把運動變成生活一部分　瑞瑪席丹：偷懶沒關係，持之以恆最重要

走過嚴重車禍，肌膚有疤痕刻印的瑞瑪席丹，如今蛻變成外型亮麗，充滿自信的女生，喜歡衝浪、練拳擊，愛運動的她今日要跟大家分享她的保養秘訣！ ..

減肥戒甜超痛苦　專家教輕鬆5招不吃糖，爽吃蛋白質更飽足

許多人新的一年決定戒糖減肥，但意志力往往會容易被擊潰，因為生活周遭飲食習慣的建立，要戒糖幾乎是難上加難，再加上若3餐外食，很容易就馬上破..

大餐前先做一件事　時尚人免挨餓也能減肥的7大鐵律

在時尚產業中工作，著裝就是專業，是門面也是形象問題。說一句實話，為何「瘦身」是大家愛關注的議題，除了健康之外，重點是「穿衣服才好看」！對..

陳庭妮極品身材全靠5大「高瘦美法則」　

今年金鐘獎大家有跟上嗎～剛剛陳庭妮一出場就讓人驚豔！怎麼會這麼正呢，一身銀色長裙，身材好到不行。現在，奔三的他，身材纖瘦但多了線條，看起..

艾莉西亞接棒裘莉　新版《古墓奇兵》詮釋超殺蘿拉

以《丹麥女孩》獲得奧斯卡最佳女配角獎的Alicia Vikander艾莉西亞薇坎德，在最新作品《古墓奇兵》裡飾演新一代的Lara Cro..

謝金燕米蘭看秀日記　姐姐：「也該是時候自我突破了！」

2018春夏時裝周VOGUE邀請了一位神祕低調的巨星，也就是台灣電音女王謝金燕擔任客座編輯，要與我們一同遠赴米蘭體驗時裝周的絢爛魅力，並..

腹肌是最強配件！　蔡依林飛米蘭前先帥一發

天后蔡依林9月21日現身桃園機場，準備飛往米蘭出席義大利精品凡賽斯（VERSACE）春夏大秀，這回她以亞太區官方獨家邀請的明星現身，地位..

腹肌女神Krystal、子瑜瘦身招式公開　教妳練出性感螞蟻腰　

前陣子「反手摸肚臍」的熱潮，讓我們在Facebook或Instagram上看到許多女星驚人的細腰，而南韓偶像平日除了要訓練歌唱和舞蹈之外..

【奧斯塔羅】想換個新環境　新的工作跑道發展如何？

每當轉換跑道前，我們總會害怕轉換的工作跑道不適合自己，卻又無法回到原工作，所以今天奧斯就要和你一起來看看轉換到新的工作跑道發展如何？ ..

台灣女將發光！奧運國手黃懷萱激勵妳　相信自己會變強

世大運期間，舉重女將郭婞淳抓舉破世界紀錄，為台爭光，還有羽球、網球項目的戴資穎及詹家姊妹詹詠然、詹皓晴都拿下金牌好成績。未來，還有積極為..

健身教練教你練出自然結實、不外擴的美胸

如果希望擁有緊實線條，一定要做肌力訓練，不妨在訓練動作中融入水瓶，增加負重。但記得一定要先諮詢專業教練，因為「拉高強度」是為了提高運動效..

減重也可以吃到飽！營養師教妳「吃」回理想體重

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式..

同樣在吃為什麼都是我在胖？瘦子們都有5個生活習慣

跟著她這位瘦子朋友加入知名健身教練Bateman創立的運動教室SBC，在教室中可以發現每個人都像是超模一般，擁有令人稱羨的完美身材，而她..

紙片人許瑋甯身材其實超火辣　「波淘洶湧」嚇死人

許瑋甯幾年前身材較圓潤，後來她靠著過人意志力甩肉10公斤，搖身一變成為骨感「紙片人」，但沒想到甩開贅肉，前凸後翹的好身材卻沒改變，登上《..

為《玩命關頭》增重10公斤！巨石強森公開健身內幕～

WWE重量級選手巨石強森（Dwayne Johnson），近來在電影事業發展越來越好，甚至推出以自己為主角電影《海灘救護隊》，不少粉絲發..

狂！南韓辣妹成功減重50公斤　5大鐵律是瘦身明燈

被譽為「鄭多燕接班人」的南韓健身辣妹金皗原（Kim Joo Won），20歲時還是一名胖到104公斤的恐龍妹，但20歲因為路人的恥笑決心..

用唇色決定服裝風格！一週唇色推薦讓7天都美美噠　

過去在做搭配時，我們總是以服裝為搭配的主體，然而明明買了一隻非常喜歡的口紅，卻需要看當天的服裝來搭配她，如果我們換個方式思考，是不是我們..

偉大的「神力女超人」　媽咪真心話：想跟姐妹淘喝一杯

法國諺語：「女人固然是脆弱的，母親卻是堅強的。」這句話聽在天下母親的耳裡，想必心有戚戚焉，母親總是用盡無私的愛灌溉孩子的心靈，如此愛人的..

倫敦大學研究　戒除一個壞習慣只要花66天？

一般而言，養成一個新的習慣需要花66天；同樣的，如果不涉及生理上癮，那麼戒除一個壞習慣也需要花66天。在你決心改掉這個壞習慣，持之以恆到..

「連俞涵」包包大突襲！出去玩居然都要帶著他...

連俞涵本身在三芝的山區長大，熱愛登山可想而知，她說平常放假除了會到獨立書店看看書，還會約朋友來個「說走就走」的登山活動，每一次爬都都可以..