超模劉雯修長勻稱的身材人人稱羨,尤其是偶爾露出來的「沙漏腰」,更是細到讓人驚嘆,但其實模特兒身材也是靠鍛鍊而來,他就分享了實用的「瘦肚子..
肥肚肚太難瘦,不如從預防脂肪囤積開始做起更輕鬆!每次吃完飯就只想癱坐在椅子上或甚至是躺著休息?這就是肚子肥肉放肆長,變成「小腹婆」的一大..
瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉、要練出纖細的馬甲線與腹肌,其實比想像中更好練!看看韓網瘋傳的5款「高強度腹肌運動」,腹肌、馬甲線速成動作..
韓劇《Penthouse 上流戰爭》第三季熱播收視亮眼,女星金素妍飾演「惡女」千書真讓觀眾看得過癮,而她與頂樓主人朱丹泰(嚴基俊飾)的愛..
防疫時期,不能上健身房,居家運動也不能偷懶,小編精選了10款健身小物,方便又價格實惠,讓你在家也輕鬆保有好身材,又維持身體健康,趕緊手刀..
疫情升級後,只能在家運動,你是不是也開始懷念起健身房裡的臥推機、羅馬椅等訓練器材,誰說在家只能做簡單的拉伸呢?其實只要一條繩子,把自己吊..
最近女星的馬甲線超夯,但要論到「名品腹肌」,非鄭秀晶(Krystal)莫屬了,昨日她在IG放送美照和影片,微露腹部隱約露出馬甲線,引起網..
就算四肢纖細的女生,都可能會有腰間肉、小腹凸的問題,這是因為腰部是女生最容易堆積肥肉的地方,除了變胖外,有些不良生活習慣也會影響肚子越來..
有不少女生其實並不胖,但因為走路姿勢不對或常翹腳、坐姿歪斜導致骨盆前傾,而使大腿越來越粗壯、小腹凸出,影響體態,看起來腿短又粗壯。把以下..
流行音樂小天后Ariana Grande(亞莉安娜)5月中宣佈與男友Dalton Gomez訂婚,27日凌晨驚喜在IG上公開了甜蜜的婚禮..
想要擁有渾圓的美胸,或是性感的翹臀,買對內衣褲絕對是重點,挑錯尺寸很可能都會讓胸部或是臀部引起擠壓,長時間下來很可能造成胸部或是臀部變型..
棒式是一個可以運動到全身核心肌群的運動,不僅不用器材、居家可練,也可以一個動作簡單瘦全身,是不少人減肥瘦身時都會做的運動!除了基本棒式,..
韓女團BLACKPINK成員Jennie近日更新IG,Po出一組「露背回眸」美照,以Calvin Klein內衣套裝大方曬出纖腰美背,小..
近年來高爾夫球運動在韓國很盛行,不再只是中老年人的休閒活動,年輕人們也很愛相約打高爾夫球。韓女星朴信惠近日於IG上Po出數張高爾夫球照,..
有些人明明也不胖,但小腹肉肉卻很多、很突出,穿起洋裝、高腰褲就容易被誤會孕婦,讓人好想發問「到底為何只胖肚子?」也有「小腹婆」困擾的 人..
想減肥但沒時間去健身房運動?看瘦身運動影片但不知道該怎麼做?有這些困擾又想減肥的人,來試試「走路減肥法」吧!走路可說是最簡單的運動之一,..
隨著天氣越來越悶熱,厚重的西裝長褲真的快要穿不住,又不好意思直接穿超短的短褲去上班,這時候擁有一條顯瘦的西裝短褲,絕對可以拯救你整個夏天..
隨著天氣漸漸變熱,大家都紛紛換上輕薄的春裝,但對自己身材不滿意的女生來說,總覺得不穿件長褲或是外套遮住手臂,肉肉就會不小心跑出來 Say..
春、夏季節的到來讓許多女孩紛紛穿上襯衫,而大多數人都會將襯衫紮起來,一是為了使整體造型乾淨利落,二是為了在視覺上顯腿長,而無論怎麼紮都是..
女星舒淇才剛過完45歲生日,昨(18日)緊接著為品牌活動露面,舒淇身穿一套簡潔白色露背連身褲,不僅大方展現白皙美背,且多個角度都毫無死角..