肥肚、小腹好難瘦？營養師曝8種「有助對抗腹部肥胖」超級食物

隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有小肚肚，更讓人困擾的是，腰上肥肉又好難減..

《社內相親》安孝燮4招約女生百分百成功　看電影竟是最雷行程

當我們意識到自己對某個女生產生好感時，就會想盡各種辦法約對方出去，然而比起扭扭捏捏，在心中上演無數小劇場，不如直接一點比較好。今天就從《..

打造好睡環境　檢查4個臥室重點改善失眠

睡不好、睡眠不足容易讓人身心俱疲，長期下來對於精神跟身體健康也有負面影響，在318世界睡眠日，床墊品牌席夢思Simmons也發布最新睡眠..

刷酸前先搞懂！皮膚科醫師解析4種「酸類保養」　第一種還能抗老

受到台灣氣候悶熱潮濕所影響，不少人都有粉刺閉口、痘痘等困擾，隨著保養知識的普及，越來越多人開始願意嘗試酸類保養品，但酸類這麼多，該選哪種..

戀愛別昏頭！網勸「5種男生」碰不得，寧可單身就好

單身的人想趕快找到另一半，但正在戀愛的人千萬別昏頭，脫單固然值得被祝福，但挑選對象時務必停看聽，網勸以下「5種男生」千萬碰不得，趁著還沒..

吃零食也能「補腦」　5種食物讓你更聰明、更有效率

很多人知道飲食的重要性，但有時工作時間長哪管這麼多，根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息，培養腦力的食材其實有很多，不是只有大家..

營養師揭讓你失眠的「6個NG睡前行為」！第一條超過8成人都中

現代人生活忙碌、壓力大，不少人都有睡眠問題，不是難以入睡，就是淺眠睡不好，怎麼睡都覺得好累，但你知道嗎？有些人睡不好其實是自己「作」出來..

2月號日雜附錄開箱：SNOOPY多口袋收納袋、9色眼影盤適用又可愛

《JELLY》本期解析了2021最新街頭風的造型重點，一起從這本日雜學習要怎麼穿搭，才能同時滿足摩登、簡單、街頭氣氛吧！附錄贈出「EMO..

營養師點名「3款飲料」補不了水　甚至有害健康

過年放飛自我喝了不少飲料吧！但口渴時拿飲料猛灌，真的能解渴嗎？喝足水分才能維持身體運作，人可以少吃東西，但卻不能不喝水，營養師曝當，當你..

別讓小腹拖垮你的美！網搜「5種水果」，瘦肚子超有感

瘦身很難，把小腹瘦下來更難，不少看起來瘦瘦的女生，也擺脫不了小腹命運，想要擁有平坦肚子，除了勤運動之外，研究指出，多吃以下5種水果，瘦小..

求婚鑽戒預算、款式大解盤！平均花1.2個月薪水、30分最受歡迎

明星CP流行在社群軟體報喜，去年底邱澤與許瑋甯宣布結婚，胡宇威接力在今年初宣布向陳庭妮求婚成功，兩名女主角無名指上都戴著閃亮的鑽戒，求婚..

2022第一波水逆「12星座如何應對」　牡羊人多地方別去、水瓶說話要三思

在規劃新年目標之前，2022年的水逆於1月14日來襲，編輯也趕緊為大家整理了「12星座如何應對水逆」，如果想為自己的整體運勢進行整理後向..

「有些事，一萬年也不會變！」《月老》用紅線串連的生死姻緣太催淚

2021 年奇幻浪漫國片《月老》，改編自九把刀同名暢銷小說，同時也是九把刀斜槓導演後，繼《報告老師！怪怪怪怪物！》、《那些年，我們一起追..

2022年1月號日雜附錄開箱：皮卡丘小夜燈、山本容子銅版畫掛曆質感必備

妞妞們新年的新願望是什麼呢？想變得美美的、想要擁有更好的體態、想要培養自己的內涵......。不管你的目標是什麼，都先來讀「1月號日雜」..

這2種運動不僅變瘦還能更年輕　「不老酶」活性增三倍

身體過了30歲就開始老化，有些人看起來就是比同年齡的人年輕不少，很高比例都是因為「運動」因素，建議每週至少有1小時讓身體運動，才能讓機能..

2022美妝趨勢就愛「偽素顏」　無眼影輕透妝＋母胎濃眉大刷存在感

隨著疫情居家、線上視訊，美妝界開始流行輕透自然感妝容，Instagram「2022趨勢報告」更大膽預測，偽素顏妝會成為明年的美妝流行趨勢..

IG竄紅「暗黑學院風」超適合秋冬！衣櫃就有的3單品穿出知性小姊姊氣質

兼具知性與氣質的暗黑學院穿搭風（Dark Academia），是Instagram 2021趨勢報告裡當紅的穿搭風格之一。無需添購新衣，..

3步驟打造清爽辦公桌　1天就能完成

風水學上若辦公桌過於雜亂，可是會影響職場運的，工作事項像浪潮一樣一波波湧進，之前做的文件不知道塞到哪？便利貼上注意事項貼滿一整片，反倒分..

日男票選「最受歡迎的女生穿搭」TOP 5！第一、二名根本偷懶必備

男女對穿搭的看法其實有很多不同，有時候女孩精心打扮，想給異性留下好印象，對方卻不一定懂得欣賞，日本網站CanCam就曾做過一項調查，找來..

開會前緊張、惱怒到快爆炸！　5方法讓你「數分鐘內紓壓」回復冷靜

工作或生活有時使人心煩，眼看著快爆炸了，卻沒辦法瞬移到海邊或無人山頭大聲吶喊紓壓，到了臨界點怕即將情緒化，或做出錯誤決定，專家建議用幾種..