懶人必看！營養師教你「9招無痛減肥法」

你也是減重計畫一天拖一天嗎？體重一有斬獲就開始報復性大吃，導致每次減重都徒勞無功，若你沒有決心，不妨聽聽營養師高敏敏教你9招無痛減肥法，..

遠離憂鬱！提升幸福感的5件事情　多巴胺穿搭也能讓心情愉悅

多巴胺是一種重要的神經傳導物質，可影響一個人的情緒，負責大腦的情慾、感覺，將興奮及開心的訊息傳遞，除了照顧心靈需求之外，也可透過「獎勵方..

成功女性6件早上不會做的事　「起床第一小時」決定整天節奏

生活總是從一早就很忙亂嗎？總覺得早上時間都不夠用？其實早晨起來到出門這短短一個小時，正好是決定一天節奏的重要關鍵，可能會影響我們整天的狀..

安格斯12星座一周運勢7／31-8／6　巨蟹離職前再想想、天秤低調一點

盛夏月底月初銜接的這一周，星盤零變動之下牡羊座運勢持續承接，這周最重要的莫過於愛情，在太陽與金星的互動之下，感情平穩中暗藏變化，單身者有..

53歲工藤靜香養生秘訣公開！自爆不愛運動、「飯前吃水果」超重要

紅遍90年代的天后「工藤靜香」，當年和木村拓哉閃婚震驚了整個演藝圈，雖然在婚後鮮少看到她在媒體前露面。不過，出道35年的工藤靜香也重磅宣..

清境農場一日遊必去景點＆美食　青青草原綿羊秀、老英格蘭莊園超美

想不出國就看得到瑞士般的美景，快跟小編一起來清境農場，和可愛的綿羊一起度假！

蘋果、韭菜要少吃！營養師傳授6招解決「肚子脹氣」不適

夏季氣溫高漲，這時候如果肚子又脹氣不適，讓人完全沒有食慾，這時候該怎麼做呢？營養師余朱青分享，脹氣嚴重時打嗝不斷、放屁更讓人無所適從，以..

把握「4大生理周期」高效保養法！減少長痘、肌膚好到會發光

女生每個月都來經歷一次的生理期，除了會影響身體、情緒，連肌膚都會跟著不穩定，有時突然冒痘、粉刺狂長，或是變得很乾燥，讓人好困擾。其實生理..

別再喝咖啡了！營養師曝「天然提神食物」，柑橘、堅果都上榜

上學、上班總是覺得昏昏欲睡嗎？營養師余朱青分享，大家想要提神，第一個都會想到要喝咖啡，但是一天只要喝兩杯，咖啡因攝取量就會超標，她建議除..

小資女存錢該避開的5個消費陷阱　「正確花錢」比縮衣節食更有用

在物價飛漲但薪水不漲的年代，存錢似乎越來越困難了，但即使是月薪不高的小資族，只要理財觀念正確，存錢的痛苦值也會慢慢降低，不要一昧的極端縮..

夏季也堅持泡澡！伊能靜教你「簡單4招」，打造易瘦體質

夏季腳步接近，不少人正忙著積極瘦身，伊能靜就在《小紅書》分享，培養易瘦體質才是瘦身的唯一方法，因為靠少吃多動雖然可以瘦得快，但只要不動，..

吃晚餐的6個小心機　無痛保持身材免餓肚

很多人都擔心晚上進食會造成體重增加，但其實有幾個小撇步，能在在享受美食的同時，也能無痛保持熱量攝取得宜，只要做一點小改變，就能Hold住..

柯佳嬿排斥「穿一樣」情侶裝　林柏宏被SAMBA鞋圈粉整季都不膩

adidas Originals歷史最久的SAMBA運動鞋誕生70個年頭，以簡約鞋型再度帶起風潮，今（15日）品牌舉辦「The next..

5款可愛又能裝的「馬卡龍包包」　Lisa寶寶藍、Jennie櫻花粉春夏必買

說到春夏，應該沒有人能對馬卡龍色系say no吧！一招就能輕鬆打造春夏粉嫩穿搭亮點——馬卡龍色包包，Blackpink的Lisa和Jen..

逛飾品店也能吃「魚刺人鷄蛋糕」　獨家口味vacanza才有

飾品品牌vacanza擅長營造假期氛圍，顛覆過往服飾與飾品店禁止飲食的規定，在店內銷售咖啡、奶茶，讓顧客一邊逛也能啜飲飲品，輕鬆自在選擇..

安格斯12星座一周運勢5／1-5／7　雙子打不過就逃、天秤做好時間管理

能休息的就讓自己多休一天，不能休的也要用輕鬆的心情度過未來這周，自5／2起冥王星也加入了逆行的行列，對凡事愛衝鋒陷陣的羊座較為不利

朴敘俊中長髮太震驚！過去10款經典髮型　栗子頭、逗號瀏海男友力爆棚

擁有多部膾炙人口作品的南韓演員朴敘俊加盟漫威《驚奇隊長2》，11日官方釋出預告，朴敘俊中分長髮和以往形象截然不同引發討論。過去也曾因髮型..

5種生活方式舒緩胃脹氣　吃鳳梨、拿包裹都有助緩解不適

飯後，腹部總是容易感到膨脹不舒服，輕拍後還會出現鼓聲，想吃美食又害怕脹氣，5個飲食生活習慣緩解壓力。

此生必去+1！休士頓私房美照景點公開　巨型塗鴉、菱格樓梯超好拍

三月的休士頓，有著最宜人的美國南方氣候，不燥不熱偶爾還有需套上夾克的微涼，很是舒服。帶領我探索這座城市的當地朋友說他首次造訪休士頓，同樣..

UNIQLO時髦方領上衣成「缺貨潛力股」　首推「寵物背包」毛孩爸媽超心動！

隨著時序進入春夏，又是時間幫衣櫥增添一點新裝了！UNIQLO今年春夏以「The Art of Everyday Life」（日常生活的藝..