3個皮拉提斯動作瘦小腹練美背　緊實手臂超減齡

為什麼明明體重變輕了 看起來卻比之前胖且顯老呢？！辦公室久坐姿勢不正確，且每天盯著手機電腦電視螢幕看，又沒養成運動健身的好習慣，長期下來..

59歲瑪丹娜緊實度like a virgin　黑色滾輪幫了大忙

新推出的「碳素滾輪美容儀」，就是瑪丹娜的心頭好，黑色外型和她很搭，重點是，每天起床後只要手持滾輪，輕輕按摩全臉，很快就會換張緊實的臉，連..

一招「側向撐體」小腹OUT！瑞瑪席丹緊實馬甲線、翹臀練法大公開

很多女生常常因為長期坐姿、或是愛吃甜食，導致肚子都會有一團贅肉，穿比較貼身的褲子時甚至還會滿出來（嘆氣），瑞瑪席丹跟大家分享～其實在家裡..

冬天就用緊實雙腿決勝負！六款腿部訓練在家就能練

聖誕節跨年轉眼就要到了...又到了冬天厚外套包緊緊的日子，女生們想展現身材絕對不能錯過腿呀！

「觀念正確才有效！」　莫莉5大關鍵養成緊實完美體態

從節目《大學生了沒》出道的莫莉，除了時尚穿搭的好品味深受廣大網友們愛戴，她更是以健康性感形象著稱的sporty girl，一身小麥色肌膚..

潤娥臀縫害我噴鼻血！2招練出緊實又性感的臀部曲線

前幾天在南韓釜山國際影展，國民女神潤娥穿了一襲仙度爆表的白色蕾絲長禮服，從前面看的話～這身衣服完全把潤娥的氣質又提升了好幾個境界！不過沒..

超模Taylor Hill保養大公開　緊實身材＋性感厚唇吸9百萬人追蹤

若說美國新生代超模吉吉•哈蒂德（Gigi Hadid），那麼她的強勁對手之一，就是這位同為維多利亞的秘密天使的Taylor Hill，濃..

南韓人氣模特Irene Kim露超緊實小腹　同框潔西卡比美

許多南韓女生時尚指標，南韓人氣模特兒Irene Kim，頂著藍色漸層短髮，出席香奈兒在南韓首爾 D Museum，舉辦《Mademois..

不怕穿短褲贅肉現形　每天20次轉體深蹲養成緊實美腿

鍛鍊腿部肌群不僅能使雙腿線條更臻完美，亦能增進全身熱量燃燒，達到更全面的纖體功效；對此，Neiman建議我們，應透過多種不同的運動，從多..

餐前兩杯水+「棒式撐體」　7個日常習慣養成緊實好身材

還在錙銖必較體重計上的數字嗎？減重塑身不能單靠吃得少，得由內而外地從生活習慣改變起，調整作息、健康飲食、加上適度運動，持之以恆地落實這三..

蔡依林米蘭街頭曬肚炫「腹」　緊實「沙漏腰」美到天頂

蔡依林時尚品味受到國際認證，日前再度受邀飛往米蘭看秀，連穿上「鋁箔紙」都能一秒Hold住時尚感，這趟米蘭之旅她還在當地為大陸時尚雜誌《紅..

「三神奶奶」真面目性感翻天！34歲身材緊實還有馬甲線

《孤單又燦爛的神－鬼怪》以高收視率，為整部戲劇劃下完美的句點，不僅劇中主演人次再次翻紅，連配角知名度都跟著提高，其中，總是以大紅色俐落西..

腿粗、屁股大？上班族越坐越胖　靠這招緊實美尻不鬆垮

上班族忙於工作長期久坐，脂肪堆積導致臀部越坐越大，連帶女生最害怕的大腿也一起變粗變胖，真的很難「瘦」！Instagram人氣突破1000..

打造IU、秀智的緊實V字小臉！讓你正面側面都完美～

想要追求如IU、允兒及秀智一樣的緊實下顎線，拍照零死角、正面側面都完美的V字臉的話，這些小撇步在這裡就可以找到嚕！快跟著小編一起看有哪些..

看到照片整個傻眼！讓悲慘「雙下巴」緊實的簡單技巧

每次出遊拍照，看到自己的照片發現「啊！雙下巴……」而感到震驚的人應該不少吧，像這樣糾纏不清的下巴肥肉，跟連結下巴的肌肉衰退、僵硬有很大的..

陳庭妮登封大秀健美「川」字肌　緊實身材超驚人

入圍金馬獎最佳新演員的陳庭妮，在戲劇路上越演越有心得，在剛剛殺青的《賽鴿探戈》中更自我突破學習鋼管舞，不久後影迷就能在大螢幕上看到她的魅..

張鈞甯勤練身材　緊實曲線在透膚裙內全都露

勤勞鍛鍊身材的張鈞甯，近來才在運動品牌記者會上露出精實好身材，本月她登上時尚雜誌《ELLE》封面，拍攝「華麗冒險世界」時尚大片，就巧妙秀..

河智苑露Bra登封解密　靠3種運動練就緊實好身材

才剛結束來台行程的南韓女星河智苑，人雖然回到韓國，但這個月(5月)依舊以《VOGUE》封面人物的身份，留下難以抹滅的足跡。有著絲絲入扣的..

41歲賈靜雯為TB剪綵炫美腰　緊實身材秘訣靠這2字

逆齡媽咪賈靜雯今(16日)午後現身台北101，為美國時尚品牌TORY BURCH新店開幕剪綵，穿著V領挖腰洋裝亮麗登場，她表示這是近來穿..

溫泉水充滿神奇護膚力　加進眼霜重現明亮緊實

匈牙利溫泉水中充滿豐富營養的礦物成分，在西元19世紀，奧匈帝國時期榮譽冠冕的 Omorovicza家族就已經發現溫泉的神奇功效，2005..