▲皮膚科醫師提醒，做好日常護膚也是幫助防止曬黑曬傷的關鍵。（圖／翻攝IG@etudeofficial、@3ce_official）
記者張毓容／綜合報導
氣溫不斷飆升的炎熱夏季裡，紫外線也很猛烈，不少人在夏天都曾碰到曬傷、曬黑的問題，小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就提醒，別等曬傷了才來彌補！她也進一步分享，除了做好防曬，日常保養還要做好3大關鍵，就不用再怕被曬黑曬傷了。
1.修護
醫師表示，修護皮膚這件事一定要放到日常保養當中，具體的作法，可以用含有二裂酵母、積雪草、紅沒藥醇等這些舒緩修護類成分的護膚產品。
日常這一步做好了，在修護產品層層的修護後，能幫助皮膚由內而外變得更加強韌、更加健康，也能幫助讓被曬傷的可能性和程度降低。
2.鎮定
當如果有被暴曬的情況，首先要做的是給皮膚鎮定，先為皮膚降溫，減少產生水泡、脫皮等狀況的可能性還有程度。
但醫師提醒，有些人會直接拿冰塊來敷臉、敷肌膚，千萬別這樣做，很容易凍傷皮膚，建議可以把平時有在用的保濕噴霧、保濕敷料或生理食鹽水等提前拿到冰箱裡冷藏，再拿來冷敷。敷完以後，記得用清水沖洗一下，再直接上修護的產品。
3.抑制變黑
如果是已經被曬黑的人，就可以做這一步。而曬黑是因為紫外線導致了皮膚的黑色素增加，醫師建議可以用一些含有維生素C類的美白產品，來幫助還原已經形成的黑色素。但是要注意是，在剛曬後的一週之內不要用美白產品，在使用之前需要先做好肌膚修護的部分。
最後醫師也提醒，在肌膚保養上，防禦的成效永遠是大於補救的，做好防曬工作，就不用擔心被曬黑了以後，還要費勁地去做美白、抗老補救。
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