《兒時的點點滴滴》長大再看才明白的事：與自己和解，忠於心之所向

牽動日本動畫半世紀發展的重要電影導演高畑勲，1985 年他與宮崎駿、鈴木敏夫共同創辦了「吉卜力工作室」，並發掘了音樂奇才久石讓。向其致敬..

越是關係穩定越需要「獨處」　維繫朋友圈、持續愛自己一樣都不能少

正享受在兩人世界的你，有多久沒獨處了呢？有多久沒有將專注力放在自己身上了呢？兩個人在一起久了，難免會變得比較依賴對方，不管是熱戀階段或是..

超好哭日系純愛電影《餘命10年》　在餘生探尋生命與真愛的意義

「如果繼續跟你在一起，我會變得害怕死亡。」當過上一段注定活不超過十年的餘生，是否也有資格享受被愛的權利？《餘命 10 年》改編自已故作家..

謝謝每份生命的誕生！《嬰兒轉運站》重新詮釋家的定義

觀賞善於用平順步調，反映社會與家庭層面的日本導演是枝裕和所執導的韓國電影《嬰兒轉運站》時，編輯腦海中不斷浮現書籍《接棒家族》的影子，同樣..

女孩必備！7款高CP值養髮護膚品讓第一印象大加分　好感度飆升

古者有云：「女為悅己者容。」外表，通常是我們認識人的第一步，先不論美醜，但一個人的氣色、髮型，終究關係著別人看自己的第一印象。雖說現代女..

願我們都能找到自己的「樹洞」！善用3個途徑，推敲平靜身心的所在之處

還記得 2021 年金曲歌后田馥甄獲獎後的感言嗎？「麥克風是我的樹洞，讓我把無人知曉、不能說的心事，唱進歌裡，得以傾吐，在這個不容易的世..

《你好，李煥英》逼哭上億人的母女之情　記錄屬於每個母親的花樣年華

現正熱映中的溫馨劇情穿越電影《你好，李煥英》，今年五月終於在台灣上映，正好趕上母親節的檔期。本片為知名喜劇演員賈玲，首部擔任主演與編導的..

給媽媽4個享受Me Time的提案：在短暫時間裡，品味獨處的美好

為人母，這個角色可說是一點也不輕鬆，打從孩子呱呱墜地那一刻起，我們往後的好幾十年都得和他們綁在一起，必須身兼多職、給予全方位的照顧，在陪..

韓劇《還有明天》太催淚　陰間使者拯救輕生人，為體悟「活著」真諦

韓國漫改劇已成顯學，不少高人氣作品改編的連續劇，往往都會是品質保證，如安孝燮、金世正主演的《社內相親》，或是在百想藝術大獎掃下許多獎項的..

全台5個台鐵海景車站與世無爭　踏浪、觀景、追夕陽超療癒

平靜而寬廣的海是最療癒的自然風景之一，除了無邊無際的海平線有著讓人放鬆的魔力，潮起潮落的海浪聲也洗滌了日常的壓力與情緒，是拋開世俗、沉澱..

換季不怕身體差！5款自然食材+營養補給品提高免疫力

適逢季節交替之時，由於天氣變化大，病毒滋生的風險也跟著提升，體質不佳或免疫力較差的人，就很容易生病感冒，加上 COVID 疫情延燒，內在..

好主管才有的四個特質：明確指示工作、願意傾聽　小員工先跟緊

「雷主管拖你下地獄，好主管帶你上天堂。」職場中帶領眾人向前的角色是助力或阻礙，首當其衝的絕對是影響自身在漫長工作路上的價值觀或工作心情。..

有多「努力」自己知道就好　別人的評價真的一點也不重要

每個人都想過得幸福，所以很努力地工作，去爭取更好的生活，但人們常以成敗論英雄，好像只有成功了才配得上掌聲，若是失敗了，過程中所努力的一切..

人生自己掌握，建立自信心就能遠離焦慮！3大正向觀點先筆記

從字面上來看，比起大家常常掛在嘴邊的「煩躁」、「憂鬱」等負面感受，「焦慮」更顯得有一股徬徨與極度擔心所交織出的意味。

正視過勞的「心」！聽聽身體發出的求救訊號、練習跟負面情緒對話

日常生活中，我們盡情地使用「身體」，卻從不去聽它發出的求救訊號，直到有一天它罷工了，才意識到這是件多麼嚴重的事情，當身體已經被折磨到了幾..

腦袋清晰才能清楚表達重點！4方法梳理糾結思緒先筆記

我們經常被問到「你對這件事情有什麼想法」，有許多人無法立刻將自己的感覺說出來，明明有很多思緒在腦中浮現，但表達出來的卻是支離破碎，讓人無..

跳脫二元框架，認識性別多樣性！　放下成見才能尊重他人

2022 亞洲同志運動會於 4/29 正式開幕，並首次在台北主辦。此活動在 2002 年於馬來西亞首都吉隆坡正式舉辦第一屆，是亞洲第一場..

為什麼職場上無法暢所欲言？學會「說話術」　讓溝通暢行無阻

職場中溝通像玩踩地雷，處處是雷區，這步過關了不代表下步也能安全下莊，處處是危機四伏的雷區。為什麼職場中不能暢所欲言，誠實以對把想法表達出..

勇敢跳出舒適圈　「嘗試做一些你不精通的事，否則你永遠不會成長」

沒有人一生下來就什麼都會，就算有天賦，也有要識馬伯樂來啟蒙，然後如同那句老話「師傅領進門，修行在個人」，要是沒有後天的努力，與在多方嘗試..

在工作中找尋「快樂」最重要！不被工作綁架，活出想要的生活

「對你來說，工作是什麼？」這個是日劇《工作一姐》在第一集拋給觀眾的問題。對大部分的人而言，工作就是為了生存，有些人能在工作中，找到了肯定..