疲憊退散！營養師點名「8大食材」有效抗疲勞，藍莓也在內
忙了一個星期，終於熬到星期五，你也累了吧！營養師余朱青分享，若總是覺得累，小心慢性疲勞找上門，她點名多吃這8種食物，讓你甩開無精打采，活..
「總是覺得很累」休息也無效 心疲勞用3種方法來解決
緊張高壓的生活，加上炎熱的天氣，容易讓許多人出現疲累、做什麼事情都提不起勁的狀況，如果這樣的情形用睡眠補眠、或輛天短暫休假放鬆都無法解決..
「香蕉＋牛奶」選對時間喝助減肥 還能消除疲勞
夏季水果盛產，包括香蕉鳳梨在市場上經濟又實惠，有營養師推薦一週喝3次香蕉牛奶，不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因子，選對時間喝還能幫助..
常常懶到不想動是「隱性疲勞」徵兆 做一件事就能紓解
生處數位時代，手機的訊息、LINE的傳遞，默默的拉長我們的工作時間，例如：晚上接到了同事的訊息，表示「某某報表已經做好了，明天請再幫我補..
睡再多都覺得累？日本醫師教4招改善「慢性疲勞」 擼貓擼狗也有用
你是不是也常常覺得很累，不管睡多久隔天起來還是很疲倦，怎麼休息都得不到緩解？你很可能也陷入了許多現代人都有的「慢性疲勞」！日本腦神經內科..
營養師曝釋迦4大營養價值，能減少疲勞感！2招吃法不怕熱量高
目前正是釋迦產季，不論是軟綿香甜的大目釋迦或是酸甜Q彈的鳳梨釋迦各有愛好者，但不少人也因為釋迦甜度高，想吃又不敢吃，怕糖分、熱量會太高。..
戰況激烈壓力山大！聲林之王3選手不藏私分享疲勞舒壓好物
一集比一集精彩的《聲林之王3》，選手超水準的演出讓人聽到耳朵懷孕、累積大票鐵粉，更讓不少網友大讚《聲林之王3》是實力最堅強的一屆，粉絲們..
開工頂著「暗沉疲勞肌」當心影響事業運！蘊含珍稀鳳凰重生能量「日本黃金麴新生奇蹟精萃」2／10東購47台搶先首賣
終於放完近年最長的9天年假，有人趁著難得的時光休養生息、調理好身體重新返回職場，當然也有人把握難得的長假，與親友敘舊、熬夜追劇狂打遊戲，..
5種紓壓食物吃多也不胖 還能幫助擺脫「身體疲勞感」
如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，醫學分析有5種食物的成分，能讓大腦心情放鬆，也對健康有益處，試著在壓力大時以這些食物替..
老是覺得累？吃對6種食物緩解疲勞 營養師：香蕉比提神飲料還有效
你也總是感到疲憊不堪？常覺得精神差、提不起勁？別再猛喝咖啡、提神飲料了，其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感，恢復活力！營養師指出，有6種常..
沉浸式美肌 ／療癒精油SPA太紓壓！舒緩疲勞還能緊緻體態，由內美到外
後疫情時代的居家生活、WFH，讓人們逐漸放慢步調，近年興起的芳療、油壓透過天然的香氛精油配合按摩手技，都能幫助在日常緊繃的步調中得到舒緩..
每天喝蘋果醋的5大好處，助減脂還能消疲勞！但「一類人」餐前別喝
帶著水果香氣和酸味的水果醋，在餐前飲用，可以幫助開胃和消化，尤其是蘋果醋，還帶有其他多種對健康有益的幫助，像是能幫助穩定血糖、管理食慾，..
Angelababy穿「密集恐懼裙」網罵翻！ 公主風審美疲勞糗了
大陸女星Angelababy（楊穎）憑藉公主氣息深受粉絲喜愛，近期她在節目中穿著一套刺繡雕花裙裝，雖維持一貫的溫婉形象，卻引來大批網友表..
專家教「眼部護理3大秘訣」 舒緩乾澀疲勞還能防眼紋
現代人不論工作或生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其受到疫情影響，許多人盯著3C、螢幕的時間只增不減，過度用眼導致眼睛開始酸澀、疲倦，..
葡萄能護肝！網揭6款「熬夜水果」，暗沉、疲勞通通退散
水果人人會吃，不少人以為多吃水果只能養顏美容，其實水果好處不只如此，連熬夜消耗的精氣神都能快速補給，以下6種水果多吃，對身體健康好處多多..
老是覺得累沒精神？專家曝「易疲勞9個原因」：愛吃甜食要小心
你是不是也老是覺得很累、提不起精神？除了睡眠關係外，飲食、生活習慣也都會有所影響。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享了可能導致疲累的9個原因..
你累了嗎？網揭「抗疲勞方法」，沒想到「放空5分鐘」竟有用
現代人生活壓力大，到了時間該睡捨不得睡，等到真的想睡卻又睡不著，無限循環之下，使得超過半數人都有疲勞的症狀，即便假日補眠也沒用，筆記以下..
宅家防疫用眼過度？醫師教「護眼4招」 揮別乾澀、疲勞不適感
現代人工作、生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其近來受到疫情影響，不少人都改為WFH（Work From Home），每天長時間緊盯電..
3C用太久眼睛乾澀？4招簡單保養改善疲勞 不化妝也超有神
「使用 3C 一定要在光線充足的地方，使用時間不宜過長，並且要保持一定的距離……」，這些道理我們經常聽到，實行起來卻有難度，上班時使用電..
WFH用眼過度？專家教「眼部瑜伽」4步驟 舒緩疲勞更有神
疫情延燒至今，不少人都改為WFH，長時間緊盯電腦辦公，空閒時再追劇、追新聞或玩個手遊，眼睛變得乾澀疲勞、視線模糊，甚至黑眼圈加重、連眼窩..
