想「放鬆」很困難
「鴨子綜合症（Duck Syndrome）」並非一種精神疾病，而是一種日常生活的心理狀態，就像鴨子在水面滑水時看起來很優雅，但實際上隱藏..
水喝不夠會傷腦 5種生活習慣讓你越來越笨
生活忙忙碌碌，許多人無瑕關心自己的健康，卻忘記打拚過後，自己的身體要自己面對，近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病，是對於我們未來生活的一大..
7個方法讓你被幸福圍繞，就從「縮小社交圈」開始！
現代人生活忙碌，每天被各種壓力壓著喘不過去來，想要向外尋求快樂，根本是天方夜譚，其實快樂並不難，以下7個超簡單方法讓你每天被幸福圍繞著！
最容易「借錢給別人」星座Top 3 ！第一名熱心腸誤交損友也不知
俗話說得好「談錢傷感情」，但有些人屬於天生心軟，看到需要幫助的人，就會忍不住借錢出去，之後會不會還錢根本隨緣，簡直是樂天派，以下就公開「..
葡萄能護肝！網揭6款「熬夜水果」，暗沉、疲勞通通退散
水果人人會吃，不少人以為多吃水果只能養顏美容，其實水果好處不只如此，連熬夜消耗的精氣神都能快速補給，以下6種水果多吃，對身體健康好處多多..
容易水腫好顯胖？專家教「改善水腫」4大關鍵：多吃肉也有效
有些人明明不胖，但很容易水腫，每次一腫雙眼皮消失、變成泡泡眼，瞬間看起來胖了3、5公斤，甚至有時還容易感到雙腿腫脹不舒服，讓人好困擾。知..
不喝水會越來越笨！ 5個「超傷腦生活習慣」一半人都踩雷
生活忙忙碌碌，許多人無瑕關心自己的健康，卻忘記打拼過後，自己的身體要自己面對，近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病，是對於我們未來生活的一大..
網狂點頭「認識前後反差最大」星座Top 3 ！ 冠軍高冷全是騙人的
第一次見面時總愛擺著一張高冷臉蛋，好像每個人都欠他錢，但是熟悉過後才發現原來瘋到不行，你身邊也有認識前後「落差超大」的人嗎？那以下星座排..
檢測身體「疲勞程度」超過5個小心重度疲勞！ 加碼6招緩解小方法
現代人工作生活忙碌、壓力大，很多人嘴上常會喊累，但卻輕忽身體的疲憊狀況，沒放在心上，小心疲勞長期累積是真的會累出病，快來測試看看你的身體..
「下次約吃飯」講假的星座Top 3 ！ 雙魚全是客套話、冠軍無懸念
「下次約吃飯」這句話在近期引發廣大迴響，據傳這句話的背後動機有很大不同，有人分析台北人的「下次吃飯」只是客套，而台南人的「下次吃飯」則是..
「金魚腦」是自己害的？5個傷害記憶力的壞習慣 豆腐吃太多也NG
你是不是也覺得自己明明還沒老，卻越來越健忘，連朋友都開玩笑需要吃銀杏了？撇除粗心的習慣，也有可能是你的記憶力正在衰退。美國商業雜誌《Fa..
56歲包偉銘凍齡保養靠一「心法」 娃娃金智娟頂優雅白髮也沒輸
今年56歲的台灣知名男歌手包偉銘近期靠著跑步機廣告，再度勾起民眾對於成名曲《跑！向前跑》的回憶，今晚（4日）攜手另一同年齡女歌手娃娃金智..
《保護地球・缺你不可》面對「生態浩劫」人類還能做什麼？ 環境工作者：從現在起，讓環保走入日常
「你是從什麼時候開始關心環保議題？」這個問題拋給10個人，或許能得到10種答案。然而對於環保工作者來說，無所謂關不關心，因為每天睜開眼，..
