減肥更有感！營養師曝「脂肪最怕」的4種食物　攝取量也要注意

減肥除了管住嘴少吃，邁開腿努力運動，吃什麼也很重要，吃對食物能讓瘦身更有感！營養師谷傳玲就分享「脂肪最怕」的4種食物，能促進脂肪分解、代..

營養師曝「能提高代謝」的4種食物　1杯黑咖啡相當於快走974步

你身邊是不是也有那種明明吃很多，但卻不太會發胖的人？或是每次減肥不久，很快就能瘦下來？營養師谷傳玲表示，擁有「易瘦體質」的人，其實是他們..

5種食物少吃讓你睡得更好　膚況更穩定

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

喝酒暖身超NG！營養師推4種「保暖飲品」：熱可可真的有用

隨著冬季腳步近了，除了時不時降雨，氣溫也越來越低，而天一冷有些人就想喝點小酒來暖身，但知名營養師高敏敏就指出，其實喝酒取暖很NG，因為退..

台北5間「麻辣鍋」吃過必回訪！最好吃鴨血、生日肉蛋糕　現在就訂起來

台灣人無鍋不歡，隨著冬天漸漸到來，麻辣鍋絕對是這個季節的必備良品，香辣過癮的好滋味，瞬間讓身體都暖火起來了，在寒冬中是不是一大享受呢！而..

「油漆桶零食」兩罐下殺739元　4種口味任選、網友瘋狂回購

追劇配零食可以說是日常在家最棒的享受，吃膩了市面上的零嘴，想換點新口味試試？「Her森森」推出顏值超高的桶裝零食「嘎蹦熊」鮮魷脆片，口味..

星．變美／王思佳：瘦身更要滿足口腹之慾，宵夜要趁早吃

王思佳本來就有一身勻稱身材讓人羨慕，生完後的身形更是快速回歸，她也向《ET FASHION》分享，她產後其實也有減重撞牆期，不愛運動的她..

到台南美術館看完人比鬼還多的展覽後　周邊美食這6間必吃

台南美術館內人擠人？那就先到周邊飽餐一頓吧！

冰飲小口慢慢喝！營養師曝夏季飲食重點，消暑又不傷身

夏至已過，代表夏天已經正式的到來，意味著高溫已在不遠處，想要養生消暑要怎麼吃呢？營養師夏子雯分享5大飲食技巧，現在趕快學起來！

LIFE・經典／日本麥當勞推出「麻辣雞塊錢湯」　超沈浸式體驗的廣告操作

日本麥當勞針對夏季再度推出麥克雞塊麻辣口味，讓當地的消費者可以「借辣提神」，而針對這款再度來臨的季節商品，除了請來小田切讓跟村上二郎拍攝..

少吃卻沒辦法變瘦？7招加速新陳代謝，聰明挑食養成「易瘦體質」

隨著年齡的成長，新陳代謝會越來越慢，加上現在很多人都外食，吃進肚裡的東西也不見得營養，就會導致身體「淤積」很多髒東西，容易水腫、便秘，真..

新店隱藏美食原來那麼好吃！6間熱門餐廳抹茶捲、平價日料在地人都推薦

炒牛肉、牛肉麵、抹茶甜點、日式料理、素食料理、鹹甜派……新店原來那麼好吃！

大陸麥當勞「夜小堡」配料超驚奇！厚切麻辣蓮藕片＋板烤雞意外好吃

大陸麥當勞經常結合在地食材推出特色新品，還記得先前造成視覺衝擊的「酸筍炸雞捲」嗎？這回麥當勞再出奇招，推出全新平台「麥麥夜市」，將夜市最..

禦寒必看！營養師曝4大「產熱食物」，讓你立刻暖起來

寒流來襲、氣溫驟降，下著下雨讓體感溫度創新低，除了多穿衣服保暖外，營養師高敏敏教你多吃4大「產熱食物」，讓你自帶暖爐，立刻熱起來。

「年糕魚板披薩」獨特口味澱粉炸裂！　網哀嚎：義大利人崩潰

披薩發源於義大利拿坡里，不過近年來不斷被各國「惡搞」，結合在地食材推出全新口味，南韓最近一款「年糕魚板披薩」引發熱議，因為韓國人對於年糕..

5款「辣椒醬」超級下飯！料理小白輕鬆解決一餐，吃得又香又飽

無論是吃白飯或拌麵，只要有一罐味道對了的醬料，無論配飯吃拌入麵裡，就算是不懂得下廚的料理小白，也能憑藉自己之力輕鬆解決一餐，吃得又香又飽..

過度保養反而讓膚況變好糟！「5個方法」讓肌膚起死回生

現代人保養意識提升，過度護膚反而導致肌膚越來越差，像是頻繁去角質、過度美白都會使肌膚角質層和皮脂層厚度削弱，導致保濕力下降，若最近你也有..

5種「擾眠食物」睡前別吃　穩穩睡好到天亮

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

5招「吃高基礎代謝」養成易瘦體質！吃對脂肪不胖反而助減肥

你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是認真減肥卻好像沒什麼效果？想提高基礎代謝率，除了運動，還可以靠「吃」來達成..

全台南洋料理TOP 10名單！恆春必吃超厚蝦餅、星馬參巴飯150元有找

喜愛南洋料理嗎？快來看看哪裡有好吃的河粉、蝦餅吧！