營養師教你登革熱「自救攻略」 「 一日七蔬果」一定要學會

登革熱不僅在夏天容易傳染，雨季過後更是登革熱的高峰期，外出小心蚊子叮咬，營養師高敏敏教你每日健康7蔬果增加「體抗力」，若真的不幸確診，自..

虹夕諾雅沖繩開箱！在房裡竟能「下廚」　泡泡茶好喝又好拍

自2019年底開始，我循著虹夕諾雅的觸角，依序探訪京都、谷關、東京、輕井澤、富士，享受在地風情下的非日常體驗，地點不同但相同是都能感受到..

3種現象讓「美食」成了一種浪費　吃到飽、打卡後審視食物永續關係

自從社群媒體開始盛行，大眾對於「美食」認知除了好看外，也要好拍才行！也有越來越多人為了追求社群頁面的好看，而點了一整桌根本吃不完的食物。..

網友都喊準！選一個喜歡的腳印　精準測出你最近的身心狀態

現代人生活忙碌、步調快，常會忙到忘了好好關心自己，有時連自己都沒察覺到自己的情緒或狀態好不好。而最近《小紅書》上就有個很夯的心理測驗，憑..

香蕉才排第二！營養師曝「水果含糖排行榜」減脂期要留意

天氣炎熱沒胃口，有的人喜歡用水果代替正餐，但若在減重期可以吃水果嗎？營養師程涵宇分享，若在控糖中，建議挑選低糖低熱量的吃，營養師位大家整..

99%的人都有「情緒性進食」！戒掉嘴饞5招也能輕鬆變瘦

現代人生活壓力大，常常會出現「情緒性進食」，意思就是身體本身不是很飢餓，但總是動不動有嘴癮，想咀嚼東西、品嚐美味來釋放壓力，所以很容易越..

營養師：減重更要吃澱粉，定時定量吃能幫助脂肪代謝

減重可以吃澱粉嗎？營養師宋明樺分享，這是她最常被減重朋友問的一句話，答案是減重當然要吃，且更需要吃，更應該定時定量吃，能幫助脂肪代謝，其..

安格斯12星座一周運勢6／26-7／2　巨蟹乘風破浪、摩羯感情進入寒冬

近期對牡羊座來說算是平穩中亮點處處，同宮位的太陽與水星將能與金星呈現完美的夾角，運勢上傻人有傻福，誤打誤撞反而能為自己帶來好運

營養師曝筊白筍「營養價值」，「大量水分且低熱量」夏天吃正好

天熱沒胃口嗎？不如來是是筊白筍吧！營養師夏子雯分享，筊白筍營養豐富且因常存水裡，又稱為水筍，不管拿來水煮或是清炒，甚至連殼炭烤都相當美味..

《換乘2》李娜妍瘦身法曝！不節食鏟肉18kg　5招成功減成最美主播

以《換乘戀愛2》走紅的超人氣的體育主播李娜妍，在自己的YouTube頻道上分享了自己從60公斤瘦到42公斤的減重過程，引發熱議。李娜妍表..

營養師曝「夏季減肥8大陷阱」！吃水果冰品解渴，小心越減越肥

夏季即將到來，天氣越來越熱，常出門沒多久就開始大噴汗，你是不是也在疑惑「夏天汗流這麼多，怎麼還受不了？」知名營養師張家榕就提醒，其實夏季..

日麥當勞粉色系「水蜜桃草莓冰沙」超夢幻！　大塊果肉、鮮奶油口感療癒

暖春時節跟粉嫩的水蜜桃很搭，日本麥當勞終於回歸「水蜜桃系列」飲品，一次帶來水蜜桃草莓果醬奶油冰沙、水蜜桃果昔，光看到淺粉色澤就讓人胃口大..

包・開箱／法式質感代表Isabel Marant半月包！孫芸芸曬鉚釘皮革不敗魅力

半月包憑藉圓滑耐裝、好搭配的不敗特質已經打下半壁江山，讓不少品牌爭相以此為廓形設計新款，若缺一顆實用包款，法國時尚品牌Isabel Ma..

疲勞是因為體內濕氣惹禍！營養師：4類「袪濕食物」多吃

有時候全身懶洋洋，是因為體內濕氣太重惹禍，當體內濕氣重，容易出現全身疲勞、四肢沉甸甸的症狀，當體內廢物無法排除，就連濕疹、腸胃道不適都跟..

42歲熊黛林被拍成2米長！性感馬甲線若隱若現　好身材秘訣是吃「藍色食物」

模特兒出身的熊黛林轉戰戲劇成功，經常演出具有貴氣感的角色，最近分享的生活近照中，更是展現出完美纖細身材，若隱若現的馬甲線，讓人看不出來竟..

越虐越愛的三大星座男！TOP 1簡直天生M屬性，被冷落才會對妳念念不忘

感情就像是一場拉鋸賽，某一方越用力另一方就容易受到影響被扯過去，但如果其中一方放手擺爛，那麼另一半也會被鬆開，所以想要保持良好的關係，雙..

「不隨便曖昧」寶藏星座Top 3 ！　第一名超有原則是隱藏戀愛天才

亂曖昧、找備胎的行為讓人非常反感，還好有些人完全不玩這些招數，寧可一步一步慢慢追愛，也不會隨便故弄玄虛吊人胃口，以下就公開超有原則「不隨..

看似健康其實容易發胖的4種食物！　第2吃了血糖飆升還容易餓

有些食物在許多人印象中被歸類為健康食物，被誤以為有利於減肥，但NASM認證運動營養專家肯尼就在小紅書上分享，其實這些食物可能反而很容易發..

輕薄針織衫一路穿到夏天　Miu Miu疊穿法學起來、凱莉珍娜極短版超性感

Y2K潮流仍未退燒，其變體「Balletcore」隨即接踵而來，越來越多品牌嗅到了這波潮流，推出許多短款、貼身的針織衫，春天穿做為內搭不..

日超商貓咪「肉球麵包、耳蓋拿鐵」萌翻！合作mofusand讓荷包失守

前去日本遊玩當然少不了到便利商店逛逛，最近日本的全家就聯手超人氣插畫家「貓福珊迪」（mofusand）帶來一系列貓咪主題美食，上頭不光有..