營養師證實「瘦瘦針」能減肥，但6種人不適合！　加碼打後不復胖5秘訣

應該不少人都有聽過最近減肥圈裡很紅的「瘦瘦針」，光聽名字就感覺很厲害，但打了真的能減肥嗎？知名營養師高敏敏就表示，雖然瘦瘦針打了能瘦身，..

無時無刻都很想睡　你該做4件事找回精神

現代人加班過勞已是家常便飯，加上壓力大無法熟睡，有時碰到手上有大案子，一段期間的持續加班也是常有的事，天天累積的睡眠債讓身體一天比一天累..

安格斯12星座一周運勢10／17-10／23　雙子荷包捏冷汗、射手小桃花紛飛

星星們在原位發光，羊座承接上週的運勢，桃花運也持續的熱情燃燒，不過這週的邂逅大多只是表面上的繁華，並不容易有後續行動，羊座自己如果真的心..

不再依靠咖啡提振精神！　簡單「7招」讓你活力充沛每一天

大家都想著如何讓自己每天都精力充沛，尤其在現代社會，人們在忙碌的生活中，總是依靠喝咖啡提神，希望藉由咖啡因，開啟活力的一天；其實以下這7..

營養師教「改善經痛」3大飲食重點！黑巧克力、堅果都有用

許多女性生理期來時會出現經痛，可能會痛到冒冷汗，甚至影響到正常生活而感到很困擾。營養師陳心驊表示，造成經期腹痛的原因有很多種，像是前列腺..

頭髮掉不停？專家曝導致落髮6大原因　亂減肥、不愛洗頭要小心

現代人飲食習慣、生活作息改變，加上壓力大，越來越多人有掉髮困擾，且有年輕化趨勢，想改善落髮問題，養回健康頭皮和秀髮，先來了解你的掉髮原因..

凱特王妃抱嫩嬰駕輕就熟　母愛爆棚網讚「畫面太美」

一向關心婦幼議題的英國凱特王妃，昨驚喜現身每年迎接3000位新生寶寶的英格蘭皇家薩里郡醫院婦產科，關心產婦生產後的心理與生理照護。她一襲..

早餐一杯蔬果汁！營養師曝90歲張忠謀「養生6秘訣」

現代人生活壓力大，三餐作息不正常，導致還沒有幾歲就覺得體力大不如前，營養師高敏敏提到，想認真經營人生，必須就得從健康著手，她舉例90歲的..

營養師傳授「消水腫菜單」，腰果、香蕉都在內

你的胖其實不是胖，或許是水腫，營養師程涵宇分享，女性生理期荷爾蒙變化、代謝差、過敏、少運動都是水腫的原因，想要排除多餘水分，不妨從以下4..

反覆長痘好不了？皮膚科醫師：可能是身體求救訊號，快做6檢查

不少人痘痘總是好了長，不管是吃去痘藥還是努力擦抗痘保養品，依舊好不了，被反覆長痘搞得好困擾，知名皮膚科醫師廖苑利就表示，這其實很可能是身..

搶救曬後黃金72小時！避免黑化、暗沉就靠這公式

這個夏季當然少不了外出旅行、踏青、追浪，一不小心就很容易曬黑或是曬傷，以下就整理了「曬後黃金72小時」保養法，一定要透過快速的鎮定、舒緩..

徐若瑄新戲增胖8kg談姐弟戀　柯震東：沒經歷過的話，不會長大

徐若瑄、柯震東主演的電影《初戀慢半拍》，故事敘述在水族館工作的呆萌內向、草食性大男孩小洪（柯震東 飾）已經29歲，卻從未談過戀愛，好像跟..

5種顏色床單讓你睡更好　灰色竟是睡眠地雷

許多人都知道睡眠對於心理與生理上的重要性，現代人壓力大，良好的睡眠品質也變得越來越重要，在睡覺時能修補身體跟精神，是最划算且省時的方法，..

5款上班族最愛的療癒系「花草茶」　養生調體質、補充能量好處多多

有些人喜歡喝茶，卻又怕濃厚的咖啡因影響睡眠，使清新又有著淡雅氣息的「花草系」飲品，成為熱門的新選擇，天然的馥郁香氣不僅讓心情好，而且不同..

澱粉殿後，但先吃肉先吃菜也有差別！　易瘦體質輕鬆養出來

如果能知道一些輕鬆保持身材的小秘訣，並養成習慣，對保持身型來說就更加沒有壓力，很多人都知道控制體重，需要注意碳水化合物的攝取，但其實先吃..

皮膚科醫師教「低成本曬後修護法」　簡單3步驟發紅刺痛秒舒緩

夏季最可怕的除了炎熱高溫，強烈的陽光紫外線也讓人容易曬黑曬傷，尤其曬後肌膚發紅發燙、刺痛敏感讓人不適，該怎麼緩解才好？韓國皮膚科美女醫師..

超多人都中的5大減肥迷思！「絕對不能吃的食物」是大誤會

減肥是女人一輩子的事業，很多人常陷入陷入「胖了就減，減了又胖」的輪迴中，其實減肥不難，維持瘦身結果也不難，重點是要改正不當的錯誤觀念和養..

夏季最怕曬黑曬傷！皮膚科醫師教3大保養關鍵　第一步超重要

氣溫不斷飆升的炎熱夏季裡，紫外線也很猛烈，不少人在夏天都曾碰到曬傷、曬黑的問題，小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就提醒，別等曬傷了才來彌補！她..

老是嘴饞想吃東西？營養師曝7大原因　常邊做事邊吃也中

你是不是也常有這種經驗，明明剛吃完飯，沒多久又覺得嘴饞、一直想吃東西？或是心情不好、覺得空虛時，就想買很多食物，一口氣吃光？知名營養師張..

肥胖很可能是因為體內濕氣重！以下6個習慣讓體態恢復苗條

你是否經常覺得很疲勞、四肢沈重，每天都有睡覺，但卻總是睡不飽，或是體態比較豐腴、尤其是肚子特別凸出、消化狀態不好等等跡象，都代表著你可能..