過了25歲也來得及　5招按摩手技養成維密天使的美胸

女孩們千萬不要灰心~即使過了25歲胸部還是有可能變大的，除了調整飲食，多吃點富膠質的肉類或起司、豆漿外，每晚搭配豐胸按摩也對胸部長大很有..

當媽還是閃閃發光　林可彤產前到產後的運動、保養祕訣

林可彤熱愛運動的形象深植人心，懷孕期間仍舊維持運動習慣，一直到坐月子時都還是照動不誤，打破很多人認為產婦就得乖乖平躺的觀念，究竟這位最美..

2018法國消防員月曆找男模入鏡　深邃藍眼讓人「ㄧ秒戀愛」

2017年快結束了，代表2018年就要來了！先別急著感傷，因為此時會釋出各國鮮肉消防員月曆，看了肯定一掃煩悶心情。綜覽各國，法國的較為獨..

韓妞3個月甩10公斤拒當肉鬆女　菜單曝光＋5支影片練出螞蟻腰

不管是韓劇裡，或路上看到的韓妞，纖細身材總是讓人羨慕，但她們並非天生麗質。最近一位南韓女孩，分享了自己如何從57公斤瘦到47公斤，靠著運..

只花129元能和《沉睡》丁海寅曬恩愛！台灣買得到

南韓演員丁海寅演出《當你沉睡時》裡的警員韓宇卓，擁有迷死人的笑容，以及六塊腹肌的好身材因而受到矚目，每次出現總能輕鬆撩到眾多女孩們的心。..

想要孔劉、蘇志燮的「Man炸六塊肌」？　5種食物不能吃

相較於胸肌及手臂來說，腹肌是相當難練起來的肌群，除了健身的姿勢、強度都要精準外，飲食也是相當重要的一環！美國《GQ》網站列出5種該少吃的..

塑身「棒式」不是撐越久就越好　專業教練：每天2分鐘就足夠

近幾年風靡健身界的棒式支撐，僅需1個動作就可訓練到全身60%的肌肉，不需機械也不需場地，只要1張瑜珈墊就可開練，且對於紓解壓力、緩解焦慮..

別在意體重數字了！　南韓健身媽媽增重7公斤，視覺感像瘦10公斤

體重數字綁架了無數女孩子的心，輕還要再更輕簡直是女人一輩子的使命，也是怎麼樣都做不完的功課。但南韓有位媽媽Apple Kim（김사과）兩..

盤點5位台灣鮮肉帥警IG帳號　超高顏值讓人「好想犯罪」

每次看到維護社會秩序的警察，是不是就覺得相當心安呢？但若警察本身是為高顏值、身材超好的「鮮肉」，肯定會讓許多人為之瘋狂！以下就盤點5位鮮..

連小學生都會你還好意思偷懶　適合秋天做的5種「消脂有氧運動」

氣候正逐漸轉涼，現在的氣溫是運動的好時機，想想冬天那些高熱量的鍋類，現在先來做點運動，為你的冬季進補挪出一些空間吧！今天推薦大家幾項，適..

全台灣都是我的健身房！ IG運動女孩Johanna的陽光熱力

因為一張浮潛照而讓人留下深刻印象的Johanna，好像永遠沒有好好坐好的一天。跟她約好要拍照的這天，不特別阻止她的話，Johanna就真..

學鴨子走路練翹臀　每天五分鐘讓小腹、屁屁一周减2公分

過去分享過許多翹臀鍛鍊、消除小腹的迷思或運動，大家成效如何呢？（壞笑）別怕，這次再度祭出簡單兩運動，挑戰連續運動一周，讓臀圍與腰圍少兩公..

你愛哪一種「雷神」？　穿西裝噴香水vs.霸氣露六塊肌

澳洲男星克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）不只以「雷神索爾」一角受到歡迎，高大帥氣外型、幽默風趣的個性，都讓人很難不沈船。最..

許路兒是「撩妹高手」　ㄦ字螞蟻腰女粉也讚無懈可擊

42歲的許路兒凍齡美貌紅到英國，魔鬼般的好身材不只會撩弟，還是「撩妹高手」！訓練有素的緊緻身材，讓她有明顯「ㄦ字」腹肌，連女生都是她魔鬼..

一件裙子穿10年　黃心娣：只要會搭，便宜的東西也很好看

20歲時即開始在服裝店打工的黃心娣，從不追求最fashion的流行，她認為這一切都是身外之物，因此捨不得砸重金血拚，購物精打細算，要趁特..

超模Taylor Hill保養大公開　緊實身材＋性感厚唇吸9百萬人追蹤

若說美國新生代超模吉吉•哈蒂德（Gigi Hadid），那麼她的強勁對手之一，就是這位同為維多利亞的秘密天使的Taylor Hill，濃..

相信自己，你可以！　113公斤肥宅決定改變　兩年後成「6塊肌天菜」

在這個時代下，信念是最重要的事情！想要改變自己的外型、生活，只要相信，真的沒有什麼不可能的。來看看這位113公斤肥宅的勵志故事，他花了2..

練成潤娥、泫雅的性感螞蟻腰　五動作擺脫萬年小肚肚

穿上牛仔褲時擠出一圈肥肥油油的肉肉真的很討厭！這時就好羨慕擁有性感螞蟻腰的著名「腰精」潤娥和泫雅~

一坐下就會溢出一圈肉！告別小腹婆先搞懂「肚肚類型」

又到了人見人怨的小腹篇了，大家都清楚姿勢不佳、久坐不動、飲食等都會讓小腹蔓～～延～～甚至一坐下就溢出肥肉...結果現在才發現其實小腹還有..

2017維密大秀天使全出動　時尚穿搭辣翻整個城市

前一段時間內衣品牌Victoria's Secret位於紐約的總部可是相當熱鬧，每一位天使前往總部進行試裝，被捕捉到火辣辣身材的時尚穿搭..