記者李薇/台北報導 圖/ryoko.shinohara_fan IG
「日劇女王」篠原涼子雖是偶像團體出身,但轉戰戲劇大成功,演出過多部經典作品,包括:《與光同行》、《Unfair》、《派遣女王》等等,精湛的演技讓她7度獲得日劇學院賞最佳女主角,現已50歲的她也完全看不出來肌膚老態,原來是做到這四項保養秘訣,難怪始終散發逆齡光采。
#保養重視洗臉
保養的第一步驟就是清潔,篠原涼子對洗臉用品非常講究,觸感、泡泡到清潔完的感覺,缺一不可,她最喜歡擁有綿密泡泡、水沖乾淨會有暢快感的產品,保濕又不會過度緊繃乾燥,可以讓肌膚維持乾淨的狀態。
#攝取足夠水分
每天喝1500c.c.的水對很多人來說都難如登天,但是篠原涼子已經持續25年都很注重水份的攝取,每天確實喝到2到3公升的礦泉水是必須,確保身體老廢物質代謝,加強排毒更順暢,同時也可以維持身體機能。
#多吃當季蔬菜
攝取當季的食材最是新鮮營養,篠原涼子對於吃下肚的食材特別重視,她表示,會盡量攝取當季的蔬果,盡可能生吃或是簡單水煮調理,甚至不會開大火煮太久,可以避免破壞食材本身的營養與風味,同時也能避免吃下過多的添加物。
#睡覺排解壓力
長時間處在壓力大的狀況下,容易造成外在老化,篠原涼子就分享,人生一定會有煩躁與討厭的事情發生,所以讓自己一直保持正向態度很重要,如果真的遇到不順心的事情,也會透過睡覺來解壓,儘管只有短短15分鐘或是5分鐘,也能夠迅速閉目養神。
【推薦單品】
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深受篠原涼子喜愛的ORBIS極光悠煥妍潔面乳,是品牌旗下最頂級的抗老系列,濃縮質地可以起出綿密的泡沫,厚實泡泡能輕鬆帶走臉部肌膚髒污,重現乾淨清爽的狀態,才可以幫助後續保養的吸收,而且清潔完之後肌膚不緊繃乾澀,讓人用過回不去。
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YSL讓洗臉也成為一種奢寵,裡面添加多重胺基酸精華的洗顏慕絲,對於肌膚可以達到溫和清潔,但又不會帶走過多油脂,敏感肌或是乾燥膚況都可以輕鬆上手,更擁有手工採摘天然萃取的珍稀茉莉精萃,洗臉同時也會散發精緻花香,讓人好舒壓。
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一推出就大熱賣的Melano CC推出酵素洗面乳,自從2022年在日本上市立刻狂銷700萬瓶,乳狀酵素洗顏質地相當少見,算是日本首支此種類型的單品,可以深層清潔肌膚狀態,重現淨白透亮,展現出白皙透明感膚況。
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結合清潔、保養與芳療效果的潔膚露,添加COSMOS和ECOCERT認證的哈倫加納葉、法國西柚與甜橙精油複方,明亮的柑橘調可以洗出好心情,細密的泡沫更可以讓肌膚享受療癒的舒壓感受,結合玻尿酸胜肽和美白九胜肽,可以提升肌膚水潤度。
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