4款「莓果聖品」吃出健康美顏　冷凍法、加優格美味零負擔

顏色鮮艷又香氣十足的莓果，不只是冰箱必備的水果，更是女性的保養聖品，單吃解膩、加在優格杯裡更是飽足又健康，酸甜的滋味有如初戀，小小的果粒..

饗食天堂吃到撐才750元！爐烤牛排、德國豬腳　200種美饌任你挑

盤點台北吃到飽的美食，饗食天堂一直都是很多人的口袋名單，因為多達200道美食可以挑選，從海鮮到牛排、蛋糕、甜點，品項應有盡有，不但可以滿..

喝茶好處多！加對食物越喝越年輕　3個重點必須知道

春節期間飲食不忌口，事後才被罪惡感淹沒？沒關係就用「喝茶」來去油解膩，讓身體回歸正軌吧！茶是很多人平時最常喝的飲料，雖然它本身好處多多，..

營養師點名「3款飲料」補不了水　甚至有害健康

過年放飛自我喝了不少飲料吧！但口渴時拿飲料猛灌，真的能解渴嗎？喝足水分才能維持身體運作，人可以少吃東西，但卻不能不喝水，營養師曝當，當你..

營養師教「過年爽吃不怕胖」6秘訣！水果取代年貨點心還能防便祕

期待已久的農曆新年長假終於開始，但在開心返家圍爐過年的同時，小心肥肉也悄悄上身，根據統計，約有4成人會在春節期間發胖，且平均胖2公斤。知..

營養師曝「過年吃不胖」攻略，海鮮代替肥肉、蔬菜多吃最好

過年大吃大喝，不少人收假後都肥了一大圈，有鑑於此，營養師高敏敏提出「年夜飯吃不胖」攻略，魔鬼藏在細節裡，學營養師這樣吃，讓你少胖3公斤！

可樂竟等同一碗飯！營養師曝「飲料熱量陷阱」，難怪總瘦不下來

春節連假倒數計時，不少人擔心年後要胖個幾公斤跑不掉，營養夏子雯分享，想要身材不走樣，除了防備桌上那些高熱量糕點甜食，其實餐桌上搭配的飲料..

營養師曝「年夜菜熱量」排行榜！東坡肉2500大卡還不是最胖

過年免不了大吃大喝，尤其大家團圓的除夕年夜飯，通常都非常豐盛，但有些菜色的熱量高到嚇人！知名營養師高敏敏就公布了年夜飯的熱量排行榜，先來..

到淡水別只吃阿給！「景觀餐廳」的義大利麵、八重山彩熊君人氣首選

漫步在淡水，除了阿給，你還可以這樣吃！

日本人把「烤地瓜」、「鯛魚燒」變成酒！加熱牛奶就跟剛出爐一樣美味

日本常常推出奇怪口味的飲料，像先前的雞蛋糕汽水、泡麵氣泡飲…都讓人大吃一驚。日本近期又出現了兩款神奇的酒，居然是「鯛魚燒」、「烤地瓜」口..

身材瘦肚子卻消不掉　外食這樣點「小腹慢慢消失」

你有發現有些人很瘦，但還是會有小腹肉嗎？其實腹部有脂肪是正常的，但小腹便便的明顯，有時並不是脂肪過多，而是消化系統變緩慢導致腹脹，或是飲..

再送馬克杯絕對被唾棄！療癒系「聖誕禮物TOP 10」讓收的人超難忘

一年一度的聖誕節將近，又到了挑選交換禮物的時候，要是再送馬克杯、玩偶之類的無用小物絕對被唾棄。這裡就幫你精選出「聖誕禮物TOP10」，以..

營養師曝「飲料含糖」排行榜！看似健康的果菜汁竟比奶茶高

台灣人愛喝飲料，雖然越來越多人開始會注意看營養標示了，但知名營養師高敏敏就指出，很多人都只注意熱量，卻忽略了飲品的含糖量！她更分享商店內..

「OREO夾心蛋」咬下爆餡螞蟻人最愛　4款超夯巧克力台灣都買得到

最令人期待的巧克力季來了！7-ELEVEN巧克力大賞販售多款來自世界各地不同口味、形狀的巧克力，其中最讓人期待的就是在韓國超夯的「ORE..

營養師曝「補鈣」4大NG食物搭配！最後一種反而會骨質流失

現代人飲食習慣改變，不少人雖然吃的多，但營養卻攝取不均，因此也越來越多人關心骨質疏鬆、「補鈣」等相關健康議題。但知名營養師高敏敏就指出，..

小心5大因素讓你「痘痘長不停」！　太常洗臉、喝牛奶都中

痘痘粉刺是最多台灣人備受困擾的肌膚問題之一，明明過了青春期，但痘痘依舊反覆長不停，好不容易消了，沒多久就又冒出三五顆，讓人不勝其煩。如果..

「鮮奶油是飲料」吸一口罪惡爆表！超級濃稠網全崩潰：先不要

日本常推出許多搞怪食品，最近有一款叫做「鮮奶油是飲料」的東西搶攻日妞IG版面，看起來很像先前爆紅的「易開罐蛋糕」，只是少了蛋糕和水果，剩..

「麻將魔術方塊」沒牌咖也能玩！上班手癢就摸「麻將鍵盤」解癮

想打麻將，卻湊不齊牌咖？美國選品店Chop Suey Club就推出了一款「麻將魔術方塊」，把兩種需要激發腦力的遊戲合而為一，魔術方塊上..

「寶可夢OREO」16款等你收服！依稀有度隨機出沒　「夢幻」超難入手

知名零食OREO巧克力餅乾常推出限定版，像之前推出的粉紅外層、彩虹夾心都引起熱議，也曾與潮牌Supreme、女神卡卡…推出聯名。這次他們..

「迪士尼公主茶」貝兒、睡美人也加入　茉莉公主玻璃杯絕美必收

日本迪士尼商店先前與日本茶飲品牌LUPICIA合作，推出一系列「迪士尼公主茶飲」，高顏值包裝和甜美口味大受好評，所以繼之前的《白雪公主》..