兩周減重6公斤讓歐美超模都瘋狂　掌握「ABCDEF」口號就能瘦

明星們因為工作上的需求，常常要快速減重，好萊塢健身教練David Kirsch曾為超模海蒂克隆（Heidi Klum）、麗芙泰勒（Liv..

妳還不知的水秘密　起床第一口水醒你的胃、睡前一口水助你入眠

首先，為什麼我只提供多喝水的這個建議？這必須要從了解「習慣養成」的重要性開始。很多朋友覺得減重、減脂很難，是因為大家一下子給自己太多要改..

爸爸多做家事　夫妻「性生活」會更美好

一項又一項的研究顯示，當男性公平分擔家務責任時，他們的妻子會比較快樂、不易有憂鬱問題、比較少爭吵、離婚率也較低。每日維持家務運作的工作勞..

喝藍莓冰沙能變聰明！　靠吃的擺脫忘東忘西體質

出門總是要默念「錢包、鑰匙、手機」的口訣，卻還是常常忘東忘西，買東西時才發現「啊！我錢包忘在另一個包包裡」、「鑰匙放在玄關」，對自己超無..

拍照將腿變長20公分的秘訣　只有6個字　

在網路當道、人手一相機的時代，無論是出遊、生活中的照片，不怕沒地方秀只怕「拍不好」，你是否有男朋友把你拍胖拍矮的困擾？只要教他「6字口訣..

2017早春敢穿就贏「運動褲＋高跟鞋」挑戰穿搭美學

2017早春穿搭悄悄來臨，播吧直播節目「不准不漂亮」昨日（3/7）搶先為網友帶來顛覆視覺感官的早春穿搭。光是襯衫就有「反穿」、「一字領洋..

讓你一秒到法國的空間，品味居家必訪之店

這間藏身於中和的老舊倉庫區中的法式骨董家具店，讓人從一推開門的那一剎那，就被送進了法國的時光隧道中，然後整個時光空間就這樣被推移到久遠前..

大地色系也能氣質出眾　用裸色包包MIX過秋冬

一轉眼就這麼秋冬了，在穿搭上面自然要脫離春夏的彩色，進入這個大地裸色系，大地色系與裸色系對我而言是最不挑膚色，很多人覺得自己不適合大地色..

只靠洗髮清潔根本不夠！好髮質養成術5要訣這樣做

若僅僅是靠每日的洗髮清潔，就想要擁有柔順、乖巧聽話的髮質，完全是不可能的任務。靠著全方位的養護與照顧頭皮，才能達成「健髮」的功效，緊接著..

實用／每天都可以做的3步驟　讓肌膚也能「深呼吸」

外在環境污染日益嚴重，對於肌膚的傷害逐漸增長，加上壓力、飲食不正常、作息顛倒的狀態下，內外在因素互相夾擊，乾燥、老化也會持續提前來報導，..

超強筋肉媽媽　提醒棒式7大NG動作　做對才有用！

棒式，主要訓練深層核心肌群；而核心肌群，幾乎是每個運動動作都會用到的大肌群。筋肉爸媽到美國與泰國上了許多菁 英講師的課程，當中十分有趣..

一分鐘看懂LED燈泡怎麼選

LED這名詞許多人都聽過，但大多數人都跟它很不熟，全名是發光二極體的LED應用範圍廣，包括家電、顯示器等，要如何看懂LED燈泡盒上複雜的..