排便不順好困擾？營養師曝10大「順暢飲品」　Top 1網友認證好有感

現代人生活、飲食習慣改變，飲食越來越精緻，卻容易單一、飲食不均，不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。知名營養師高敏敏就分享網友最有感的..

新店隱藏美食原來那麼好吃！6間熱門餐廳抹茶捲、平價日料在地人都推薦

炒牛肉、牛肉麵、抹茶甜點、日式料理、素食料理、鹹甜派……新店原來那麼好吃！

營養師曝最常見的「11項食品過敏原」！牛奶、堅果都上榜

不少人都有過敏體質的困擾，想要享受美食，卻又常要擔心這個不能吃，那個食物會過敏。知名營養師高敏敏就指出11種最常見的「慢性食物過敏原」，..

確診輕症這樣吃！營養師教「加速康復」飲食5關鍵：好油很重要

每日確診人數屢破新高，輕症患者居家照護時，除了按照醫師指示吃藥多休息外，飲食上吃好、吃對也很重要！營養師姚晴徽就整理文獻，分享針對新冠疫..

雙北6間人氣印度餐廳！烤餅沾咖哩、乳酸烤雞越吃越開胃

迷人的香料氣息讓人無法擋！雙北6間知名又道地的印度餐廳底加啦！紅咖哩、烤餅、咖哩、烤雞……千變萬化的印度料理都在這裡。

營養師曝「上班族最容易缺乏」5種營養素！吃對提升免疫力、好精神

現代人三餐飲食不定時，尤其上班族總是吃得匆忙，加上外食，不少人營養攝取不均衡，進而影響身體容易出問題。營養師谷傳玲就提醒有5種營養素是上..

2022年必吃8款「特殊粽」！剝皮辣椒雞、白玉抹茶紅豆每一口都滿足

說到端午節，你是不是已經想起往年吃粽子吃到怕的記憶？為了兼顧傳統習俗和美味，今天就精選8款2022年必吃「特殊口味粽子」，從經典鹹粽，到..

營養師曝「素料熱量排行榜」，點出吃素反而胖「4大原因」

越來越多人重視健康飲食而改為吃素，但大家總有一樣的疑問，為什麼吃素好像沒有比較瘦？營養師高敏敏分享，素料中的熱量和鈉含量須注意，只要加工..

雞蛋荒別怕！營養師曝「這些食材」幫你補足優秀蛋白質

近來蛋價飆漲、蛋荒頻傳，吃不到蛋怎麼辦？營養師高敏敏說明，我們身上的肌膚、指甲和毛髮都需要蛋白質的營養才能構成，雖說雞蛋是很好的蛋白質來..

「巧克力減肥法」2個月瘦10公斤　兩個進食時機「加速燃燒卡路里」

許多人把巧克力視為甜食，其實這不一定正確，因為巧克力含有可可，是很優秀的抗氧化食材，所以特定比例的巧克力，不但對人體有益，還有幫助減肥的..

2度拿金鐘後大霈自曝「明年有小孩」！新主持壓力大到失眠　靠香氛解救

瑞典香氛品牌Vana Candles開設全新概念店，邀來金鐘主持人李霈瑜（大霈）出席開幕活動，平時就很愛香氛的她，不僅分享自己靠香氛幫助..

花660元就能吃到800元！名人堂花園飯店餐飲抵用券　5家餐廳隨你選

台灣有很多好地方可以來趟小旅行，除了著名景點，「吃」也是重點，如果飯店裡就有美食，更是再好不過，桃園名人堂花園大飯店就是這樣的絕佳去處，..

台北8間高級餐廳用五倍券吃起來　勞瑞斯牛排現省1千5、海鮮控先訂這家

在領到五倍券前先來規劃要怎麼花！平常不會吃的餐廳就該趁現在享受一下，一起振興經濟吧！

台灣美妝YouTuber自創彩妝：波痞、Cara Wu、大沛必買明星商品推薦

憑著對彩妝的喜好與影嚮力，近一、兩年越來越多台灣美妝KOL推出自創彩妝品牌，包括部落客波痞的Poppy21 罌粟狂想、YouTuber ..

想要變瘦先懂「一件事」！養成兩個習慣　年紀大、代謝慢也不怕變胖

如果你正在閱讀本篇文章，應該是很希望減肥，更明確來說，你希望減脂。你看，減肥和減脂完全不是一回事，減肥不像減脂這麼具有挑戰性，而且(對健..

網友票選最愛台灣泡麵TOP 9　來一客海鮮口味暴發戶吃法超讚

在金城武主演的美食電影《喜歡你》裡頭，對於泡麵特別講究的他這麼說道： 「方便麵（泡麵）是孤獨的食物，是失眠人的好朋友。

研究打臉：少量多餐不會瘦！ 你曾聽過的「減肥迷思」一次解說

想要擁有窈窕體態，人家都說三分練、七分吃，不少人跟著從飲食下手，但那些你曾聽過的減重飲食方法是真的正確嗎？踢爆迷思一次完整解答。

常吃外賣不健康？營養師教「健康餐盤」6原則　照著做就沒錯

近年來健康飲食意識抬頭，越來越多人都開始注重飲食健康，加上近期因宅家防疫，不少人都開始點起外賣，想要做到飲食均衡、健康好像變得更難了。知..

WFH心好累？專家教「居家抗疫3秘訣」　舒緩壓力更提高免疫力

疫情延燒至今，不少人都改為WFH，每天心情不僅跟著確診案例數字高低起伏，居家辦公更讓工作與生活界線越來越模糊，都讓人心情越來越煩躁緊繃，..

乳糖不耐改喝燕麥奶？營養師揭「優酪乳更好！」6類人群建議天天喝

不少人因體質不適合牛奶而不敢攝取牛奶，知名營養師高敏敏指出，這時候改喝優酪乳就是很好的選擇，不僅可減少消化道不適，益生菌還能幫助平衡腸道..