入睡困難、無法熟睡⋯6成人都有失眠問題　3種方法＋穴位按壓重拾好眠

擔心確診、擔心收入減少，擔心孩子停課在家沒人顧，新冠疫情帶來的各種糟心事讓人焦慮，整晚腦子走馬燈，輾轉反側。根據「台灣睡眠醫學學會」（T..

保養凝凍炎夏必備！無油清爽質地、補水舒緩　這款只有台灣買得到

針對夏天容易大量日曬、膚溫過高、缺水等狀況，開架保養紛紛推出保養凝露（或凝霜、凝凍等等）新品

皮膚科醫師教「3種正確濕敷法」　快速補水還能改善閉口粉刺

濕敷是很多人愛用的保養方式之一，不僅操作簡單方便，補水保濕也瞬間有感。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就指出，濕敷有幫助補充水分、降低皮表溫度、..

染燙頻繁頭髮還是超多！39歲阿Sa分享養髮秘訣　自煮「黑黑粥」食補氣血

阿Sa（蔡卓妍）最近在大陸綜藝節目《乘風破浪的姊姊》中，表現亮眼，奪得冠軍寶座，已經39歲的她在保養上，也是做得相當全面，最近她上社群網..

除濕機正確4用法　「用1招」讓除濕效率加倍

梅雨一波接著一波報到，北台灣有不少民眾都覺得頭上快生菇，家中濕氣過高不僅人不舒適，也容易孳生黴菌、地板天花板反潮，除濕機更是必備家電，但..

星・變美／「最美小龍女」李若彤55歲無白髮！4秘訣養出豐盈髮量

有「最美小龍女」之稱的女星李若彤，是演藝圈的不老女神代表，從身材線條到肌膚外貌都超凍齡，讓人完全看不出今年已55歲，尤其一頭豐盈亮麗又看..

保養專家教「保養3秘訣」搞定肌膚問題！對抗發炎很重要

不少人本來就有些肌膚困擾，近幾年又因防疫，長時間配戴口罩，讓肌膚狀態更不穩定。多年專櫃保養品牌講師、台灣科技保養品牌MALENE創辦人K..

你也有「防疫肌」？皮膚科醫師教「6招保養法」遠離痘痘、敏感問題

全球新冠疫情邁入第三年，不僅改變生活型態，戴口罩也變成日常，不少人肌膚也因此開始出現問題。台大皮膚專科張佳穎醫生就分享，這兩年多來觀察到..

超不科學！徐若瑄47歲臉上零細紋　抗老保養維持緊緻V線條

現代科技發達，4K鏡頭、高畫質電視普及，女星在肌膚保養上，當然要非常注重，不然鏡頭一照細紋、浮粉通通出現，這樣可不行，以下就盤點女星在肌..

「凡事全靠自己」星座Top 3 ！　冠軍神逆轉，天生爛牌打成好牌

每個人出社會後就是一個獨立的個體，既然有靠父母的啃老族，那麼也有完全相反「只靠自己」的人，這類人不信運氣和大道理，只相信自己的努力，以下..

下巴痘反覆長？皮膚科醫師教4招飲食調理　紅豆水真的有用

許多人都有痘痘、粉刺問題，尤其不少女生受到生理期、荷爾蒙影響，下巴、唇周更是反覆冒痘，讓人超困擾。知名皮膚科醫師廖苑利就表示，荷爾蒙是長..

指尖崩壞、甲面分層！2步驟護甲模式：敷面膜、油封滋養還原水嫩甲

後疫情時代，常態性的手部清潔，除了手部變得更容易乾燥脫皮外，更容易出現指尖崩壞、甲面瀕臨斷裂、剝落、甚至分層的狀況，魔鬼藏在細節裡，指尖..

1+1亮白雙星先淡斑再提亮　實現鑽石級拋光肌

天生黑肉底也有機會閃閃發光？BIO UP科美研今夏推出1+1亮白雙星，「極光淨白淡斑安瓶」搭配「超進化鑽白淡斑精萃乳」，全面改寫你最想逆..

迎接夏天就靠7款「清爽好物」超前部屬！涼感衛生棉、鯊魚夾都是神隊友

近來早晚溫差大，常常晚上穿上外套還是能感受到陣陣寒意，但白天卻熱到30度，宛如炎炎夏天一樣，為了迎接夏天的到來，今天就整理了7款不可缺少..

夏日保濕沁白神器！BIO UP爆款日本限定櫻美精花妍速酵青春露

充滿活力、熱情的夏天即將來臨，保養品也該準備換季囉！BIO UP科美研推出清爽升級版的「花妍微分子速酵青春露」，將大馬士革玫瑰、日本牡丹..

魚油、魚肝油差一字卻差很多！營養師曝5大差異　吃錯可能會中毒

不少人都有吃保健食品補充營養的習慣，其中魚油、魚肝油因名稱相似，常讓人傻傻分不清楚。知名營養師高敏敏就表示，魚油、魚肝油雖然只差一個字，..

皮膚科醫師教「低成本抗痘保養法」　掌握4重點養成不長痘膚質

痘痘總是好了又長，讓人好困擾？買了好多抗痘產品，皮膚狀況依舊沒改善？韓國皮膚科美女醫師李藝恩近日就分享了低成本抗痘保養法，只要掌握好痘痘..

郭雪芙養成渾圓D奶靠5招！自製消腫神水「瘦身不瘦胸」

台劇《華燈初上》第三季播出後，討論依然熱烈，「光」日式酒店的紅鞋命案，也在警察抽絲剝繭的追查下成功揭秘，隨著劇情來到尾聲，店內最年輕的酒..

《社內相親》薛仁雅私下是帽控！小男孩風格甜又帥　+1配件更撩人

甜寵爆笑韓劇《社內相親》收視率居高不下，除了安孝燮、金世正兩名主角討論度超高，劇中飾演名媛女二「陳映書」的薛仁雅，更是靠著亮麗外型與自然..

愛美會上癮！9款療癒女神降臨　讓妳用了之後欲罷不能

現代人上班工作壓力大，下班就只想發呆放空，很多女生乾脆連保養都懶得做了，但這樣可不行，不保養可是為加速肌膚的老化，因此，以下就推薦幾款很..