現代人越來越注重飲食,豆腐口感滑嫩,不論是哪種料理方式都好吃,營養師余朱青表示,傳統豆腐低脂且富含蛋白質,所以成為不少健身和素食者補充蛋..
現代人越來越注重身材管理與飲食健康,不少人都求助營養門診,但是營養師口中的「一份肉」是什麼意思呢?營養師高敏敏表示,一份肉就等於一份蛋白..
每年中秋時節家裡總是堆滿月餅和柚子,吃到最後都感覺很膩,今年來點不一樣,以下五款既有節日元素又富有創意的禮盒,傳達祝福思念也合家人與朋友..
峇里島是位於印尼群島中的其中一個小島,在這裡信奉的大宗不是伊斯蘭教,而是融合印度教、佛教與當地古老智慧等而成的信仰,在整座島上有超過千座..
許多人把巧克力視為甜食,其實這不一定正確,因為巧克力含有可可,是很優秀的抗氧化食材,所以特定比例的巧克力,不但對人體有益,還有幫助減肥的..
現在免跑瑞典入住IKEA HOTEL,在台灣住飯店就可以,IKEA暑假與高雄福容徠旅打造專屬主題房,以各系列元素為基底,結合IKEA北歐..
疲倦、頭暈、頻繁掉髮等症狀都可能是因為缺鐵而引起的,擔心吃素會讓血紅素不足嗎?營養師程涵宇就在臉書分享,教你不吃紅肉也能補充鐵質,只要把..
女星想要維持好狀態,好的飲食習慣功不可沒,53歲王菲身材不走樣,靠著就是她的「巫婆湯」,她曾分享只要堅持喝一周,就能有效減重3-5公斤,..
端午節即將在6月來臨,百貨通路也準備開賣端午節相關禮盒禮品,新光三越今年開賣話題肉粽,以整隻龍蝦入「粽」超豪氣,看起來氣勢驚人,價格也不..
不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人,應該都聽過「自由基」,自由基過多會破壞細胞、器官,不僅會加速老化,還會導致疾病產生。營養師沈夏..
想要增肌減脂就要補充優質蛋白質,但是要如何挑選才對呢?營養師高敏敏分享自己的蛋白質購買清單,不必在超市不知所措了,跟著買就沒錯!
陳妍希把減重當成一生志業,39歲的她外貌一直維持在高標狀態,飲食講究功不可沒,她曾為了怕水腫,所以外食幾乎不加鹽,日前她更在《小紅書》上..
近來植物奶很夯,除了普遍的燕麥奶之外,營養師余朱青就在臉書專頁分享,像是大家常喝的豆漿、米漿,其實也算植物奶的一種,另外還有杏仁奶、豌豆..
雖然疫情趨緩,但是確診人數依然是上萬起跳,若是輕忽小心二次確診或是其他病毒感染,營養師高敏敏分享,這時候鞏固好免疫力格外重要,絕對是對抗..
近來環保、人道意識抬頭,美妝界也加入此行列,不僅開始追求不做動物實驗,更希望化妝品原料能更加天然,讓消費者用得安心、自在無負擔;《ET ..
今最夯的ChatGPT都無法完成的一日遊行程,就交給MENU小編來幫你達成!帶你走進高雄美濃欣賞美景,體驗客家文化之美,一起享受好山好水..
最近傳出鬧「蛋荒」,蛋價飆高,許多人買蛋都撲空,不然就是價錢貴得讓人買不下手,你也因此擔心吃蛋頻率下降,使得蛋白質攝取不夠嗎?知名營養師..
越來越多人開始吃蔬食,甚至有些人會自訂一周1-2天吃蔬食,讓腸胃消息一下。走訪超商也發現,冷藏櫃中越來越多蔬食提供給素食朋友選擇,究竟怎..
營養師高敏敏分享,冬天是吃黑色食物的季節,她分享食物們披上深黑紫色外衣,被稱為「超級食物」,從現代營養學來看,深色食材大多含有豐富花青素..
現年39歲的孫錫久(正名:孫錫求),事實上過去演出過不少韓劇電影都非常有魅力,經常以配角出現的他,嚴格來說,從2019年《指定倖存者:6..