肚子肥肉太難瘦！飯後3個小動作避免脂肪囤積變成「小腹婆」
肥肚肚太難瘦，不如從預防脂肪囤積開始做起更輕鬆！每次吃完飯就只想癱坐在椅子上或甚至是躺著休息？這就是肚子肥肉放肆長，變成「小腹婆」的一大..
楊冪、Angelababy都照著做！改善「小肥肚」的5個日常動作
就算四肢纖細的女生，都可能會有腰間肉、小腹凸的問題，這是因為腰部是女生最容易堆積肥肉的地方，除了變胖外，有些不良生活習慣也會影響肚子越來..
躺著就能瘦！日本超夯「毛巾減肥操」每天躺5分鐘，實測腰圍減7cm
努力控制飲食、運動鍛鍊，但腰部肥肉、大肚腩還是瘦不下來？日本節目《中居大師說》先前就邀來專家教導在家也能做的超簡單「瘦身毛巾操」，每天只..
肚子瘦不下來？「8個NG行為」讓腹部脂肪狂堆積 你中幾個？
有些人明明不算太胖，卻有個大肚腩，或是好不容易稍微瘦下來了，但是肚子上的肥肉就是減不掉，讓人好困擾？其實元兇可能就是一些生活中常被忽略的..
吃飽飯就睡難怪小腹凸！4種類型「胖肚」的成因及改善法
隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有「胖肚子」，但你知道嗎？常聽到的水桶腰、..
喝咖啡綠茶瘦6kg！日本營養學家推薦5款有助「瘦肚子」飲品
有些人明明不胖但卻有個大肚子，或不想減肥可又受不了腰上肥肉，你也有這類困擾嗎？來看看日本營養學家推薦有助於減肥的5款飲品，能提高燃脂效果..
把節食那套丟棄吧！「懶人減肥法」輕鬆瘦 只需改變10個生活小習慣
我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你..
《以家人之名》譚松韻用服裝完美減齡！讓宋威龍、張新成都淪陷
《以家人之名》是近期的熱播陸劇。譚松韻、宋威龍、張新成的兄妹情又甜又可愛，雖說看似是部溫馨家庭劇，但發展出的CP線不時就灑糖一下，讓螢幕..
丁海寅穿災難單品「阿伯背心」一樣帥爆 網直言：全靠臉！
韓男星丁海寅以無害、可愛的狗狗顏在眾戲劇男神之間殺出一條血路，尤其是溫柔的笑容更令粉絲們毫無招架之力，堪稱「萌犬系」男神。許多品牌都紛紛..
肚子肥肉太難瘦！飯後3個小動作避免脂肪囤積變成「小腹婆」
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健身戰袍就選這幾件！4個運動品牌時髦兼具機能性 IG曬照讚數絕對翻倍
夏天就是展現身材的季節，當然這之前一定要好好健身！不管是去健身房還是在家健身，一件時髦的運動服絕對能讓妳升天，容易吸引桃花不說，穿著它拍..
楊冪、Angelababy都照著做！改善「小肥肚」的5個日常動作
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女星示範白T六種穿法！韓素希貼身款顯瘦、LISA捲衣角露小蠻腰
白T的魅力無法擋，舒適中可以休閒也可以時髦，是夏天衣櫃裡的必備單品！但白T究竟怎麼搭配才好看、有顯瘦修身效果，不會穿成睡衣感呢？讓我們一..
日本網友五個月瘦出六塊肌！超狂「4分鐘間歇運動」吸上萬人朝聖
減肥是每個人日常困擾的難題之一，日本有名網友在推特釋出了自己的獨門燃脂法，不僅不需要上健身房，更不用節食。只是每天短短4分鐘的8組運動跳..
男人一伸手就露肥肚？ 用「神奇吊帶」助你帥氣不打折
男人們到了一定年紀，加上運動量不足，就容易有啤酒肚、鮪魚肚，而最困擾的，是你一伸手、舉手，就會從襯衫裡面彈出來，想想若是在初次約會時，會..
大肚子能當枕頭、揉捏超紓壓 跟「肉肉男」交往才懂的7個好處
現代人追求外型健美，男人們更時不時衝健身房，要把體脂肪降低、練出六塊肌才是帥氣象徵。但其實「肉肉男」也很不錯，圖文插畫家「小嘴愛畫畫」在..
Chiara Ferragni懷孕顯瘦靠3招 寬腰帶看起來比少女還纖細
時尚部落客Chiara Ferragni，自從宣布懷孕到生下小寶寶的這段時間，完全看不出來有懷孕，社群軟體上一如往常的美照，一樣的纖細時..
狂騎腳踏車，大腿肉還是消不掉？減肥運動2招必學，才能成功享瘦
寒風颼颼，補充熱量是一定要的，但有沒有發現，每次發胖總是先胖某個特定部位？有人會先胖在大腿，有人則很幸運，胖在不易被發現的小腹，甚至是「..
中年肥肚爸花六個月甩油37公斤 變「6塊肌鮮肉」靠不吃一樣東西
常嚷嚷著要減肥，卻總是被惰性打敗嗎？看看這位39歲老爸的成功案例，相信會給你不少啟發！原本有127公斤、大肚腩的他，只花短短半年就甩油3..
相信自己，你可以！ 113公斤肥宅決定改變 兩年後成「6塊肌天菜」
在這個時代下，信念是最重要的事情！想要改變自己的外型、生活，只要相信，真的沒有什麼不可能的。來看看這位113公斤肥宅的勵志故事，他花了2..
