長期睡不好彷彿身體被掏空！　審視心魔是告別失眠的一大步

你也有失眠困擾嗎？睡覺是所有生物的本能，但在生活和工作的高壓下，不少人出現「睡不著」的問題，長期累積的睡眠不足，使得身體有種被掏空的疲憊..

頭髮蓬鬆就小臉！盤點3款「蓬髮神器」 讓你提升外表精緻度

豐盈的秀髮是小臉的關鍵，創造頭髮豐盈的蓬鬆感的話，會在視覺上有縮小臉的效果，拍起照來感覺臉瞬間變小2倍！頭髮若是扁塌，也會讓整個人無精打..

12星座9月運勢　金星轉正雙子重回單身、摩羯做事容易做人難

六星逆行的組合在本月稍事調整後成為五星逆行之局，先是兩大吉星在4日的交接，金逆結束換木星逆行到年底，影響日常生活最明顯的水星在15日處女..

安格斯12星座一周運勢8／7－8／13　處女工作倒吃甘蔗、水瓶桃花爆棚

雖然整體運勢稱不上萬里無雲，但在星盤變動幅度不大之下，這周牡羊座特別容易把注意力放在小事上，人氣也像洩氣的皮球般直直落，不希望陰陽怪氣的..

安格斯12星座一周運勢7／24-7／30　單身射手脫單趁現在

太陽在本周移位至牡羊座愛情宮位，彷彿為羊兒沉悶的愛情宇宙注入一劑強心針，即將在炎炎夏日開啟熱絡的人氣魅力，單身牡羊有望譜出新緣分，然而要..

女生都該學　從6個小動作，讓妳1秒看透他

聰明如妳，自然會體認言語不能代表一個人的道理，無論對方說話技巧有多高，用細微的動作或態度，妳仍然可以判斷他的真正人格。

營養師曝憂鬱症「6大致病原因」，「3種營養素」能穩定情緒

現代人生活壓力大，不少人被憂鬱症所苦，營養師高敏敏分享，憂鬱症不只會影響心情，身體也會被影響，所以穩定情緒是一件很重要的事，想要改善憂鬱..

心好累！勇敢「斷捨離」不良關係　揭示傷口是讓恐懼離開的一大步

人生該斷捨離不是只有物品，面對各式各樣的人際關係也該好好整頓，不論是家庭、感情、職場或是交友，在每段關係卡關中，我們遇到最難的抉擇，便是..

不運動也能瘦！營養師教7個「有效減肥」好習慣　吃零食也OK

大家都知道減肥就是少吃多動，但對於不喜歡運動或是沒時間運動的人來說，難道就真的就瘦不下來了嗎？營養師Tun就在小紅書上分享，其實只要在日..

工作到極度厭世　3句話找回精神力量

許多人為周邊或自身的勞工現狀感到無力，沈重的工作量、每日加班的疲累，讓人忘記去追求生活的快樂，自己好不容易有的私人時間只想耍廢，說穿了就..

安格斯12星座一周運勢6／5-6／11　獅子強運當頭、天蠍荷包大失血

半數行星們都默默走到了自己的位置就定位，這周金星移位後暫且可以終止今年小型的星星搬移期，開始能以穩健的節奏前行！對牡羊座而言也進入了一個..

安格斯12星座一周運勢5／29-6／4　金牛貴人大爆發、雙子爛桃花多

太陽、水、金、火、木、冥，六星十分罕見的在五月先後移位，這周在新舊月銜接的當口，也為12星座迎接下一季度的運勢運行！

營養師不藏私！公開「增肌減脂食物」購買清單

想要增肌減脂就要補充優質蛋白質，但是要如何挑選才對呢？營養師高敏敏分享自己的蛋白質購買清單，不必在超市不知所措了，跟著買就沒錯！

12星座5月運勢迎來新環境課題　金牛放鬆接受、摩羯太固執自找麻煩

個人本命盤的上升、太陽、月亮、水星在固定星座的朋友們，自4／21水逆以來都還好嗎？五月星象影響的對象當以上述這些朋友們為主，前幾個月衝刺..

超準！你的壓力來自哪裡？一張圖看出你的「壓力來源」

現代人生活緊湊，不少人都被壓力壓得喘不過氣來，有時候覺得胸口悶悶的卻又說不上來，《小紅書》有一個心理測驗，能精準剖析你目前最大的壓力是什..

8款「換季洗髮精」甩開異味、乾癢　日常3個方法照做養出健康頭皮

由於季節變換，氣溫、濕度變化大，不僅臉部肌膚容易不穩定，頭皮肌膚容易因氣候變化出狀況！一起來檢視一下自己是否中了以下徵狀，搭配醫師親授的..

長時間緊繃卻不自知？放鬆自律神經小Tips能睡更好、避免憂鬱症纏身

現代人在節奏繁忙的社會形態之中，常常處在一個緊繃而不自知的狀態，習慣焦慮，忘記真正放鬆應該是怎麼樣的情境，逐漸地，自律神經開始失調，失眠..

蛋價狂漲買不到？營養師曝「蛋白質食物替換法」其實豆製品最優

最近傳出鬧「蛋荒」，蛋價飆高，許多人買蛋都撲空，不然就是價錢貴得讓人買不下手，你也因此擔心吃蛋頻率下降，使得蛋白質攝取不夠嗎？知名營養師..

安格斯12星座一周運勢2／20-2／26　牡羊有粉紅泡泡、巨蟹多做多錯

太陽、金星的移位下，牡羊座總算能從無精打采中找回靈魂，近期表現將有著愈來愈好的趨勢，春日來臨對牡羊座來說又將是桃花繽紛的時期，與情人或曖..

孫藝真20年前就被封「國民初戀」　《緣起不滅》4K修復重返大銀幕

在韓國富有名氣的純愛電影《緣起不滅》，近期在各大戲院，以4K修復版重新上映，由曾執導《我的野蠻女友》郭在容執導，並攜手孫藝真、趙寅成、曹..