疫情壓力打亂生活節奏！5種方法擺脫「片段式睡眠」 一覺到天亮
疫情突如其來升溫，攪亂了我們原本生活的型態，不管是整天窩在家覺得要悶出病的 WFH，還是在外奔波、深怕一個不小心染疫的工作者，在白天承受..
你累了嗎？網揭「抗疲勞方法」，沒想到「放空5分鐘」竟有用
現代人生活壓力大，到了時間該睡捨不得睡，等到真的想睡卻又睡不著，無限循環之下，使得超過半數人都有疲勞的症狀，即便假日補眠也沒用，筆記以下..
6款「萬能面膜」實測評比！不只補水、保濕 皮膚出狀況還能急救修復
生活壓力大、飲食不正常容易造成皮膚敏感出問題。有這些狀況現在都免驚了！以下邀請柳燕老師評比6款「超強萬能面膜」，除了一般熟悉的補水保濕之..
日本名醫傳授「快速入睡法」！睡前吃蜂蜜、換上絲棉睡衣超管用
現代人工作繁忙、生活壓力大，過半數人都有睡眠不足的困擾，不是到了時間還捨不得睡，要不就是在床上翻來覆去睡不著。要知道若是長期睡眠品質低下..
不想努力了！買不起房、零社交 「躺平族」13點特徵你中了幾項？
躺平主義這一詞其實就與前述所說的狀態相似，有不少人認為是源於現代社會的過度競爭導致年輕人極端的退出競爭風氣，下列編輯就帶大家來瞭解看看這..
疫情焦慮有解！王心恬傳授「夜晚香氛儀式」，讓你一夜好眠
面臨疫情升溫，現代人生活壓力變大，除了擔心疫情外，經濟的壓力、家庭生活負擔的增加，在不自覺之中精神壓力變大，到了睡眠時間，思緒往往不能靜..
頭髮狂掉好焦慮？營養師曝6類「生髮食物」：雞蛋吃法很重要
現代人作息不規律、生活壓力大，越來越多人有落髮問題，除了遺傳、壓力因素，其實不少人的掉髮跟飲食不均、營養素缺乏也有很大關係。知營養師蕭瑋..
睡不好、注意力無法集中？來點「白噪音」什麼都好辦
現代人生活壓力大，每天要接觸的訊息非常多非常爆炸，常常導致思緒無法沉靜下來專注，或是該睡眠時腦袋卻還在不停的轉動，以至於都睡不好，但其實..
失眠族注意！睡前「5種食物」別吃，小心睡不著
現代人生活壓力大，即便上午沒喝咖啡，晚上多半有睡不好的毛病，明明很累但就是睡不著，除了一般我們知道的咖啡和茶會影響睡眠，中醫師指出一些蔬..
許瑋甯演技再突破！從《紅衣小女孩》→《當男人戀愛時》經典電影造型回顧
以電影《當男人戀愛時》再次受到關注的許瑋甯，2014年首次踏入電影圈，出演過不少電影作品，細看她在《紅衣小女孩》、《失控謊言》、《目擊者..
不到30就冒白髮？營養師教「改善白髮8秘訣」 飲食重點快筆記
現代人生活壓力大，加上飲食、生活作息的改變，越來越多人年紀輕輕就開始長白髮。營養師指出，生活中有3大因素會影響頭髮變白，更進一步分享能改..
落髮一族要少吃甜食！頭皮專家指出「5個習慣」讓頭髮掉不停
現在人生活壓力大、睡眠品質低落，可能因為錯誤生活習慣或是季節交替使然，導致髮絲落不停。每次洗髮看到一堆掉髮又驚又慌，想要留住髮絲，專家指..
痘痘肌膚門診激增2、3成 連乾性肌膚也求診
即使過了青春期，臉上還是痘痘不斷？皮膚科醫師廖苑利解釋，肌膚出油的狀況從進入青春期開始，但成人之後其實並不會立即減少，通常皮脂腺減少分泌..
曾國城大推的益生菌6600元直殺2980元！幫助代謝、腸道健康 划算到爆
很多人都有上班壓力大，不定時吃飯，三餐總是外食的狀況，購物網站「Her和她」照顧你的腸胃，貼心推出「曾國城代言一家人益生菌S輕盈強酵版」..
小小兵「雞蛋收納盒」引起網友瘋搶！還可以拿來裝美妝蛋好可愛
現代人生活壓力大，靠療癒小廢物才能舒緩心中的壓力，南韓便利商店GS25就推出買雞蛋送雞蛋盒的組合，這雞蛋盒還是超級可愛的小小兵，雖然用處..
54歲「最美小龍女」李若彤越活越年輕！公開私房養生泡腳秘方
今年54歲的「最美小龍女」李若彤，緊實身材、肌膚外貌都堪比青春女星，被粉絲大讚「越活越年輕」，常被粉絲敲碗凍齡保養秘訣。近日她就在網上分..
日本專家揭「5大洗頭NG習慣」導致掉髮！最後一項超多女生都犯過
不少現代人都有掉髮困擾，除了遺傳、年齡增長和心理、環境因素等，原來洗頭的習慣也會有影響！日本節目請來頭髮保健專家分析許多人洗髮都有5大不..
7大「NG行為」讓白髮狂冒！洗頭不吹乾、愛吃冰都要小心
現代人生活壓力大，加上飲食、作息的改變，越來越多人年紀輕輕就開始長白髮，撇除年齡增長和遺傳因素關係，不少人都是因為一些生活中的壞習慣，影..
12星座3月運勢！獅子金錢運最好、巨蟹請把握感情幸福時刻
3月1號7星都集中在水瓶與雙魚宮，已上升線來算，夫妻宮與嫉厄宮2宮的變數特別多，那麼由於7宮掌管著婚姻中的夫妻關係、工作上的合夥關係、官..
趕快睡吧！「長期熬夜」等於慢性自殺，連肥胖都找上門
現代人生活壓力大，回到家更想放空，使得晚睡成為一種常態。我們都知道熬夜對身體不好，但總是日復一日的摧殘健康，在這邊盤點長期晚睡的危險，看..
