星・變美／38歲阿Sa太凍齡，網讚：停留在20歲！親曝2款「美肌養生飲」

今年38歲的香港女星阿Sa蔡卓妍從肌膚臉蛋到身材「始終如一」，甚至早年的baby fat消風還越來越美，許多網友驚呼「她還是停留在20歲..

「玩手機瘦身法」正夯！網實測：美腿瘦腰，連假胯寬都改善

現代人每天手機不離身，沒想到滑手機居然也能減肥，最近《小紅書》瘋傳一則玩手機瘦身法爆紅，據說只要利用睡前7分鐘，邊運動還能滑手機，不但能..

越睡越累？4種「超級好眠食物」多吃，讓你一覺到天亮

現代人工作壓力大，時常忙到日夜顛倒，到了該睡的時間卻睡不著，長時間睡眠品質不佳，不僅會使記憶力不佳，連身材都會發胖！營養師夏子雯教你多吃..

檢測身體「疲勞程度」超過5個小心重度疲勞！　加碼6招緩解小方法

現代人工作生活忙碌、壓力大，很多人嘴上常會喊累，但卻輕忽身體的疲憊狀況，沒放在心上，小心疲勞長期累積是真的會累出病，快來測試看看你的身體..

4款「美顏養生花茶」讓你喝出好氣色！美白祛痘還能助減肥

想要維持美麗肌膚好狀態，除了認真防曬、擦保養品，透過飲食也能變美！像是以下4款美顏養生花茶，不僅能幫助調理氣血、促進循環代謝，養出紅潤好..

8款抗老食物「超市就買得到」　下班順便買輕鬆減齡

現代社會裡40歲的女生長相還在20歲的比比皆是，電視上女明星花大錢保養自己的臉雖然不是新鮮事，但大部分在分享不老秘訣時，「吃進去的食物」..

過年吃太多？4招「佛系瘦身法」只要掌握第一步，就離瘦下來不遠

過年期間很多人都大魚大肉，不但身材跟著走樣，身體也沉重很多，但是又不想上健身房減肥，這時可以透過一些簡單的方式，幫助自己慢慢瘦下來，而且..

日本女生皮膚好的原因？網推5個原因，第2點真的有根據

有沒有發現日本女生絕大部分擁有好肌膚，除了因為空氣好、水質好以外，和她們的日常習慣密不可分，想要擁有日妞般吹彈可破的膚質，網推以下幾點可..

星・變美／網：根本仙女！陳妍希「最強消腫5招」，小籠包變巴掌臉

《乘風破浪的姐姐》第二季開播，有「國民女神」稱號的陳妍希性感上線，露肚熱舞讓人超驚豔，錄製節目前她曾公開體重放話要瘦10斤，開播後她真的..

年節盡情大吃也OK！林可彤曝「飲食3秘訣」，身材不走樣

年節將至，相信許多女孩們年節心願是盡情大吃不發胖，日前懷孕5個多月的林可彤分享聰明年菜飲食，只要掌握3個原則，即便吃多也不怕身材走樣，加..

日本專家傳授「禦寒6招」　發熱衣「這樣穿」才最保暖

氣溫驟降，一早起床真的感覺冷颼颼，不想穿成米其林，要怎麼穿才能舒適又保暖？日本專家教你正確穿發熱衣，並傳授玉米式穿法，教你時髦度過冷冷冬..

韓國第一超模體重52公斤被嫌胖　自創「空腹健身車」練出火辣線條

「韓國林志玲」第一超模韓惠珍：1999年17歲時，她生平第一次站上伸展台，以模特兒的身分出道，從決定前往美國敲開紐約時尚界之門的那一天，..

－10KG不是問題！記住這4步驟瘦身技巧　水桶腰立刻退散

水桶腰、蝴蝶袖、小象腿，很多人都在乎這些小細節的肥胖，即使拼命節食減肥，臉部很容易瘦，但小腹或大腿卻一直維持肥胖，到底為什麼呢？醫美診所..

把家變小型耶誕城！五款絕美造型「香氛蠟燭」　迎來滿滿幸福感

聖誕節將至，十一月中搶先開幕的新北歡樂耶誕城迎來了今年的佳節氣氛，讓人逐漸感受到這個既熱鬧又溫暖的日子。為了迎接如此歡樂的聖誕節，小編特..

幫助入眠還能消耗卡路里！　你不知道的洗澡「6大好處」　

洗澡是每天必備事項，洗個舒服的澡能洗去一整天的忙碌與疲勞，洗澡除了清潔外，其實好處多多，溫熱水能帶動體內循環，更能消耗卡路里呢！

開架四款「療癒系美妝」用過超有感　美白乳液300元有找CP值最高

人生好難！沒關係，這些榮獲開架暢銷百大賞首獎的美妝品，替保養增添了一份儀式感，讓煩躁的日常變得放鬆又療癒，即便再忙碌都因有了它們覺得好幸..

想吃道地日式湯咖哩不用飛出國！台北中山區5家餐廳快列入口袋名單

好吃的咖哩飯製作過程繁瑣，每個步驟都相當講究，讓吃進嘴裡的每一口濃郁有層次。因為疫情沒辦法飛出國沒關係，在台灣就可以吃到北海道在地口味的..

1.3萬元住宿券殺到5200元！到高雄花季飯店泡百年冷泉　放空享受寧靜

疫情不停歇，出國旅遊依舊無望，快利用週末來個輕鬆國內小旅行，尤其是去些悠閒度假區，遠離人潮擁擠更能好好放鬆平日緊繃的身心靈，像是擁有百年..

范冰冰養髮秘訣大公開！每天用「吃的」、穴道按摩預防少年白

明明還不過40歲，頭上的毛髮卻越來越花白、稀疏到底該怎麼辦？總是以一頭厚實黑髮造型亮相的范冰冰，最近就在社群上自拍分享自己的養髮飲食！范..

健身運動後的5大NG行為千萬別犯　第1個超多人都中

現在有越來越多人透過重訓健身來追求緊實體態，但健身可不是注意動作標準與否就好，很多人都忽略了運動健身後的後續舒緩動作，像是以下常見的NG..