6款「萬能面膜」實測評比！不只補水、保濕 皮膚出狀況還能急救修復
生活壓力大、飲食不正常容易造成皮膚敏感出問題。有這些狀況現在都免驚了！以下邀請柳燕老師評比6款「超強萬能面膜」，除了一般熟悉的補水保濕之..
連靜雯看不出已經41歲！超嚴格減肥餐+瑜伽5動作 瘦出少女體態
妳對連靜雯的印象是什麼？，一般人對於連靜雯的印象，不外乎就是是台灣台語戲劇中的一線女星，她多變、精湛的演技，總是能讓電視機前的觀眾情不自..
營養師教10招突破「減脂停滯期」！168斷食、睡飽都有用
減肥過的人都知道，一開始瘦很快，但最怕遇到停滯期，如果一直卡著瘦不下去，容易讓人感到煩躁，最後放棄堅持，結果又復胖，讓人大受打擊。知名營..
流汗多代表瘦身效果好？很多人都搞錯的「4大減肥真相」
很多人覺得減肥很難，怎麼少吃多動效果都不好，其實很有可能是因為你的「瘦身知識」不正確，做了錯誤的行為，影響減肥效果。像是以下4個很多人都..
徐若瑄「事業線」與「川」字腹肌齊發 搭Tiffany珠寶又酷又辣
徐若瑄發布最新單曲《甩》，搖滾味的造型也跟著曝光，她穿超低胸露肚紅色小可愛，以及亮面褲與寬大徽章外套，搭配Tiffany HardWea..
瘦不下來有原因！營養師曝「吃不夠」竟會降低代謝力
減重人士心中一定有疑問，為什麼少吃體重沒掉，望著體重激只想落淚，其實並非飲食控制效果不彰，營養師朱瑞君指出，少吃卻瘦不下來，或許是和代謝..
醫師教運用「生理期3階段」高效減肥！減脂黃金期是「這幾天」
有些女生可能每個月都來報到的「大姨媽」很麻煩，但你知道嗎？其實生理期可是女生天生自帶的「減肥福利期」！小紅書上就有醫師分享，女生月經週期..
一秒變猛男！穿上「肌肉衣」線條、青筋直接爆出 再也不用去健身房
想要擁有健美身材，卻懶得花時間苦練？最近網上有一款「增肌神器」引起熱烈討論，能讓你免去鍛鍊過程，直接變身大肌肌猛男！原來它是一款超逼真的..
最常見的「減肥失敗」5大原因！「健康食物」吃太多也會變胖
你是不是也奇怪，明明自己很認真控制飲食，也很努力運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能還變胖？除了錯誤使用「節食」來減肥，還有許多因素也會導致..
42歲小S「深V開到肚臍」辣到爆 公開健身菜單2招運動一起做瘦得快
小S徐熙娣一向不吝於和粉絲分享自己的生活，尤其本來就熱愛跳舞的她，近來更是大肆的在IG曬出自己和偶像舞蹈老師的練舞照，一開始她穿著緊身背..
42歲孫芸芸「辣腿翹臀」靠深蹲 連難瘦的腰腹都變緊實
42歲孫芸芸不讓女兒專美於前，擁有一雙逆天筆直細腿還不滿足，近來更是靠勤練深蹲來練出性感翹臀。許多女生因長時間久坐、年齡增長讓緊緻臀型失..
韓網爆紅「減脂三階段」飲食管理！三週快速瘦下不復胖、突破停滯期
很多人減肥減到一定程度後，會發現進入減肥停滯期、體重很難再往下掉，其實透過短期瘦身，以飲食管理、運動方式雙管齊下，可以更加快速的看到瘦身..
運用月經3大週期讓減肥更有效！把握「減脂黃金期」多瘦幾公斤
女生每個月來一次的「大姨媽」，雖然可能會讓人不舒服，但其實也是減肥的好幫手！在生理期的各個階段裡，體內荷爾蒙會大幅變化，會使人體代謝隨之..
《小紅書》收藏破萬！南韓超夯「四階段瘦身法」，體重不反彈
天氣越冷越管不住嘴，想要成功甩肉比登天還難，日前《小紅書》瘋傳南韓正夯的「四階段減重法」，只要照著做，整個人就瘦一圈，一起來看看。
減肥還是無法戒「滷味」？掌握五大秘訣 照吃一樣不怕胖
不論是當正餐或者宵夜都適合的「滷味」，經常聽說減肥不太能吃，被貼上高熱量食物的標籤，令儂編覺得非常煎熬，好難忍啊！但經過儂編不死心的徹夜..
41歲Maggie Q超狂S曲線辣翻天！私房「減脂酪梨醬」作法超簡單
有著深邃美艷臉蛋加上火辣好身材的混血女星Maggie Q是許多人心中的性感女神代表，邁入40＋階段的她身材依舊凹凸有致、維持超好。近日她..
減肥成功前必經的4個階段 「最關鍵時期」撐過3個月才不易復胖
許多人總是在減肥、復胖、又再減肥的循環中不斷重複，想要實實在在瘦下來又不輕易復胖，你需要先了解減肥過程會經歷的4個階段，每個階段都會碰到..
小S「練舞照」性感到無法呼吸 公開9招減肥菜單，必喝無糖優酪乳
最近她則是把私下練舞的側拍照和影片發上個人IG，只見小S穿著緊身背心和火辣短褲，蹬著細跟高跟鞋，超完美的身材線條真的是辣到爆～妳能想像小..
認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見 運動後吃太多
這幾年健康瘦身風潮越來越夯，大家不再只靠節食來減肥，也很重視運動、健身，但有些人健身一段時候後，發現體重不減反增，到底為何別人健身都瘦出..
花生、奶酪是地雷！痘痘肌必知的6個飲食建議 2類消炎食物可多吃
努力做好清潔、遵循醫生保養建議，卻還是深受粉刺痘痘困擾的人，或許你的問題是出在飲食上。想改善痘痘問題，別忽略飲食上的4大地雷和2類有助於..
