營養師曝「冬天減肥更有效」3關鍵！　泡澡、泡腳真的有用

寒冷的冬季，讓人時不時就想吃火鍋、吃些高熱量的食物，食慾也變得更旺盛，一不小心就發胖，只好自暴自棄想說等到春天再減肥。但PMC百醫生技營..

網曝「最暖蓋被法」：3床被子最好、毯子墊底讓你一覺到天亮

全台低溫拉警報，明明晚上已蓋了厚棉被，還是被冷醒嗎？冷冷的天氣不僅讓睡眠品質大受影響，醒來過來更是難以入眠，因此睡前確保自己睡得溫暖很重..

薑茶才排第3！「禦寒飲品」排行榜公開，第1名讓人猜不到

冷氣團來襲、氣溫直降，不少人都會選擇喝熱咖啡、薑茶讓身體暖和，先前日本電視台節目「この差って何ですか？（譯：為什麼會有這樣的差別？）」節..

低溫不怕！營養師：9種「產熱食物」多吃，讓你全身暖呼呼

氣溫直降，冷氣團報到，讓人冷到不想動，營養師高敏敏分享，9種「產熱爆汗食物」幫你提高代謝力，即便天氣冷呼呼，也讓你彷彿自帶暖爐。

低溫也不怕　冬天正確穿衣保暖法「三件就夠」

入冬最強冷空氣將報到，周末有機會達到寒流強度，迎來10度以下低溫，伴隨陰雨天氣，又濕又冷的天氣該怎麼穿才保暖？其實不是穿越多、越厚就越暖..

女生快看！營養師傳授「生理期菜單」，惱人經痛不再來

經痛不是病，但痛起來要人命，百醫生技營養師鄭秀欽分享，攝取對的養分，也能幫助舒緩經痛，也能藉由食物的選擇搭配，達到營養均衡攝取，同時提供..

每個月都痛？營養師教「改善經痛」飲食秘訣＋4招日常保養

每個月一次的生理期，不僅會影響女性情緒波動，生理上也會有許多不同狀況，尤其不少女生都有經痛的經驗，除了不舒服，有些更痛到影響生活，除了吃..

7款精品圍巾冬季禦寒必備　Celine羅紋羊毛、Loewe隨興打法都時髦

入冬最冷的天氣即將來報到，禦寒裝備似乎可以派上用場啦！不外乎在這些配件中，「圍巾」是基本標配，以下搜羅7款「精品圍巾」，這個冬天一起暖和..

羽絨被挑選3大法則！數字比例要會看、拍壓測試回彈力

冬季到來，氣溫逐漸下探，尤其是家裡有老人或是小孩的家庭，更要注意他們睡眠的身體暖和，這時，輕盈保暖的羽絨被就是很好的選擇，但是要怎麼樣才..

喝酒暖身超NG！營養師推4種「保暖飲品」：熱可可真的有用

隨著冬季腳步近了，除了時不時降雨，氣溫也越來越低，而天一冷有些人就想喝點小酒來暖身，但知名營養師高敏敏就指出，其實喝酒取暖很NG，因為退..

星巴克耶誕新品白雪森林、胡桃鉗士兵現身　芭蕾舞群熊熊杯太療癒

星巴克最重要的年度檔期耶誕即將登場，今年宣佈旗下高達115支新品連發，以不同風格準備伴你度過多樣耶誕，無論是童話風的雪白森林、可愛搞怪的..

不再依靠咖啡提振精神！　簡單「7招」讓你活力充沛每一天

大家都想著如何讓自己每天都精力充沛，尤其在現代社會，人們在忙碌的生活中，總是依靠喝咖啡提神，希望藉由咖啡因，開啟活力的一天；其實以下這7..

秋冬居家香氛10款推薦！Diptyque 34號絕美包裝、琥珀麝香超欠收

香味是藏在記憶的延伸，同時也是現代人釋放壓力、增加儀式感的選擇。以下帶來10款「秋冬居家香氛」推薦，Diptyque 34號香氛蠟燭新登..

讓人想沉浸一整天都捨不得出門！5款居家擴香打造奢華感氛圍

想要打造舒適的居家氛圍，擴香或是蠟燭類單品非常重要，選對香氣再搭配一盞融燭燈，房間或是客廳就會變得立刻很有氣氛，而且相當療癒，讓人完全沉..

日網超準「無人島」心理測驗！從「唯一攜帶物品」秒看你的內在性格

每個人在面對他人時，多少都會稍微隱藏點真實的自己，但處於極端狀態下，人的真實性格就會顯現出來。先前日本網上有個「無人島心理測驗」爆紅，在..

5樣食材放水裡簡單喝　促進排毒、越喝越美麗

最近正走入一年最熱的時節，無論你使用何種配方保養你的身體，水是永遠最安全且有效果的配方，它能讓身體的循環更加順暢，且沒有副作用，如果你想..

5種居家降溫法　不開冷氣也能睡好

夏天來臨，但適逢梅雨季，氣溫忽高忽低，有時想冷氣竟感覺有點尷尬，開了又太冷，不開又感覺熱，目前這種曖昧的氣溫，不如先用幾種「簡易居家降溫..

泰版《流星花園》杉菜顏值最高！私服超有個性　滿滿搭配技巧學起來

經典愛情偶像劇《流星花園》紅遍亞洲20多年，被翻拍成各國版本，而近期才剛完結不久的泰國版本以顏值最高演員陣容備受注目；在電視劇播出後，飾..

《我的出走日記》8厭世金句：我偶爾也很心地善良，就是發薪水那天

Netflix韓劇《我的出走日記》由李民基、金智媛等人主演，劇情講述三兄妹想要逃離達到極限的人生，與神秘的外地人具氏之間融入了溫暖和共鳴..

小S瘦回巴掌臉！親曝「一日瘦身菜單」，這兩樣多吃不會胖

小S近來為發胖所苦，被不少網友批評臉腫，她也自己招認正在努力減重中，日前她在臉書PO上兩張照片，造型逆齡就像大女兒的同學，臉更是小到不像..