老是覺得累？吃對6種食物緩解疲勞 營養師：香蕉比提神飲料還有效
你也總是感到疲憊不堪？常覺得精神差、提不起勁？別再猛喝咖啡、提神飲料了，其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感，恢復活力！營養師指出，有6種常..
不一定要睡滿8小時！各年齡層「黃金睡眠時間」都不同
應該很多人都聽說過「一天要睡8小時」的說法，但其實每個人每天所需睡眠時間多少有差異性，而且不同年齡層也有所不同。美國國家睡眠基金會（NS..
戒澱粉就能瘦？減肥不吃主食的6個真相 小心掉髮、臉變鬆
你或許也聽說過「想減肥就要戒糖戒澱粉」，或是只吃蔬菜沙拉不吃主食瘦很快的說法，但不吃主食小心不只減肥不成還很傷身、傷腦，更會讓肌膚暗沉鬆..
小心沒瘦還傷身！新手常犯的168、52「間歇性斷食」4大誤區
近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食，都屬於間歇性斷食法，有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處，像是可幫助減脂、..
270度絕美「環景房」開箱！房內冷、熱湯隨時泡 免費Mini Bar太窩心
今年九月二訪，才剛進房間我就被飯店的用心給完全收買。小客廳桌上迎賓甜點旁，跟去年一樣放了張很有誠意的手寫歡迎卡，只是這回還多了彩繪，定睛..
總統套房開箱！涵碧樓84坪室內＋17坪露台 看見超狂日月潭美景
二訪涵碧樓，這回更懂該如何享受，加上是要入住總統套房，說什麼都該多花些時間待在 101 坪大、擁有超廣角日月潭露台的典雅空間裡。基本上，..
柚子＋優酪乳會中毒？專家解答「其實有4好處」 還能養顏美容
中秋節倒數中，應該不少人家中柚子、月餅都已準備好了吧！或許有些人聽說過吃柚子配優酪乳會中毒的說法，但知名營養師高敏敏就闢謠：這只是迷思，..
SK-II《我和PITERA™的故事》和4大國際巨星重塑經典廣告 晶瑩剔透從開始持續到現在
SK-II推出《我和 PITERATM的故事》紀錄片，攜手綾瀨遙、克蘿伊摩蕾茲、湯唯和倪妮4大國際巨星代言人，從開啟第一瓶SK-II青春..
王淨與「勘吉」在家躺整天喊自律：這個世上唯一能夠影響你的人，就是自己
與全台島民一起乖乖宅家防疫兩個多月的王淨，在小暑過後的盛夏，和清晨涼風一同起了個早～微開工！在打好彩燈的純白布幕，她略帶羞怯又不掩水汪汪..
營養師解密「蔬果579」真正含義！3族群吃「這樣吃」才夠
大家都知道新鮮蔬菜水果有益身體健康，那蔬果到底要吃多少才夠？或許你也聽說過「蔬果579」，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示常聽到有人以為「..
打破曖昧僵局！聽懂5個「試探句」，晉升戀人關係
人家都說戀愛在曖昧階段最美，任何一個小動作或是簡單話語，都是在心中想了又想的試探，思量著自己該前進還是後退，又或者到底是不是對象心目中的..
吳亦凡滿手精品代言「沒被切割」 陸網友怒喊：還在眼瞎嗎？
大陸男星吳亦凡酒桌選妃事件讓形象跌落谷底，今日（7/19）他雖出面發表否認聲明，但人氣仍陷入考驗。原本氣勢爆棚且多棲發展的他，身上扛著不..
「絕不主動聯絡」的佛系星座Top 3 ！ 水瓶傲嬌、冠軍跌破眼鏡
常聽說「想你的人就會來找你」，但是這句話其實有例外，因為從星座角度來分析，有些人就算再怎麼想你也絕對不會主動聯絡，無論是交友或是談戀愛都..
茶飲控快注意！小心6個「喝茶壞習慣」，減肥不成反而超傷身
台灣人愛喝茶，尤其近年來手搖飲店更是蓬勃發展，不少人天天都要喝一杯茶飲才過癮，甚至聽說綠茶有益身體健康，還能幫助減肥，就卯起來喝茶，但很..
疫情後去「梅杰夫」滑雪！搭小飛機看阿爾卑斯山 學低調富豪逛精品
在法國東南部的阿爾卑斯山白朗峰腹地，有座歷史悠久的山城梅杰夫（Megève），是非常受歡迎的滑雪勝地，造訪前就聽同行朋友說，尤其是在冬季..
疫情過後，去蘭嶼！住最美度假小屋望向百萬海景 迎接全台第一道曙光
若有天，照片裡這棟依山傍海的多邊型房子，被國外選入「全球最美遺世渡假小屋 Top 10」，我不會太意外。不用出門，就能欣賞到全台第一道曙..
「同理心」其實不容易！生長環境、立場都不同 增進從互相理解開始
「你沒同理心！」是身為一個重鬱症患者的我，最常對別人說的話。「你沒同理心！」也是身為一個亞斯伯格患者的我，最常被別人說的話。但是同理心到..
哭著哭著就笑了！給分手戀人的10個金句，讓你瞬間清醒
你也在為失戀所苦嗎？吃不下也睡不著，人家都說治療失戀最好的方法是時間，雖說旁人說的道理都懂，自己怎樣就是放不下，與其翻著兩人的訊息、照片..
皮膚科醫師曝「導致肌膚敏感」的5個NG行為！第3超多人都中
近年來，越來越多人有肌膚敏感問題，敏感肌人群逐年增加，但皮膚科醫師表示，絕大多數敏感肌都是因肌膚屏障受損，其中更有不少人是因為錯誤保養方..
4大「爛臉式保養法」你中了幾個？第3種小心讓臉變鬆還長皺紋
許多人天天認真保養，就是為了養出細緻透亮好肌膚，但你知道嗎？有些常聽到的保養秘訣其實是「NG地雷」，錯誤的保養方式，不僅不會讓你變美，反..
