花生湯才第2！營養師曝「甜湯熱量圖鑑」、教你這樣吃更健康

天氣瞬間變冷，下午就想喝碗甜滋滋的甜湯嗎？營養師高敏敏分享，大口喝甜湯之餘，也要小心甜蜜的負擔。

營養師教你「吃冰5大原則」，小心「紅燈區配料」過量會發胖

夏天不吃冰要幹嘛？來碗剉冰透心涼，但又擔心吃多變胖會影響體態，營養師余朱青教大家怎麼吃冰消暑，同時又能控制體重，貼心把配料分成紅黃燈和綠..

營養師曝「剉冰配料熱量表」　挑錯一碗恐破500大卡

這幾天氣溫直線上升，好想吃個剉冰來消暑，你最愛加什麼料呢？營養師高敏敏分享剉冰配料的熱量表，教你聰明挑配料，這樣吃才不發胖！

痛風年輕化！營養師曝「3種易痛風食物」要少吃　第3很多人不知

近年來，主打塞滿豐富海鮮的「痛風鍋」大紅，許多人都笑稱就算痛風都要吃，而隨著現代人飲食和生活習慣改變，痛風成為文明病之一，患者也逐漸年輕..

珍珠才第2！營養師曝「手搖飲加料熱量排行榜」，冠軍排隊搶著喝

很多人每天都要來杯手搖飲來療癒身心，你的飲料都加什麼料呢？其實加料的手搖飲才是熱量大魔王，營養師程涵宇分享，大家最愛加的珍珠熱量才排第二..

初二回娘家別穿黑白、需伴手禮　用2撇步幫今年輕鬆開運

正月初二回娘家是嫁出去的女兒回家探望家人的日子，又稱「歸寧」或「回門」，也是女婿的「迎婿日」，正如春節有許多禁忌，回娘家也有4點要注意，..

Tiffany新春LINE貼圖免費下載　拜年也祝單身男女「馬上有對象」

農曆新年即將到來，親友之間少不了互傳Line貼圖互道恭喜，獻上最誠摯的祝福，珠寶品牌Tiffany & Co.與梵克雅寶（Van Cle..

營養師公開「熱甜湯熱量表」，挑選2款甜湯讓你體重沒負擔

天氣冷颼颼，正餐過後是不是想來碗甜湯呢？營養師高敏敏提醒，滿足口腹之慾同時，小心別熱量超標造成身體負擔，她建議無料燒仙草和冰糖銀耳紅棗都..

走訪神秘的「裡冷林道」再回旅館做SPA　冬天住虹夕諾雅谷關太過癮

自從2019年底在嵐山初次體驗過星野的虹夕諾雅 京都後，就很期待透過日本星野之眼所能探見的臺灣魅力，我知道那非易事，因接下來的每一步，可..

特搜「5支溫柔系唇膏」又奶又欲　今年秋冬一起當個優雅小姊姊

時序轉眼進入初秋，唇妝趨勢也跟著邁入溫柔感十足的色系，溫柔感更是「低飽和度卻不失高級感」的代名詞，不管是亮面唇的張揚醒目，或是霧面唇的絲..

大S愛髮如命！點出「一洗頭姿勢」會讓抬頭紋狂冒

46歲大S嫁給愛情，狀態更是整個大回春，其實大S在18年前出的美容工具書《美容大王》，被網友大讚至今仍超有參考價值，其中大S的洗髮、護髮..

薏仁竟比粉粿高！營養師曝「冰品配料熱量排行榜」

天氣好熱，正是吃剉冰的好時機，但是配料要怎麼搭配才能讓體重安全過關呢？營養師高敏敏分享剉冰配料熱量排行榜，原來花生的熱量最高，粉圓和各式..

日本「星之卡比和菓子」超萌欠吃！　8種表情＋巧克力內餡惹人愛

任天堂熱門遊戲《星之卡比》主角是一顆粉紅色肉球，萌樣迷倒不少粉絲，而今年（2022年）剛好是星之卡比誕生30週年，日本BANDAI特別推..

艋舺人從小吃到大！6間經典又在地的老字號餐廳　跟著吃一輪就飽了

說到老台北美食區怎麼可以不提萬華區的艋舺？6間經典又在地的老字號餐廳

綠島6間人氣美食一次收錄！海草冰必吃、尼莫熱壓吐司爆可愛

這篇收藏起來，綠島吃好拍滿的秘訣都在這裡！

金門必吃的6間人氣美食　在地80年的廣東粥、鮮涮酒糟牛肉麵

延續閩南料理特色的金門美食，讓你吃一口就難以忘懷！

「新北永和」巷子藏盡各種美食！脆脆皮螺螄粉、牽絲起司雞蛋糕必吃

鹹食、甜食、在地料理、異國料理，通通不踩雷，早餐到宵夜一篇搞定！

營養師曝草莓「營養CP值高」的6大秘密！助減肥還能美白

每年11月～4月是草莓盛產的季節，酸酸甜甜的好滋味是許多人的愛，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出，草莓除了擁有香甜味道，其實還是營養價值C..

營養師曝「4大減肥隱形地雷」！地瓜是「假蔬菜」吃多也會胖

很多人減肥時常只顧著要用哪種減肥法，像是要用低醣飲食還是輕斷食，但卻忽略了最基本的飲食型態，而其中就藏著不少「隱形地雷」，無形之中就會造..

「苗栗美食」TOP 10出爐啦！超夯景點天空之城、阿蘭姐水晶餃都上榜

傳統小吃、景觀餐廳、美式漢堡、手作甜點、蛋餅煎餃⋯⋯豐富選項收起來，到苗栗不再美食迷惘！