吃葡萄補血竟是錯！營養師曝「連皮帶籽吃」最營養
你也是葡萄控嗎？最愛吃哪種顏色的葡萄？營養師高敏敏分享，一樣是葡萄，但是營養卻大不同，像是綠葡萄的維生素C含量最高、紅葡萄的熱量最低，同..
營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好
擁有健美冠軍與營養師身分的DGI黃威杰，對運動、飲食、健康等等多元議題，勢必有著高度的專業和視野。本次，邀請他私心為大家推薦最愛的3個健..
拉長石功效2024最新版！找靈魂伴侶、招財聚財 正確戴法一次看
「拉長石」是一種具有多種正向功效的水晶，許多人相信，配戴拉長石能夠增進感情和人際關係、招財、鎮靜情緒，並有助於身體健康和療癒創傷，當體內..
抗老又防癌！營養師曝「深綠色蔬菜5大好處」 加碼6種最推薦必吃
女生為了凍齡、擁有美肌好狀態，可以花錢、花時間和精力每天保養，甚至努力運動都在所不惜。營養師谷傳玲就表示，女生想要抗衰老、保持年輕健康狀..
冬季容易疲倦、便秘？營養師推薦「多吃5種菜」：甜椒生吃更好
每次進入冬季就容易疲倦想睡、肌膚乾燥、容易感冒？甚至便秘次數變多、眼睛也好疲勞？營養師谷傳玲表示，冬天氣溫低讓不少人比起戶外活動更喜歡窩..
Jisoo也超愛的抗皺筆！放包包隨時撫紋、1滴極致快充肌膚
從30歲開始就會迎接「斷崖式老化」突然之間就會發現肌膚粗糙、上妝不服貼，甚至開始出現細紋、下垂的鬆弛現象，想即刻保持年輕肌齡，當然刻不容..
40歲陳妍希童顏像高中生！補氣血、早餐食譜大公開
憑藉電影《那些年，我們一起追的女孩》爆紅的陳妍希婚後較少出現在螢光幕前，專心在家裡帶孩子，日前曝光為兒子慶生的畫面，只見她雖然已經40歲..
皮膚科醫師曝「冬季美白最有效」！4秘訣教妳花小錢就讓全身亮白
隨著審美觀念越來越多元化，現在女生雖然不過於追求白皙膚色，但想有均勻細嫩、透亮好肌膚，美白保養還是少不了，但你知道嗎？皮膚科醫師劉秀麗就..
預防感冒5水果潤肺化痰、4大穴位舒緩咳嗽不適 有助阻斷病毒肆虐
冬季天氣忽冷忽熱，加上作息不良，或是壓力太大，就很有可能出現感冒狀況，除了要保持良好的生活習慣，以下也盤點多種食物，可以適量攝取，避免感..
小心越吃越笨！營養師曝「5種超傷腦食物」 手搖飲、蛋糕都NG
你是否明明年紀不太，但記憶卻越來越差？昨天發生的事，隔一天就想不起來了？學個新東西，記好幾遍也記不住？營養師谷傳玲就在小紅書上提醒，如果..
迪士尼鐵粉荷包拉警報 《仙履奇緣》夢幻首飾來襲
迪士尼粉絲荷包又要拉警報了，丹麥品牌Pandora再度攜手迪士尼，推出《仙履奇緣》聯名系列，汲取灰姑娘故事中最具代表性的元素—玻璃鞋與南..
沒廣告也默默熱賣的「隱藏版彩妝神品」盤點！THREE潤采盒IG分享破1.6萬次
美妝保養品牌都有主打的幾款明星商品，通常是一般消費者最熟知、也是多數人首次購買時會選擇的產品。但除了這些高知名度的人氣商品外，各品牌其實..
女星都在做「養膚內服保養」 趙露思DIY噗噗套餐、范冰冰只喝兩種水
肌膚要漂亮、水嫩，只靠保養品是不夠的！連趙露思、曾黎、張韶涵、范冰冰、伊能靜等不少女星都曾公開分享過個人的養膚密技之一就是「內服」，透過..
巧克力也入榜？那些你以為的「垃圾食物」也能吃得很健康
現代人越來越注重飲食，飲食清淡、盡量挑選原型食物，搭配足夠蛋白質，養出健康的體魄，麻辣鍋、巧克力一些我們少碰為妙的食物，其實找對方式也可..
營養師曝「強力抗發炎」7種香辛料！減輕慢性發炎還延緩衰老
近幾年來「慢性發炎」議題備受關注，雖然短期內不會對身體造成明顯疾病，但其實對身體的危害還是很大，不僅會使糖尿病、心血管疾病甚至於癌症等疾..
營養師曝草莓營養價值高 農藥不殘留「清洗秘訣」一次公開
草莓季節到來，大家是否已準備開吃了呢？營養師高敏敏分享，小小的草莓營養價值高，適量食用對身體有益，但仍須提醒因為草莓表皮的蛋白質易引起過..
試・開箱／早C晚A超進化！免適應期「玫瑰膠囊霸主」抗痕更給力
「早C晚A」已經可以說是現在必備的保養公式，美白、抗老、保濕三者缺一不可，最近更是有品牌推出厲害的單品，不僅可以降低肌膚刺激，更可以全方..
伊能靜公開6款愛用「神級精華油」 搭配私房「油刮法」更凍齡
今年55歲的女星伊能靜保養得宜，長年維持細緻透亮肌膚和苗條身材，凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑！」更常被敲碗保養秘訣。先前她就因很熱愛..
營養師曝「加速肌膚衰老」的9種食物！愛喝飲料小心老得快
女生都想永保年輕、老得慢一點，每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累，但你知道嗎？吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣！營養師谷傳玲就揭露9..
小蘇打清潔3大雷區 「別直接放洗衣機」鋁製產品不適用
又即將迎來歲末年初的居家大掃除，有民眾現在已經開始在規劃準備、逐步清潔，以防到時要忙的事項太多，而許多人都愛使用的掃除小幫手「小蘇打」，..
