讓自己偷偷變優秀的5個技巧　少刷FB、IG都有助於減少消磨心智

很多人都希望自己可以變得更加優秀，比別人過著更好的生活，甚至早點退休，想要做到這樣的目標，一定要做到以下這5點，其中第2點更是超級重要，..

網實測有用！改善拖延症的「5個方法」，最難的事放在早上做

有人曾經說過，執行力是拉開人和人之間差距的關鍵，換句話說越拖延的人，成功機率就少了一些，很多事情想做就立刻去做，多想沒有意義，這樣一天拖..

營養師曝「4種肥肚」成因和改善法！鮪魚肚、壓力肚重點不一樣

隨著生活作息、飲食習慣改變，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，就算是體重不重的人也可能有「小肥肚」，除了看起來顯胖，更有健康威脅！知名營養..

在大稻埕過夜好有fu　回到19世紀歐洲喝加方糖的苦艾酒

別以為人潮散去後的大稻埕就沒搞頭，跟著在地達人推薦深入巷弄，拾階而上，會驚艷入夜後的迪化街區，不光異國感，甚至，還能感受穿越時空的魔幻。..

每天壓力如山大？改變「生活5件小事」，煩惱一掃而空

你是不是總覺得生活工作壓力如山大，感到身心俱疲？很想要改變現狀，卻又不知道該從何做起，對自己沒有自信、常常懷疑，甚至是猶豫不決，其實只要..

5種免費的抗老習慣必做　比起塗萬元乳霜還更有效

想要一直美美的，那有些習慣應該一直堅持下去，除了塗抹那些瓶瓶罐罐之外，還有5大超省錢的好習慣應該天天都做，這樣不但可以讓肌膚美美的，也可..

星．變美／45歲大S「美回杉菜臉」，7招不老秘技公開

離婚後的大S與友人們開心聚會，狀態美到驚人，連小S都大讚她美回杉菜臉，身材更是瘦到不行，俗話說年輕時的美麗是基因，30歲之後的美麗得靠努..

每天晚上總是精神超好睡不著？試試478呼吸法幫助你秒入睡

早上起床都睏到不行，到了晚上卻又精神超好，常常有人有睡不著的失眠問題，明明知道隔天要早起，晚上卻是怎麼翻滾都睡不著，到底有什麼方法可以睡..

女生必看！網搜6個「養生小秘訣」，治手腳冰冷超管用

近來氣溫驟降，不少女生都有手腳冰涼的問題，除了穿著保暖以外，以下幾個養生小建議，跟著做對女生超有幫助。

6種立即紓壓的方法　上班、在家隨時都能做

「生活總是打不起精神來嗎？」現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，..

人前人後差超多！雙面人星座Top3，說一套做一套，離遠遠最好

交朋友貴在知心，但偏偏有的星座喜歡說一套做一套，表裡不一，情緒多變到讓人摸不著頭緒，太認真看到反而變成自己的問題，以下3星座根本有雙重人..

領死薪水別氣餒！「5個方法」讓你存款數字快速飆升

薪水有限，要如何才能存到更多錢呢？不少人喜歡及時行樂，認為自己不是花錢，而是把錢用另一種形式留在身邊，過了30歲才發現，存款數字少的可憐..

別把抱怨當日常！5個「情緒管理技巧」必學，人生一帆風順

現代人普通聰明智商高，但是情商卻很低，只要心情一差，情緒全都在臉上，也把身旁的人一起拖下水，其實有時候事情並不如你想的那麼糟，稍微轉個念..

專家傳授「每日喝茶時間表」，早起一杯紅茶頭腦超清晰

不少人就喜歡來杯茶，煩躁時放鬆心情，吃完飯時去油解膩，心情差時喝杯奶茶更是好療癒，那麼你知道喝茶也有時間表嗎？在對的時間喝對的茶，讓身體..

秋天掉髮變多？3招頭髮養護秘訣，讓髮絲重現豐盈亮澤

秋天逐漸脫離夏季酷暑、變得更乾燥、氣溫開始下降的時期，這樣的氣候變化也使得秋天變成一年之中最容易有髮量變化狀況的季節，不少人會發現，進入..

檸檬水是美白減重神物？營養師曝「3陷阱」，小心變胖還傷身

女星宋慧喬曾分享喝檸檬水能美白瘦身，使得一堆人趨之若鶩，營養師高敏敏提醒大家，喝錯檸檬水不只變胖還傷身，以下陷阱請留意！

星・變美／「盛世美顏」鍾欣潼傳授4招，打造澄澈大眼

女生都想要擁有一雙明亮大眼，眼睛說是整個人的靈魂，如果稍有皺紋，或是眼白泛黃混濁，看起來就會超顯老，大眼女生更要在意眼睛保養，被譽為「盛..

范少勳《四樓的天堂》心路歷程　與「金馬影帝」對戲片場趣事一籮筐

2021下半年最療癒的公視影集《四樓的天堂》，由三位金獎得主黃秋生、謝盈萱及范少勳共同出演。該劇在描述人際關係、與認識自己之後療癒故事。..

不用花大錢！「6個習慣」養出好肌膚，記得早起一杯溫水

許多人為了養出美麗肌膚費盡功夫，不只花大錢買精華液，萬元乳霜更是用的不手軟，其實回歸本質，養出好肌膚其實很簡單，只要做好以下6點，膚況改..

6招養出「幸福賀爾蒙」　只需「用對方法呼吸」就可以

現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，簡單而言他是在我們腦中合成的..