先吃肉或先吃菜竟然有差 吃對順序「易瘦體質」養出來
冷呼呼的天氣，多數人的食慾也開始催出來，或許在較厚重的外衣下，我們可以稍微減輕一點外在壓力，但如果能知道一些輕鬆保持身材的小秘訣，當然是..
2024消費趨勢調查民眾對通膨「麻痹躺平」 不打算省吃儉用
東方線上於日前公布「2024生活型態趨勢：流沙調伏 皮相消費」最新數據，表示面對市場通膨，約3成消費者的開銷增加10%，消費趨勢將從In..
44歲秦嵐體脂長年維持13% 少女身材就靠「4個祕訣」
大陸女星秦嵐每回現身活動都讓人驚艷，44歲的她身材修長，身上一點贅肉都沒有，體脂保持13%，勻稱感的健康瘦讓人看了好羨慕，盤點她維持身形..
漢堡也入榜？那些你以為的「垃圾食物」也能吃得很健康
現代人越來越注重飲食，飲食清淡、盡量挑選原型食物，搭配足夠蛋白質，養出健康的體魄，麻辣鍋、巧克力一些覺得少碰為妙的食物，其實也很健康，只..
韓系慵懶感捲髮3大重點！自然修飾不挑人 自己捲出絕美短髮
短髮可以做的造型不多？其實透過簡單的捲度就可以製造出不同風格的造型。以下帶來韓系捲髮三大重點，還有簡單的捲髮教學，在家不求人就可以擁有時..
感冒流感拉警報！「6種水果」多吃、有效提升防護力
最近感冒一波接一波，生病還沒完全康復，又開始打噴嚏、咳個不停，現代人身處在高壓下，更該注重自己的身體健康，以免抵抗力一弱，感冒就找上門，..
「日劇女王」篠原涼子50歲擁有不老神顏 4大透明感美肌法公開
「日劇女王」篠原涼子雖是偶像團體出身，但轉戰戲劇大成功，演出過多部經典作品，包括：《與光同行》、《Unfair》、《派遣女王》等等，精湛..
減肥別忌口！正常吃澱粉也能健康瘦 改變3習慣越吃越瘦不復胖
健身、減肥風氣盛行，不少人為了減重而開始飲食控管，且「澱粉類主食」成為許多人避之唯恐不及的食物，然而，吃澱粉其實不會變胖，會胖多半是因為..
朴恩斌、秀智「冬季保養」輕鬆養出母胎原生美肌 不怕換季就爛臉
近期氣溫驟降，你的膚況也開始躁動不安嗎？今天盤點4位韓國女星的養膚小撇步，看她們在鏡頭前面自信展現好膚況，皮膚彈嫩宛如母胎原生美肌，想要..
「沒金錢觀」守不住錢星座Top 3 ！第一名在意生活品質 剛領薪水就快花光
一個人把錢財花在哪裡、收入多少又用了多少，就可以體現出他的「金錢觀」，當然每個人金錢觀念都不一樣，有些人就算再怎麼努力工作也存不了錢，以..
掉髮人快吃！皮膚科醫師曝5種「生髮食物」：第1外食人更要吃
現代人掉髮問題日益嚴重，甚至不少人年紀輕輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏！除了注重頭皮髮絲清潔和養護，吃對食物也能幫助讓頭髮生長。小..
5大秋冬必備單品＆搭配訣竅 BLACKPINK都在穿皮外套、黑色長靴最百搭
秋冬漸至，大家準備好迎接秋冬時尚了嗎？今天編輯整理了「2023秋冬穿搭必備單品＆搭配小訣竅」，讓不知道要買什麼、穿什麼的女孩們，美美地度..
年度必搶！H＆M X Rabanne開賣799元起 UNIQLO新聯名「小眼睛毛衣」太可愛
每年都讓時尚迷超期待的H&M與精品設計師聯名系列，這次找來法國品牌Rabanne推出多款品牌標誌性的亮片裝，連包包、頭飾、拖鞋等配件也都..
揭開食物真面目！營養師：杏仁豆腐其實不是豆腐、百頁豆腐油脂超級高
現代人越來越注重飲食，豆腐口感滑嫩，不論是哪種料理方式都好吃，營養師余朱青表示，傳統豆腐低脂且富含蛋白質，所以成為不少健身和素食者補充蛋..
突然覺得自己老很快？ 研究：3年齡點會出現「斷崖式衰老」
隨著年齡越來越大，會發現自己減肥越來越不容易，肌膚狀態也跟年輕差很多，有研究顯示，在生長過程中，在3個年齡帶會出現「衰老波峰」，第一個波..
曾愷玹曝老公管穿搭「廢話比較多」 想送女兒Manolo Blahnik高跟鞋當成年禮
英國精品鞋履品牌Manolo Blahnik 打造互動式網站「The Craft」，帶領時尚迷欣賞品牌製鞋工藝，今（8日）請到女星曾愷玹..
蔡淑臻出道超過20年美貌身材零變化 前後對比照、5大部位保養秘訣公開
日前憑藉《村裡來了個暴走女外科》奪下金鐘戲劇女主角大獎的蔡淑臻不僅演技備受肯定，粉絲們更被她出道至今零變化的美貌和體態給震懾住，尤其是她..
水果飯前吃還是飯後吃？營養師解惑：減重者餐前吃能增加飽足感
現代人生活忙碌，三餐飲食不定，因此開始更注重健康，像是有機會就多補充蔬果攝取纖維質，幫助排便更順暢，但是補充水果究竟要什麼時候吃呢？營養..
你是小腹凸還啤酒肚？營養師曝「4種肥肚」成因和改善秘訣
現代人飲食西化、作息改變，加上長時間坐著的「坐式生活」，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，除了影響身形，更是健康威脅。知名營養師高敏敏就表..
營養師曝「一份肉」真正含意 吃多少「用手量」就知道
現代人越來越注重身材管理與飲食健康，不少人都求助營養門診，但是營養師口中的「一份肉」是什麼意思呢？營養師高敏敏表示，一份肉就等於一份蛋白..
