實習記者吳昀庭／綜合報導
春節期間飲食不忌口，事後才被罪惡感淹沒？沒關係就用「喝茶」來去油解膩，讓身體回歸正軌吧！茶是很多人平時最常喝的飲料，雖然它本身好處多多，可以改善口臭、排解脂肪、預防多種疾病…，但喝的時候還是有「3個重點」必須知道，才能喝得更健康。
1.喝茶的時間
喝茶的時間其實很重要，一般建議在飯後1到2小時飲用，比較不會影響到消化、吸收等問題。由於茶類含咖啡因，也建議在下午4點以前喝，晚上才不會睡不著。
2.加檸檬
很多人喝茶都會加牛奶、糖或蜂蜜，但其實這3樣都會減弱茶本身的抗氧化力，所以比較建議加富含維生素C的水果，像是檸檬、橘子、葡萄柚等，都可以提高抗氧化力。
3.評估自身體質
茶雖然有許多好處，但還是要評估自身體質適不適合，像腸胃功能不好、容易心悸、貧血、腎功能不佳的人都不宜飲用，孕婦或兒童也不適合喝太多。
#好茶推薦
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彰化3家知名品牌旅咖啡、愛治文具房、友發蔘藥行，一起聯手帶來了文藝午茶禮盒，外包裝設計精緻，裡面的茶也風味絕佳，有東方百年漢方茶、西方花果香草茶等多款茶品，每一種風味的茶，都對應了一位細膩的人像插畫。
▲旅庫。彰化 文藝隨行午茶分享禮盒。（圖／Pinkoi提供，下同）
2. vaisa 插畫明信片綠茶袋
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3. Daoori 康普茶12入分享組
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